この記事の監修 ヨガインストラクター
大手ヨガスクール卒業後、関西を中心に活動するヨガインストラクター。国際ヨガ資格「RYT200」保有。正しいヨガの知識を広め、心身の調和をサポート。ヨガを通じて多くの人が豊かな人生を送れるよう活動中
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♥マーク：女性専用ジム
青森には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、青森にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 『結果にコミット』する！…RIZAP（ライザップ）
- 女性専用！AIマシンとのダブルサポート！…FURDI（ファディー）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
RIZAP（ライザップ）青森店｜落ち着いた雰囲気のプライベートジム
- 結果にコミットしてくれる
- 専属のトレーナーが全力サポート
- 栄養学をもとに食事アドバイス
- 体格や体重などに合わせた目標設定
RIZAP（ライザップ）青森店は、青森駅東口から徒歩8分の場所にあります。落ち着いた雰囲気のプライベートジムとなっており、『結果にコミット』をコンセプトにダイエットやシェイプアップ、筋肉量アップなどのサポートを行います。こちらのジムでは、体格や体重、体質などに合わせた数値をもとに目標設定を行い、専属のトレーナーと二人三脚で目標達成を目指します。さらに、食事指導ではトレーナーが毎日の食事について、栄養学の視点からアドバイスを行います。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
※口コミは見当たりませんでした。
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| 店舗名 | RIZAP（ライザップ）青森店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 月8回（全16回）298,000円 |
| 住所 | 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | JR奥羽本線 青森駅 東口 徒歩5分 JR津軽線 青森駅 東口 徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
無料体験実施中！
- 女性専用のトレーニング空間
- 1回30分のタイパトレーニング
- 多彩なパーソナルメニュー
- 効率的なプログラムを提供
FURDI（ファディー）青森浜田は、AIを活用した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、パーソナルトレーナーとAIマシンのダブルサポートによる、効率的なプログラムを提供しており、一人ひとりに合わせた多彩なパーソナルメニューを実施しています。また、5:00～23:00まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通うことができ、1回30分のタイパトレーニングを無理なく続けることができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 無料 ※他手数料あり |
| 女性におすすめのプラン | プレミアム会員 7,678円/月 |
一戸香織.
ファンクショナルトレーニングができる、女性専用AIフィットネス！好きな時間に通える！
Googleマップより引用 ※全文
FURDI（ファディー） 青森浜田の口コミを見るとAIの活用により、一人ひとりに最適なトレーニングが実施されているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | FURDI（ファディー）青森浜田 |
|---|---|
| 入会金 | 不要 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月額 / 8,778円 |
| 住所 | 青森県青森市浜田玉川340 |
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 青い森鉄道 筒井駅 車7分 青森市営バス「サンワドー中央店前」および「下玉川」バス停より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Kalé Personal Training（カレ パーソナルトレーニング）
Kalé Personal Training（カレ パーソナルトレーニング）では、『人生をもっと美しく、ヘルシーに』をコンセプトに、効率的なトレーニングはもちろん、美と健康を意識した食事指導と経験を生かしたメンタルサポートを行っています。さらに、インナーマッスルを鍛えることで、キレイで疲れにくい姿勢づくりを目指します。
| 店舗名 | Kalé Personal Training（カレ パーソナルトレーニング） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（2,000円） |
| 料金 | 16回 / 10,000円 |
| 住所 | 青森県青森市浜田2丁目8-5 村上アパートA棟1F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 筒井駅から車で9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
EVOLVE（エボルブ）
EVOLVE（エボルブ）は、会員登録不要＆都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、1回45分のマンツーマントレーニングを自身のペースに合わせて受けることができます。トレーニング空間には、さまざまなマシンが設置されており、女性のボディメイクにおすすめのマシンも取り揃えています。
| 店舗名 | EVOLVE（エボルブ） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（2,200円） |
| 料金 | 5回 / 17,500円（45分） 10回 / 35,000円（45分） |
| 住所 | 青森県青森市新町1丁目14-15 新町ビル2F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 青森駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
PRIVATE GYM ENIF（エニフ）
PRIVATE GYM ENIF（エニフ）は、新町裏通りに面した建物内にある、上質な空間のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、手ぶらで本格的なトレーニングを楽しむことができ、完全個室にて質の高いトレーニングと食事指導を実施しています。料金はチケット制のため、無駄なく気軽に通うことができます。
| 店舗名 | PRIVATE GYM ENIF（エニフ） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 8回 / 月55,440円（60分） 16回/月104,720円（60分） |
| 住所 | 青森県青森市新町2-6-4 松村ビル3F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 青森駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BOOSTAR
BOOSTARは、健康的なダイエットに特化した、予約制のパーソナルジムです。一人ひとりに寄り添ったトレーニングサポートはもちろん、大人のための健康的なダイエット指導やアドバイスを行い、十人十色の様々な悩みを解決へと導いてくれます。さらに、“筋トレガチ勢”も大歓迎で、フォームや重量UPの指導なども行っています。
| 店舗名 | BOOSTAR（ブースター） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 8回 / 月60,000円（50分） 24回/月168,000円（50分） |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6-23-4 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
REFINE（リファイン）は、30代以上の女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、ただ痩せるのではなく、”使える筋肉”を付けることを目的としたトレーニングを実施しています。さらに、運動が初めてという女性や運動が苦手な女性のボディメイクを、女性トレーナーが親身になってサポートします。
| 店舗名 | REFINE（リファイン） |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（4,400円） |
| 料金 | 16回 / 149,600円（50分） 24回 / 211,200円（50分） |
| 住所 | 青森県青森市橋本1-6-3 AP.401BLD 4F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 青森駅から車で8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
スモールジムFlare
スモールジムFlareでは、トレーナー1名に対して最大3名までの少人数制を導入しており、1回50分のプログラムを”習いごと”のように楽しみながら受けることができます。こちらのジムでは、”運動・栄養・休養”のバランスを大切に、トータル的な身体づくりを専門性の高いトレーナーがサポートしてくれます。
| 店舗名 | スモールジムFlare（フレアー） |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 4回 / 月12,100円 8回 / 月17,600円 |
| 住所 | 青森県青森市大字浦町字奥野348-3 |
| 営業時間 | 月曜日15:00～20:00、火～金曜日11:00～20:00、土曜日11:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜日、毎月29日～31日 |
| アクセス | 筒井駅から車で6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BodyCollege
BodyCollegeでは、一人ひとりに合わせたボディメイクプログラムを用いて、完全個室にてトレーナーとマンツーマンセッションを行います。こちらのジムでは、モチベーションの回復や維持を目的として、月に1回はカウンセリングを行っており、目標や目的のすり合わせ、不安や悩みのヒアリングなどを実施しています。
| 店舗名 | BodyCollege（ボディカレッジ） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 4回 / 月37,400円 8回 / 月70,400円 |
| 住所 | 青森県青森市港町1丁目19-4 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 青森駅から車で7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
REXSIS（レクシス）古川店/油川店
REXSIS（レクシス）は、市内に2つの店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、1対1でのトレーニング指導や食事アドバイスはもちろん、トレーニング器具のフリー利用サービスも行っており、幅広いニーズに対応しています。トレーニング時間は1回45分で完全予約制となっており、様々な要望に沿ったサポートを行います。
| 店舗名 | REXSIS（レクシス）古川店 |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 4回分 / 月13,200円（有効期限：1年以内） 8回分 / 月24,800円（有効期限：1年以内） |
| 住所 | 宮城県大崎市古川台町9-20 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日、年末年始 |
| アクセス | 古川駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 店舗名 | REXSIS（レクシス）油川店 |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 4回 / 11,200円（45分） 8回 / 20,800円（45分） |
| 住所 | 青森県青森市羽白沢田300-2 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 新青森駅から車で7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ANBEE GYM（アンビージム）
ANBEE GYM（アンビージム）のパーソナルトレーニングでは、コレクティブエクササイズやPNFストレッチを取り入れているため、ダイエットや機能の改善を目指すことができます。こちらのジムでは、”ただのダイエット・ボディメイク”ではなく、健康に動けるカラダをつくることを目的にサポートを行っています。
| 店舗名 | ANBEE GYM（アンビージム） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（1,100円） |
| 料金 | 4回 / 25,600円（2ヶ月） 8回 / 49,600円（2ヶ月） |
| 住所 | 青森県青森市中央1丁目2-9 1階南側店舗 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 市営バス市役所前から徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルトレーニングジム Frice
パーソナルトレーニングジム Friceでは、ダイエットはもちろん、バルクアップやスポーツの競技能力向上といった目的に沿って、パーソナルトレーナーが1対1で指導を行っています。こちらのジムでは、コミュニケーションを大切にしており、目標設定と継続できる計画を話し合いながらカラダづくりを進めてくれます。
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム Frice |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 4回 / 17,500円（1ヶ月） 8回 / 35,000円（1ヶ月） |
| 住所 | 青森県青森市花園2丁目9-23 マンション如水105 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日、年末年始 |
| アクセス | 東青森駅から車で7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
SDフィットネス365 青森浜田店
SDフィットネス365 青森浜田店は、充実のフィットネスジムはもちろん、岩盤浴、人工温泉、大型の駐車場を完備したフィットネスクラブです。こちらでは、専門知識を持つトレーナーがダイエットを全力でサポートする、短期集中型パーソナルトレーニングの”SLIT”を実施しており、無料カウンセリングも実施中です。
| 住所 | 青森県青森市浜田3-1-1 ドリームタウンALI C棟2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日6:00～22:00、土,日,祝日6:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 ※臨時休館あり |
| アクセス | 筒井駅から車で10分 |
ホリデイスポーツクラブ 青森
ホリデイスポーツクラブ 青森は、『遊ぶ、楽しむ、フィットネス！』をテーマにした、大型のスポーツクラブです。こちらでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングやレッスンを実施する、パーソナルトレーニングも受け付けています。パーソナルトレーニングはチケット制なので、気軽に自由にトレーニングを受けることができます。
| 店舗名 | ホリデイスポーツクラブ 青森 |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | – |
| 住所 | 青森県青森市石江江渡151-5 |
| 営業時間 | 平日,土曜10:00～23:00、日,祝日10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 新青森駅から徒歩 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BURN OUT GYM（バーンアウトジム）
BURN OUT GYM（バーンアウトジム）は、ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムで、一人ひとりに合わせたセッションと食事アドバイス、サプリの提供などを行っています。こちらのジムは、定員1名の完全個室型となっており、プライベートな空間にて個々に適正なトレーニングを提供しています。
| 店舗名 | BURN OUT GYM（バーンアウトジム） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 50分（8週間）129,800円～ |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-10 プランドール恵比寿 2F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 恵比寿駅西口より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
青森でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- トレーナーの質
- アクセス
- 視線や設備が充実
トレーナーの質
ジムに継続して通うにはトレーナーとの相性や質も重要です。しっかりした社内教育や研修が定期的に行われ、知識と技術をアップデートしているかを確認しましょう。
アクセス
自宅や職場、駅から遠く通いにくいと面倒になりやる気も削がれやすくなってしまいます。アクセスの良さはモチベーションを上げるポイントの一つです。
視線や設備が充実
マシンやトレーニングルームの広さと清潔感、パウダールーム、シャワールームの完備など心地よくトレーニングを行うためには大切です。
Q1.青森にパーソナルトレーニングジムはありますか？
ライザップ、ENIF、エボルブ、ANBEE GYM、スカーフィスト青森ジム、レクシス、BURN OUT GYM、REFINE、神木堂などがあります。
Q2.青森に女性向けのジムはありますか？
REFINEは女性専用ジムでトレーナーも女性です。多くの女性が望む美ボディを熟知し、女性特有の悩みに共感し寄り添ってくれるので気軽に相談ができます。
Q3.青森のジムで食事指導やアドバイスは受けられる？
ライザップ、ENIF、レクシス、BURN OUT GYM、REFINEなどで受けられます。
Q4.青森に駐車場完備のジムはありますか？
BURN OUT GYMに完備されています。ANBEE GYMではコインパーキング駐車券を持参するとプロティンドリンクサービスが受けれらます。近隣に提携しているコインパーキングがあるジムではサービス券がもらえます。
Q5.リバウンドが起こりにくくなるには？
運動によって体脂肪は落としても筋肉量は維持する事です。平行して脂質糖質控えめでタンパク質が豊富な食事を習慣化すればリバウンドが起こりにくい肉体を維持できます。
Q6.これまでダイエットに失敗してきたけど、大丈夫でしょうか？
失敗するのは自分に適したトレーニングを行っていなかった可能性があります。知識と実績を持ったトレーナーのカウンセリングを受け、自分に合うトレーニングを知る事が成功への第一歩となります。
Q7.無料体験やカウンセリングを受けたら必ず入会しなければなりませんか？
体験やカウンセリング時にはジムの設備やシステム、プランについての詳細を説明することはありますが、必ず入会する必要はありません。
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
