この記事の監修 セルフケアトレーナー
セルフケアトレーナー歴20年以上。水陸両方のレッスンを担当し、コラム執筆や書籍出演など幅広く活動。スポーツクラブでの指導に加え、整形外科でリハビリトレーナーとしても勤務。
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♥マーク：女性専用ジム
小倉には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、小倉にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 月額制プランだから無理なく通える…PLIZ（プリッツ）
- 小倉駅から徒歩1分とアクセス良好！…24/7Workout（ワークアウト）
- トレーナーの知識が豊富！…RIZAP（ライザップ）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
入会金11,000円割引+当日入会で体験料5,500円が無料
- 運動を習慣化しやすいセミパーソナル
- 知識豊富なトレーナー
- 一人ひとりに合わせた指導
- 複数の駅から徒歩でアクセス可能
PLIZ（プリッツ） 小倉店は、小倉駅から徒歩5分、平和通駅から徒歩1分の距離に位置する女性専用のセミパーソナルトレーニングジムです。
運動を習慣化しやすくて、女性限定の環境のため周りの目を気にせずに、ゆったりとトレーニングできます。
知識や経験豊富なトレーナーが在籍しており、最大3人同時のセミパーソナルでも一人ひとりに合わせたトレーニング指導を行っています。
運動未経験の方でも、無理なくマイペースに続けられます。
| カウンセリング | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 5,500円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 女性におすすめのプラン | レギュラー8 月8回 22,400円(税込) |
月途中での入会の場合は入会月のみ、2回、4回、6回の中から選択でき、無理なく利用することが可能です。
花田りか
やっぱり1番は値段の安さから無理なく通う事が出来る所が大きいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
R M
値段は安いですが無理のない範囲でしっかり指導してくださり楽しく続けられています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Miyuki
身体が解れて、体調も良くなっている気がします。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Tatyana
長年の運動不足や五十肩で体じゅうカチカチで辛かったのが、少しずつですが改善しつつあります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
PLIZ（プリッツ） 小倉店の口コミを見ると体が健康になり、変化を感じているようです。また、コスパも良く通いやすいと評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | PLIZ（プリッツ） 小倉店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | レギュラー8/22,400円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目6−1 3階5号室 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 小倉駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
24/7Workout（ワークアウト） 小倉店｜最寄り駅から徒歩1分で通いやすい
①無料体験 ②入会金無料 ③各店先着10名様限定特典 ‐選べる入会特典 ③-ⅰ：脚スッキリ美圧レギンス ③-ⅱ：CLA（サプリメント） ※2025/3/31まで
- 一人ひとり専用のオーダーメイドプラン
- 短期間で目標達成を目指せる
- トレーナーが正しいダイエット法を指導
- 無料カウンセリングあり
24/7Workout（ワークアウト） 小倉店は、小倉駅から徒歩1分で、駅近で通いやすくて便利な好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
マニュアルが一切なく、一人ひとり専用のオーダーメイドプランを提供しており、短期間で目標達成を目指すことができます。
体脂肪を落として筋肉を増量する正しいダイエット法と、1日3食きちんと摂取する食事指導を行っています。
豊富な経験や高い水準の知識を持ち合わせたトレーナーが、利用者に寄り添って徹底的にバックアップします。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3/31まで無料 |
| 入会金 | 16500円（今なら入会金0円のキャンペーン実施中） |
| 人気プラン | フリープラン 月4回（週1回）：税込36,784円～ |
カウンセリングではジムの設備見学や、ご自身の身体の状態を把握できる上に、目標達成に向けたトレーニングメニュー、食事プランの提案を行っています。
m
目標としていた−10kgを達成し、見た目も変わり自己肯定感が上がりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ayumi
固定概念を変えてくださって、入会1ヶ月満たないうちに6kg減まで体重を落とせました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
めりー
60歳を過ぎた今でも現状をキープすることができています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
kiko
結果45才で体重20kgも落ちました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 小倉店の口コミを見るとどの年代からでもトレーニングを始めることができ、楽しく通えるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | 24/7Workout（ワークアウト） 小倉店 |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | フリープラン 8回/71,632円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区浅野2丁目12-21 SSビル4F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 小倉駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RIZAP（ライザップ） 小倉店｜無理なく取り組めるトレーニングを提供
- 2つの駅から通えて便利な立地
- 筋肉量を増やして太りにくい身体へ
- 利用者を支えるトレーナー
- チーム制でフォローするバックアップ体制
RIZAP（ライザップ） 小倉店は、小倉駅から徒歩8分、平和通駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
初めてで続けられるか不安な方や運動に苦手意識がある方でも、無理なく取り組めるオーダーメイドのトレーニングを提供し、脂肪を減らしながら筋肉量を増やして、太りにくい身体を目指すことができます。
利用者をそばで支えるトレーナーは、確かな技術と専門知識を持ち合わせた人材ばかりで、一人ひとりに的確なアドバイスを行います。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
引っ越しや転勤、仕事が忙しくて通えなくなったなどの理由でも対象になるので、安心して通えます。
Shin Miko
糖質制限中（ダイエット時）もエネルギー不足や栄養が偏らないようにトレーナが適切にアドバイスしてくれるので、安心して３食いただけます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 小倉店の口コミを見るとカウンセリングなどのサポートがしっかりしていて、トレーナーの指導も評価されています。
NO NOAH
勧誘しつこすぎ。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）は、無理な勧誘は行わない方針ですが、何度も勧誘があった場合はハッキリと断りましょう。また、ホームページ上のWEBフォームや電話からお問い合わせが可能なので利用してみてください。
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） 小倉店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | ベーシック プラン 16回(2ヶ月)/327,800円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 小倉駅より徒歩8分 平和通駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BEYOND 小倉店｜美しいボディメイクの実現を目指せる
体験トレーニング 初回限定0円
- 数多くのマシンや機材を完備
- 糖質コントロールを提案する食事指導
- 様々な実績や資格を持ったトレーナー
- 年中無休で都合に合わせて通える
BEYOND 小倉店は、平和通駅・旦過駅から徒歩6分、小倉駅から徒歩11分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
シンプルで広々としたトレーニングスペースには、数多くのマシンや機材が完備されています。
無理なく楽しみながらできるトレーニングと、糖質コントロールを行う食事指導で、美しいボディメイクの実現を目指すことができます。
コンテストでの実績や様々な資格を持ったトレーナーが在籍し、利用者の身体を変えたい気持ちに寄り添ってサポートします。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
カウンセリングでは、普段の運動習慣や食生活、身体の悩みなどをトレーナーがヒアリングし、その後に実際のトレーニングプログラムを体感できます。
ひなちぃ
もちろんトレーニングはきついですが、休憩時間のトレーナーさんとの会話が楽しくて、行くのが毎回楽しみです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
n・ aya
トレーナーさん達は、優しく自分に合ったペースで指導していただけるので、楽しく、きついトレーニングですが、1時間があっという間に過ぎます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
nob tas
当初くよくよしていた自分が、日々明るくなっているのが実感できます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
モノオキイナバ
見た目も変わって以前より積極的に色々なことに挑戦できるようになりました♪
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 小倉店の口コミを見るとトレーナーの対応が評価されています。トレーニングで体の変化を感じている人もいます。
B B
人として未熟だと思いました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYONDのトレーナーは、無理なくトレーニングできるようお客さんに寄り添ったサポートをしてくれます。しかし、相性などもあるため不快な思いをしまったのかもしれません。何か困ったことなどあった場合には我慢せずスタッフに相談してください。
| 店舗名 | BEYOND（ビヨンド） 小倉店 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（11,000円） |
| 料金 | STANDARD 10 10回/96,000円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区馬借1-1-17 KOKURA TOWER 1F 2号室 |
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 平和通駅より徒歩6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
チキンジム リバーウォーク北九州店｜継続を重視したトレーニングプログラム
入会金0円／アマギフ30,000円プレゼント*1／体脂肪量1kg＝10,000円バック*1…スタンダードプラン32回、48回、プライムプランの契約の方
- 身体のデータを基に運動と食事を提案
- ストレッチメニューで瘦せやすい身体へ
- 管理栄養士が食事面をサポート
- トレーナーが個々に合わせて指導
チキンジム リバーウォーク北九州店は、西小倉駅から徒歩6分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
初心者でも無理なく継続できることを重視したトレーニングプログラムを提供しており、一人ひとりの身体のデータを基に運動メニューと食事管理を提案します。
トレーニングと並行して充実のストレッチメニューを取り入れており、リバウンドしにくくて瘦せやすい身体を目指せます。
管理栄養士が食事面をサポートし、食事の写真を送るだけでアドバイスを受けることができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ボディメイクライト 16回 140,400円 |
各プラン終了後も、プライムプランでトレーニングを続けられます。
luna hiro
今では間食しないでも平気な日が増えて、それが結果にも出ていて自分でもビックリしてます😊
Googleマップより引用 ※一部抜粋
t s
パーソナルトレーニングで環境を整えることができたので非常に感謝しています◎
Googleマップより引用 ※一部抜粋
松尾一志
どのスタッフの方もみなさん素敵な方で優しく思いやりがあります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
山口貴香
できたら褒めてもらえるのは何歳になってもテンション上がります！！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム リバーウォーク北九州店の口コミを見るとトレーナーの人柄が良いようです。また、日々の生活習慣が改善できたと評価されています。
城山綾子
高い。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジムでは、InBodyを使用して体組成を分析し、それぞれに合わせたトレーニング、ストレッチ、食事のアドバイスを提供しています。このため、料金が高く感じられることがあるかもしれませんが、専門的な設備やパーソナライズされたプログラムの価値を考慮して判断しましょう。
| 店舗名 | チキンジム リバーウォーク北九州店 |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 4回/月29,700円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1 リバーウォーク北九州2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 西小倉駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RITA-STYLE（リタスタイル） 小倉魚町店
｜ダイエットに特化したジム
当日入会で体験&入会金 最大0円
のポイント
- 白を基調としたおしゃれな内装
- 充実の設備で仕事帰りでも気軽に通える
- 完全個室で集中できる環境
- 30日間の全額返金保証あり
RITA-STYLE（リタスタイル） 小倉魚町店は、小倉駅から徒歩5分、平和通駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットに特化したプログラムを提供しており、運動が苦手な方でもトレーナーが寄り添って丁寧に指導します。
店内は白を基調としたおしゃれな内装になっており、人目が気にならない完全個室で集中しながらトレーニングに励むことができる環境づくりを行っています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 当日入会で0円 |
| 入会金 | 39,800円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 2か月コース 98,000円（税込） |
シャワールームの使用も無料で様々なサービスが充実しており、快適に利用できます。
やま
結果は、体重が-4.5kg 体脂肪はなんと-8.2% 落とすことが出来ました！😭😭
Googleマップより引用 ※一部抜粋
miki
産前に履いていたスカートが履けたり、友達や親からスッキリしたと言ってもらえました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
lilywhite4420
女性ならではの視点でのトレーニング方法などいろんなことを教えてもらえました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
OKABE KAZUHITO
一生ものの食事習慣が身につきます🧐
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RITA-STYLE（リタスタイル） 小倉魚町店の口コミを見ると女性らしい体型へトレーニングのサポートがあり、変化を感じているようです。
坂田浩二
無駄に声出させられただけで痩せれなかった
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RITA-STYLE（リタスタイル）は、採油尾する人材や教育に力を入れています。トレーニング中に疑問に思ったことは遠慮なくスタッフに確認するのがいいでしょう。
| 店舗名 | RITA-STYLE（リタスタイル） 小倉魚町店 |
|---|---|
| 入会金 | 39,800円 |
| 体験トレーニング | あり（3,980円） |
| 料金 | 2ヶ月集中コース 【週2回コース】/196,000 円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 小倉駅より徒歩約5分 平和通駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
イマナミジム
「イマナミジム」は、小倉南区下曽根のパーソナルジムです。
国際ライセンスを持ち、これまでに1,000名以上の方へ運動指導を行ってきたプロトレーナーが、ダイエットと体力アップをサポートします。
イマナミジムでは、お客様一人ひとりの体力や生活習慣に合わせたトレーニングプランを提供するため、トレーニングが初めての女性の方も安心して利用できます。
| 店舗名 | イマナミジム |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 8回券/80,000円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉南区東貫1-4-23-202 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 下曽根駅より車で2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
GLAD GYM（グラッドジム）
GLAD GYM（グラッドジム）は、旦過駅から徒歩12分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
無料の駐車場が完備されており、車でも通いやすくなっています。
爽やかな水色の外観で、店内に一歩入るとカフェのようなおしゃれな空間が広がっています。
国際ライセンスを持ったトレーナーが、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提案します。
| 店舗名 | GLAD GYM（グラッドジム） |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,000円） |
| 料金 | 回数券8回/46,000円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区中津口1丁目10-30 1F |
| 営業時間 | 月曜～土曜日 9:00～23:00 日曜日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 旦過駅から徒歩12分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
フィットネスジム ALZO
フィットネスジム ALZOは、香春口美萩野駅から徒歩14分の距離に位置しています。
店内には、バリエーション豊富なトレーニング器具を完備し、充実した設備が整っています。
有資格者トレーナーがマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングを受けることができ、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
| 店舗名 | フィットネスジム ALZO（アルゾ） |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 50分 8回/88,000円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区貴船町3-6 |
| 営業時間 | 月曜〜金曜 9:00～21:30 土曜・祝日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 香春口美萩野駅から徒歩14分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
IDEAL（イディアル）
IDEAL（イディアル）は、旦過駅から徒歩2分の距離に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
大手パーソナルジムで勤務経験があり、数多くの方の身体の悩みに寄り添ってきたトレーナーが、一人ひとりの様々な要望に対応します。
独自に開発したトレーニングメニューで、短期間で理想の身体を目指すことができます。
| 店舗名 | IDEAL（イデアル） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | スタンダードコース 2ヶ月16回コース/160,000円～ |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区馬借1‐5‐3 TAKEDA．BLD 5F |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 旦過駅から徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジム BALL．（ボール）
パーソナルジム BALL．（ボール）は、平和通駅から徒歩5分、小倉駅から徒歩7分で、2つの駅から通えて便利な立地にあります。
トレーニング、有酸素運動、ボディメンテナンスの3つを組み合わせて、効率良くなりたい身体を目指すことができます。
個人に体力に合ったオリジナルのメニューを作成するため、初心者でも気兼ねなく利用可能です。
| 店舗名 | パーソナルジム BALL．（ボール） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | プレミアムプラン 通い放題 45分/月 38,280円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区京町1丁目4-1 5BOビル1F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 平和通駅から徒歩5分 小倉駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ESG Work out
ESG Work outは、下曽根駅から徒歩8分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
正しいフォームでのトレーニングと、公式LINEから手軽に指導を受けられる食事管理で、早期に目標達成を目指せます。
全員がボディメイクコンテスト入賞者であるトレーナーが二人三脚で、利用者を徹底的にサポートします。
| 店舗名 | ESG Work out（イーエスジーワークアウト） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | スタンダードコース 8回/105,600円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉南区田原新町1-13-2 トモエビル2F |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 下曽根駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
姿勢改善専門パーソナルジムrecreate
姿勢改善専門パーソナルジムrecreateは、西小倉駅から徒歩10分の距離に位置しています。
トレーニングとボディケアを組み合わせたメニューで、姿勢を整えながら目標達成を目指せます。
トレーナーが各個人の身体の状態を把握し、トレーニングに専念できるよう利用者の気持ちに寄り添って徹底的にバックアップします。
| 店舗名 | 姿勢改善専門パーソナルジムrecreate（リクリエイト） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（3,850円） |
| 料金 | 1D1Wコース 月会費制26,400円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区愛宕2丁目2-13 松本ビル104号 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土曜日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 西小倉駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Fit’s sports club（フィッツ・スポーツ・クラブ）
Fit’s sports club（フィッツ・スポーツ・クラブ）は、南小倉駅から車で7分の距離に位置しています。
運動経験がほとんどない方でも、1回30分で無理なく取り組めるサーキットトレーニングを中心に行っています。
トレーナーが、一人ひとりに合わせてオーダーメイドメニューを考案するパーソナルトレーニングも受けられます。
| 店舗名 | Fit’s sports club（フィッツ・スポーツ・クラブ） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（6,600円） |
| 料金 | 月8/37,620円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区上到津4丁目3-15 |
| 営業時間 | 月〜金曜 9:00〜21:00 土・祝日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 南小倉駅から車で7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Fortuna Gym（フォルトゥーナジム） 小倉店
Fortuna Gym（フォルトゥーナジム） 小倉店は、西小倉駅から徒歩13分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットを専門としており、全身痩せはもちろんのこと、気になる部位の部分痩せや産後の体型を引き締めたいなどの要望にも対応し、一人ひとりの理想の身体を目指すサポートを行います。
| 店舗名 | Fortuna Gym（フォルトゥーナジム） 小倉店 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 回数券4回/28,600円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区田町5-20 クレベール田町201 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 祝日休日 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 西小倉駅から徒歩13分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
K-BODY DESIGN（ケーボディデザイン） 小倉
K-BODY DESIGN（ケーボディデザイン） 小倉は、南小倉駅から車で5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
数多くの実績を持つトレーナーが、個々にぴったりなトレーニングプログラムを作成し、なりたい身体を目指すことができます。
運動があまり得意ではない方でも、無理のない範囲で続けられるように指導します。
| 店舗名 | K-BODY DESIGN（ケーボディデザイン） 小倉 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,000円） |
| 料金 | 8回/48,800円 |
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区金田2丁目5-6 プロフィール金田203号 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 南小倉駅から車で5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
小倉でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 予算を決めておこう
- ロケーションの良いところを選ぶ
- ジムの雰囲気が合っているかどうか
予算を決めておこう
あらかじめ予算を決めておくことで経済的な負担にならないようにすることができます。モチベーションも下げることなく継続してジムに通うことができ、契約したことを後悔することもありません。
ロケーションの良いところを選ぶ
ジムが自宅や職場から近いところにあると移動にかかる時間が少なく通うのが便利になります。また、トレーニングの習慣化がしやすく、モチベーションの維持にも繋がるのでロケーションのいいジムを探しましょう。
ジムの雰囲気が合っているかどうか
雰囲気が自分に合っているジムだと、トレーナーや同じ目標を持つ仲間とのコミュニケーションを上手く図ることができ、リラックスした環境で集中的にトレーニングできます。余計なストレスを感じることがなく結果にもつながるでしょう。
Q1.小倉に手ぶらで通えるジムはありますか？
24/7Workout、RIZAP、BEYOND、チキンジム、RITA-STYLEなどでウェアやタオルを無料で借りることができます。また、シューズや靴下なども借りれるジムもあるので必要な場合は確認しておくとよいでしょう。
Q2.小倉に当日キャンセル可能なジムはりますか？
キャンセルポリシーはジムによって様々です。多くのジムでは事前にキャンセルポリシーを公表しており、契約前に確認することで不意のキャンセルによる追加費用や手数料を避けることができるので重要です。
Q3.小倉に完全個室のジムはありますか？
24/7Workout、RIZAP、チキンジム、RITA-STYLEなどがあります。こちらのジムでは完全に仕切られている個室になるので、周囲の目が気にならず集中してトレーニングすることが可能です。
Q4.小倉に無料体験ができるジムがありますか？
24/7Workout、チキンジムなどがあります。RITA-STYLEでは、当日入会することで体験料が無料になります。
Q5.パーソナルトレーニングは初心者でも大丈夫ですか？
トレーナーがジムでのトレーニング経験や健康状態、目標に合わせて個々に合ったトレーニングメニューや食事計画を作成してくれます。また、パーソナルトレーニングはトレーナーがマンツーマンで指導・サポートをしてくれるので、初心者にもおススメです。
Q6.リバウンドはしないですか？
パーソナルジムを卒業した後にリバウンドしないために、以前の生活に戻さないよう努力することが大切です。パーソナルジムで学んだ自己管理のスキルや知識を生活に取り入れ習慣化し、自律的に健康管理ができるようにすることが重要です。
Q7.自炊が難しい環境ですが食事指導は受けられますか？
個々のライフスタイルなどを考慮し、外食やコンビニエンスストア、宅配食サービスの健康的なオプションの選び方や忙しい仕事の合間でもできる健康的な選択肢を見つける方法などを指導してくれるので、それを習慣化することが大切です。
【小倉】女性におすすめのパーソナルジム まとめ
小倉には女性が通いやすいパーソナルジムが多数あります。女性専用の「PLIZ 小倉店」は、駅チカでセミパーソナルトレーニングを提供し、リーズナブルな料金設定が魅力です。「24/7Workout 小倉店」は完全オーダーメイドのトレーニングが特徴で、短期間で効果を出したい方におすすめ。「RIZAP 小倉店」は、徹底したサポート体制で結果を重視する方に向いています。それぞれのジムには特色があるため、ライフスタイルや目標に合ったジムを選ぶことが大切です。
理想の身体を手に入れるためには、継続的なトレーニングと適切な食事管理が重要です。自分に合ったジムを見つけ、楽しく健康的な生活を送りましょう。
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
