【赤坂】女性におすすめのパーソナルジムを紹介！安い＆初心者向けジムの選び方とは？
赤坂の高台に位置する隠れ家的なパーソナルジムであるSTYLESHOWNは、東京ミッドタウンを一望する開放的な空間で、科学的根拠に基づいたトレーニング指導が特徴です。”筋トレ教習所”をコンセプトに、トレーニングの基礎から応用まで、一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導を提供しています。
特筆すべきは、食事制限に頼らない独自のトレーニング方法で、無理なく継続できるプログラムを実現。経営者、企業マネージャー、モデル、主婦など、幅広い層から支持を得ています。
また、オンラインプランやYouTubeメンバーシップなど、多様な受講形態を用意。自宅でも継続的にトレーニングができる環境を整えています。
科学的アプローチ
ロジカルでわかりやすい説明と、効果的なトレーニング指導を提供
自立型トレーニング
自分で継続できるスキルとノウハウの習得に重点を置いた指導
柔軟な受講形態
対面・オンライン・動画と、ライフスタイルに合わせた選択が可能
トレーニングの「やり方」だけでなく、「考え方」まで学べる点が特徴的です。継続的な健康維持を重視した指導方針が、多くの会員の支持を得ている要因と言えるでしょう。
- 自分で継続できる筋トレスキルを身につけたい方
- 食事制限に頼らず健康的な体づくりを目指す方
- 理論的な説明で納得しながらトレーニングしたい方
- オンラインでも質の高い指導を受けたい方
特に「自分で継続できる力」を身につけたい方に適しています。食事制限に頼らないアプローチは、長期的な健康維持を目指す方に魅力的でしょう。
| 入会金（税込） | 16,500円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金（税込） | BODY MAKE VIPコース スピードチェンジ16 全16回（週2回ペース／1回60分）/ 211,200円 / 有効期限80日 月4回 DAY TIME 月4回（週1回ペース／1回60分）/ 44,000円 月4回 ALL TIME 月4回（週1回ペース／1回60分）/ 52,800円 4回チケット / 1回60分 / 57,200円 / 有効期限1年 ONLINE PLAN 月4回 全身 or ヒップアップ 月4回（週1回／40分）/ 22,000円 ヒップアップマスター8 全8回（週1ペース／30分）/ 52,800円 / 有効期限80日 オプション 実技テスト・アドバイス1回50分 / 8,800円 オンライン食事指導 25,000円 YouTubeメンバーシップ 990円（月額自動更新） DIET PLAN 16回プラン 全16回（週2回ペース／1回60分）/ 264,000円 / 有効期限80日 24回プラン 全24回（週2回ペース／1回60分）/ 396,000円 / 有効期限80日 OPTION 食事指導 / 33,000円（1ヶ月） be LEGEND プロテイン / 3,980円（1kg） 法人向けセミナー |
| 予約方法 | Web予約、LINE |
| 住所 | 東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング 401 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00、土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 赤坂駅より5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
STYLESHOWN赤坂店の口コミを詳しく分析し、利用者の声から特徴的な点をまとめました。
参照：GOOGLEの口コミ- ロジカルでわかりやすい指導方法
- 食事制限なしでの効果実感
- 継続的なサポート体制
- 快適な施設環境
- オンラインでの指導品質
特にトレーニングの理論的な説明と、食事制限に頼らないアプローチへの評価が高く見られます。また、オンライン指導の質の高さも特徴的です。
トレーニング指導
「自動車運転免許の教習と同様、これから自分で筋トレを続けていくためのノウハウとスキルが身につく」
「論理的な説明で、筋トレの基本から学べる」
筋トレの基礎から応用まで、理論的な説明と実践的な指導のバランスが取れている点が高く評価されています。特に、自立的なトレーニングスキルの習得に重点を置いた指導が特徴的です。
効果と継続性
「食事制限なしで7kg減量、2サイズダウンを達成」
「50歳を過ぎてからでも体型が劇的に変化」
無理な食事制限をせずに成果を出せる点が、多くの利用者から支持されています。年齢を問わず効果を実感できる指導方法が評価されています。
STYLESHOWN（スタイルショーン）へのアクセス：
最寄駅：赤坂駅
1. 南西方向に赤坂通り/都道413号を進む（松のや 赤坂店を通過）（220m）
2. 右側の赤坂警察署 赤坂五丁目交番の先を右折する（91m）
3. 右折して三分坂に入る（69m）
4. 左折してそのまま三分坂を進む（120m）
目的地：STYLESHOWN（東京都港区赤坂7丁目6-9 赤坂ONビルディング 401）
STYLESHOWNは、”筋トレ教習所”として、トレーニングの理論と実践を体系的に学べるパーソナルジムです。食事制限に頼らない指導方針と、自立的なトレーニングスキルの習得に重点を置いた approach が特徴的。オンラインプランも充実しており、場所や時間の制約なく質の高い指導を受けられる点も魅力です。特に、長期的な健康維持を目指す方に適したジムと言えます。
