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♥マーク：女性専用ジム
本厚木には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、本厚木にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 子連れOK！ベビーサークルあり…OUTLINE
- リーズナブルな価格で通いたい！…UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODY LIFE
- ごはんは3食しっかり食べたい！…24/7Workout（ワークアウト）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
体験無料！生涯無料24hアフターサポート付 月額7,000円 ※食事指導料込
- 女性トレーナーが在籍している
- 女性に特化したトレーニング
- 子供を連れて通える
- コミュニケーションも楽しめる
OUTLINE 本厚木店は、本厚木駅から徒歩10分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。専属の女性トレーナーが在籍しており、ウェアやシューズ、アメニティなどは無料でレンタルが可能！重い荷物を持ち歩く必要がないため、仕事帰りや買い物帰りにも気軽に通えます。さらに、完全個室のため人の目を気にすることなく通えますし、トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
白石遥
食事のアドバイスや自宅でのトレーニング方法など丁寧に教えてくださり、食生活や自宅での過ごし方を見直す事ができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
T Y
食事指導もして頂き、健康的な食事を心掛ける様になりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
chi ka
運動が苦手なので最初は不安でしたが、優しいトレーナーさんのおかげで無理なく楽しく続けることが出来ました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
OUTLINE 本厚木店の口コミを見ると自宅でのトレーニング方法も教えてもらえるため、日常生活においても健康維持に取り組むことができるようです。また、運動が苦手な人でも楽しく続けられる環境が整っていることが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | OUTLINE（アウトライン） 本厚木店 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | クイックコース【 75分/8回】 92,400円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市田村町11-20 アソルティ厚木田村町3B |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩11分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
＼生涯無料24hアフターサポート付き！／
LIMITED CAMPAIGN 先着52名 16,500円OFF※2024/10/31まで
- 高品質でオシャレなアメニティ
- トレーナーがスペシャリスト集団
- 月額制で気軽に通える
- ハリウッドミラーを設置
UNDEUX SUPERBODY LIFE 本厚木スタジオは、本厚木駅から徒歩2分の好立地にあります。こちらは、女性専用の月額制パーソナルトレーニングジムとなっており、健康的に楽しくダイエットやボディメイクをサポートしています。ハリウッドミラーが設置されたパウダールームをはじめ、ダイソンのドライヤー、F organicの化粧水やクレンジングなど、トレーニング後のお楽しみも満載です。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 4,950円 ※キャンペーン期間中は0円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ALL会員 8回 55,000円（税込） |
※口コミは見当たりませんでした。
※口コミは見当たりませんでした。
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY LIFE（アンドゥスーパーボディライフ） 本厚木スタジオ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 月8回プラン 51,800円～ |
| 住所 | 神奈川県厚木市旭町1丁目27-5 MSビル3階B |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
24/7Workout（ワークアウト）本厚木店｜知識と習慣が身につくジム
①無料体験 ②入会金無料 ③各店先着10名様限定特典 ‐選べる入会特典 ③-ⅰ：脚スッキリ美圧レギンス ③-ⅱ：CLA（サプリメント） ※2025/3/31まで
- しっかり3食食べてダイエット
- トレーニングのない日でも相談可能
- モチベーション維持ができる
- 指導力＋対話力の高いトレーナー
24/7Workout（ワークアウト）本厚木店は、本厚木駅から徒歩5分の場所にあります。こちらのジムでは、『3食食べるダイエット』を推奨しており、リバウンドさせない知識と習慣を身につけていきます。食事指導を通して、”何を選べば食べても太らないか”を学び、必要以上に我慢をせずに痩せることを目指します。また、トレーニングのない日でも、食事のことでわからないことがあればメールでトレーナーに相談可能なため、一人で悩むこともありません。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3/31まで無料 |
| 入会金 | 16500円（今なら入会金0円のキャンペーン実施中） |
| 人気プラン | フリープラン 月4回（週1回）：税込36,784円～ |
なぁーちゃん
悩んでいても納得するまでトレーナーさんが相談に乗ってくれたり、新たな提案をしてくれて楽しくトレーニングができています⭐︎⭐︎
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Aracha
トレーナーの方々はよく勉強されていて、トレーニングも個々に合わせて食事とトレーニング内容を考えて指導してくれます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
luce 0831
気分が沈んでいる時こそ、行くとスッキリリフレッシュできる大好きな場所です♪
Googleマップより引用 ※一部抜粋
なおこ
生活に張りが出て、毎日幸せを感じながら過ごせます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 本厚木店の口コミを見るとトレーナーのサポートが手厚いことが評価されています。また、トレーニングを通じて心身ともにリフレッシュし、充実した日々を送ることができるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | 24/7Workout（ワークアウト）本厚木店 |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 8回 71,632円 4回 36,784円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町3丁目10-15アメニティ中町 501号室 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RIZAP（ライザップ）本厚木店｜結果へと導く多角的なサポート
- 専任トレーナーはパートナー
- 高級感＆落ち着いた雰囲気
- チョコザップに通い放題
- 無料カウンセリングで疑問を解決
RIZAP（ライザップ）本厚木店は、本厚木駅から徒歩4分の場所にあります。こちらでは、『結果にコミットする』をコンセプトとし、専任トレーナーをはじめ、各分野の専門家がチームとなって多角的にサポートしてくれます。専任トレーナーが、結果へと導くパートナーとして、親身になって寄り添ってくれるので、停滞期やモチベーションが下がってしまった時でも、挫折することなく目標達成を目指せます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
BEL ANGEL
ポデイメイク後は生まれ変わった自分に出会える
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 本厚木店の口コミを見るとボディメイクの効果が高く、トレーニングを通じて身体の変化と新しい自分に出会う喜びを感じていることがわかります。
makiko. H
担当してくださる講師の予約が多く、好きな時間に予約ができず残念でした。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）は、入会時に予め希望の時間を聞いた上で予約時間を確保していますが、マンツーマンの完全個室制なので一度にトレーニングできる人数に限りがあります。自分の希望した時間になかなか予約ができない場合は、なるべく早めに相談し対応してほしい旨を伝えましょう。
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ）本厚木店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | ベーシックプラン 【全16回(2ヶ月)】 327,800円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BEYOND 本厚木店｜こだわりのスタイリッシュな空間
体験トレーニング 初回限定0円
- 駅から徒歩1分の好立地
- ボディラインを熟知したトレーナー
- 美しいカラダづくりをサポート
- 女性トレーナーも在籍
BEYOND 本厚木店は、本厚木駅から徒歩1分の好立地にあります。こだわりのスタイリッシュなトレーニング空間には、妥協のないトレーニング設備が整えられており、ジムに通うたびに気分を高揚させてくれます。パーソナルトレーニングでは、美しいボディラインを熟知したBEYONDトレーナーが、高度なトレーニング知識を活かした指導を行い、十人十色の理想のカラダづくりをサポートしています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
うさぎぱんだ
毎回、丁寧に指導してくださるので、自分では絶対出来なかった部分の筋トレも順調に鍛えられています！(たまにスパルタですがw)
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Shino Saga
トレーナーさんは、指導の際に説明をしっかりしてくれるので、今鍛えている筋肉がどこなのか、または緩めている筋肉がどこなのかを意識しながらしっかり取り組めています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Natsuki
毎食ごとにアドバイスを頂けて、モチベーションを上げてくれるのでなんとか続いてます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
riin n.
食事管理は根拠も踏まえて伝えてくれたり、自分のライフスタイルに合わせてアドバイスをくれるので継続しやすかったです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 本厚木店の口コミを見ると丁寧な指導と詳しい説明で、効果的に筋トレが行えるということがわかります。また、食事管理のアドバイスもライフスタイルに合わせたサポートが行われていることが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | BEYOND（ビヨンド） 本厚木店 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（11,000円） |
| 料金 | ライフプランニングコース 16回 281,600円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル 2F |
| 営業時間 | 月～日 7:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Apple GYM（アップルジム） 本厚木店｜見た目を重視したトレーニング
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/8/31までに入会された方が対象。
- 1対1のプライベートレッスン
- 姿勢改善を組み込んだトレーニング
- 鮮やかなイエローカラーのマシン
- 人の目に付きにくい店舗
Apple GYM（アップルジム） 本厚木店は、本厚木駅から徒歩2分の便利な場所にあります。こちらのジムは、ビルの7階にある個室型の店舗となっているため、人の目に付きにくいメリットがあります。ジム内には、エメラルドグリーンの壁紙と鮮やかなイエローのマシンが設置されており、プロのトレーナーと1対1でプライベートレッスンを行います。さらに、可変式ダンベルやストレッチポールなどのツールも活用し、姿勢改善を組み込んだ”見た目重視のトレーニング”を実践していきます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
※口コミは見当たりませんでした。
※口コミは見当たりませんでした。
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム） 本厚木店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（1,980円） |
| 料金 | 8回チケット 49,280円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町 2-4-13 本厚木駅前ビル 7F-5B |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 本厚木駅より徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
コナミスポーツクラブ 厚木
コナミスポーツクラブ 厚木は、大型の立体駐車場を完備しているため、車でも通いやすいジムです。こちらでは、一人ひとりのカラダに合った専用メニューで運動する、オーダーメイドプログラムのパーソナルトレーニングを実施しています。時間も30分から受け付けているので、週に1回や3カ月に1回など、自由自在に活用することができます。
| 店舗名 | コナミスポーツクラブ 厚木 |
|---|---|
| 入会金 | 登録料 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり（1,000円） |
| 料金 | しっかり週2 （月8回まで） 8,690円／月 60分 6,600円～ |
| 住所 | 神奈川県厚木市戸室5-31-1 アツギトレリス4階 |
| 営業時間 | 火～金曜日10:00～22:00、土曜日9:00～20:00、日，祝日9:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日、お盆、年末年始等 |
| アクセス | 本厚木駅から車で11分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
絆workout studio 本厚木店
絆workout studio 本厚木店は本厚木駅から徒歩2分の好立地にあります。こちらのジムでは、毎月3名限定で”入会しないパーソナル”を実施しています。1ヶ月の間、入会せずにジムでのトレーニングを体験できるため、「トレーナーとの相性を確かめてから入会したい」という人にも便利なシステムです。
| 店舗名 | 絆workout studio（ワークアウトスタジオ） 本厚木店 |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 8回 月額 39,600円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町2丁目4−14 本厚木ヒルズ B1 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 本厚木駅から徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Fitness Lounge ReViA 本厚木
Fitness Lounge ReViA 本厚木では、非日常的な空間の中、経験豊富なトレーナーが一人ひとりのカラダづくりをサポートしています。トレーニング初心者でも使いやすいマシンを導入しているため、正しいトレーニング方法を身につけることができ、楽しく目標達成を目指すことができます。
| 店舗名 | Fitness Lounge ReViA（フィットネスラウンジレビア） 本厚木 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 月8回 48,000円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町2丁目12-2 ラッキービル3F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 本厚木駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ヘルシーハウスあつぎ
ヘルシーハウスあつぎのパーソナルトレーニングでは、初心者から上級者まで、個人のレベルに合わせたきめ細かな指導を行っています。こちらは、家族経営のアットホームなトレーニングジムのため、誰でも気軽に通うことができ、休館日である日曜日もパーソナルトレーニングのみ予約制で実施しています。
| 店舗名 | ヘルシーハウスあつぎ |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 月会費 11,000円 60分×6回 32,000円～ |
| 住所 | 神奈川県厚木市水引1-1-6 サミット厚木ビル 2F |
| 営業時間 | 月曜日12:00～22:00、火～土曜日10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 ※パーソナルトレーニングのみ受付可能 |
| アクセス | 本厚木駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
アーバンフィットネス クラブ ザムロッド
アーバンフィットネス クラブ ザムロッドは、本厚木駅から徒歩3分の駅近にあり、直結の駐車場と駐輪場も完備しています。有料のマンツーマントレーニングでは、無理なく効率よく、一人ひとりの目的に合わせてトレーニングをオーダーメイドしてくれます。低負荷＆時短が可能な加圧トレーニングも受けることができます。
| 店舗名 | アーバンフィットネス クラブ ザムロッド |
|---|---|
| 入会金 | 事務手数料 2,200円 |
| 体験トレーニング | あり（1,100円） |
| 料金 | マスター会員 月会費 12,100円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町3-3-9 |
| 営業時間 | 6:00〜22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 本厚木駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Blue way（ブルーウェイ）は、理想の自分を目指せる、大人女性のための美活ジムです。女性に特化したパーソナルトレーニングを提供することはもちろん、美脚美尻マシンを導入したフリージムやEMSなど、女性が美しくなるための設備を整えています。目的に合わせて通うことができるうえ、サロン感覚の気軽な雰囲気も魅力的です。
| 店舗名 | Blue way（ブルーウェイ） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 60分 10回 88,000円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町4-12-5 サツキプラザ3階 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 本厚木駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ゴールドジム 厚木神奈川
ゴールドジム 厚木神奈川は、本厚木駅北口から徒歩1分の好立地にあります。24時間営業のフィットネスジムとして、圧倒的なマシン設備を整えており、女性専用のエリアも完備しています。パーソナルトレーニングでは、高度な専門知識を持つトレーナーが、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてサポートを行います。
| 店舗名 | ゴールドジム 厚木神奈川 |
|---|---|
| 入会金 | 登録料 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | フルタイム 会員 10,450円 パーソナルトレーニング不明 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町2-4-13 本厚木駅前ビル5・6F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| アクセス | 本厚木駅北口から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
STREAM（ストリーム）本厚木店
STREAM（ストリーム）本厚木店は、完全月額制のパーソナルジムです。完全個室のブースは、ガラス張りになっているため開放感も抜群で、人の目を気にすることなくトレーニングを楽しめます。また、初回セッション時のオリエンテーションでは、食事コントロール法を学ぶため、ボディメイクのための食事方法を早い段階から身につけることができます。
| 店舗名 | STREAM（ストリーム）本厚木店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（9,900円） |
| 料金 | 月 15,400円～ |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町4-8-2 3F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 水曜日、年末年始 |
| アクセス | 小田急小田原線「本厚木駅」徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ココカラ 本厚木
ココカラ 本厚木は、本厚木駅から徒歩2分の好立地にある、フィットネス＆スパ施設です。こちらでは、外部の有資格者が担当する、都度予約制のパーソナルトレーニングを実施しています。個性豊かなトレーナーの中から、自身の希望するトレーナーや受けたいトレーニングを選び、予約指名するシステムになっています。
| 店舗名 | ココカラ 本厚木 |
|---|---|
| 入会金 | 登録料 5,500円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 回数券（5回分） 60分 27,500円 |
| 住所 | 神奈川県厚木市中町4-10-18 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日、年末年始 |
| アクセス | 本厚木駅 北口より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
本厚木でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 無理なく払える料金プランのあるジムを選ぶ
- 通いやすい場所にあるジムを選ぶ
- 口コミを参考にする
無理なく払える料金プランのあるジムを選ぶ
本厚木駅周辺のパーソナルジムの料金相場は2ヶ月の短期集中プランで15～30万円ほどです。それを踏まえて無理のない範囲でざっくりと決めておき、予算内におさまるジムを選びましょう。
通いやすい場所にあるジムを選ぶ
週1回以上通うことになるので、本厚木駅から近いジムや職場から徒歩圏内、また自宅近くなど、ご自身が通いやすいと思える場所を選ぶことが大切です。
口コミを参考にする
口コミはGooglemapで検索できます。良い口コミだけでなく悪い口コミの内容をチェックするのもおすすめです。ただし、最終的には体験トレーニングやカウンセリングなどを利用して実際に足を運んでから判断しましょう。
Q1.どれくらいで効果が出るのか？
２～3ヶ月が目安です。週1～2回の頻度で通い、トレーナーから指導された内容を実践・継続できた場合、数字にも見た目にも大きく変わってくるのがこれくらいの時期です。
Q2.ジムには週何回通うべき？
短期集中型の場合、週2回通うことをおすすめします。筋肉をつけるためには休息期間も必要と言われているので週2回でも充分と言われています。
Q3.パーソナルジムに通うために必要なものは何ですか？
身体を動かしやすいウェア上下、靴、汗拭き用のタオル、飲料水が必要です。ジムによってこれらのアイテムを無料でレンタルできることもあります。なお、ウェアは身体の露出が少ないもの、汗で透けないものを選びましょう。
Q4.本厚木にあるパーソナルジムに年齢制限はありますか？
20歳未満の場合はジムによって対応が異なりますが、それ以外の年齢制限はありません。年齢を気にするよりもご自身の目的に合ったジムを選ぶのがポイントです。
Q5.コースが終わったあとのリバウンドが心配です
通っている期間中にアドバイスしてもらったトレーニング方法や正しい食事方法、生活習慣を継続していくことでリバウンドを回避できます。なお、OUTLINEのように生涯リバウンドサポートが付いているジムを選ぶのもおすすめです。
Q6.本厚木にある女性専用ジムを選ぶメリットとは？
女性は生理中前後で体調が大きく変わってきます。食欲が抑えられなくなったり、家事をするのも辛かったり、症状は人によって様々ですが、女性専用ジムでトレーナーも女性ならデリケートな話題も相談しやすくなります。
Q7.本厚木にある女性専用ジムでおすすめはどこ？
OUTLINEではトレーニングルーム内にベビーサークルを完備するなど、子育て中の女性が安心して通える環境づくりに力を入れています。
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
