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尼崎には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、尼崎にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★尼崎のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- 女性専用の安心空間！…PLIZ（プリッツ）
- 高級感のある落ち着いた雰囲気！…RIZAP（ライザップ）
- コンテストやスポーツ向けの指導など幅広く対応！…TIPNESS（ティップネス）
注目
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
キャンペーン
入会金11,000円割引+当日入会で体験料5,500円が無料
プリッツジム 塚口店のポイント
- 女性専用の安心空間
- 本格的なセミパーソナルトレーニング
- 運動初心者にも安心のサポート体制
- 無理のない食事指導オプション
| カウンセリング | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 5,500円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 女性におすすめのプラン | レギュラー8 月8回 22,400円(税込) |
※口コミは見当たりませんでした。
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| 住所 | 兵庫県尼崎市南塚口町2-1−2 塚口さんさんタウン2番館202A |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 阪急神戸線「塚口駅」徒歩3分 JR宝塚線「塚口駅」徒歩12分 |
RIZAP（ライザップ） 尼崎店｜モノトーンカラーが美しいパーソナルジム
RIZAP（ライザップ） 尼崎店のポイント
- 一流の知識と技術を持つトレーナー
- 科学的根拠にもとづいたトレーニング
- 美しく健康的なボディを目指せる
- 高品質なトレーニングマシンを設置
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
※口コミは見当たりませんでした。
ヨッシー
はっきり言ってお金のムダ。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）では、完全個室でマンツーマンでのサポートを提供していますが、トレーナーとの相性は人それぞれです。何か問題点などあった場合には、直接スタッフに伝えるか、WEBフォームからもお問い合わせが可能なので利用してみてください。
| 住所 | 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 尼崎駅より徒歩5分 |
TIPNESS（ティップネス） 塚口店/武庫之荘店｜ライフスタイルに合わせて利用できるフィットネスジム
TIPNESS（ティップネス） 塚口店/武庫之荘店のポイント
- 24時間ジムの利用可能で便利
- 有料のパーソナルトレーニングを実施
- 専門トレーナーによる丁寧な指導
- 都度利用できるパーソナルトレーニング
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | 30分 4,400円(税込)～ ※ビジター施設利用料が別途発生 |
| 入会金 | 5,500円(税込)※登録料 |
| 女性におすすめのプラン | 月4回 7,480円/月～*1 |
尼嵜淳子
施設内が常にきれいでスタッフ皆さんの対応が素晴らしいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※武庫之荘店の口コミ
立石千鶴
スタッフの皆様の笑顔、対応、さすがに気持ち良く最高です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※武庫之荘店の口コミ
skipperdick
駅近くで便利
Googleマップより引用 ※全文 ※塚口店の口コミ
西澤奈奈
行きやすい
Googleマップより引用 ※全文 ※塚口店の口コミ
TIPNESS（ティップネス） 塚口店/武庫之荘店の口コミを見ると施設内は広く清潔感があることがわかります。パーソナルトレーニングも利用でき、楽しく通えるようです。
リンダマン
日曜日の午前中電話ほぼつながらないため予約キャンセルができない。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※武庫之荘店の口コミ
TIPNESS（ティップネス）は、日曜日の午前中ということもあって受付が混雑していたのかもしれません。即時に応答できない場合もあるので、時間をずらして掛けなおすか、予め確認しておくのがいいでしょう。
| 住所 | 兵庫県尼崎市南塚口町1-6-15 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～21:00 日曜 9:45～19:00 祝日 9:45～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週火曜 9:30～18:00 |
| アクセス | 阪急塚口駅より徒歩2分 |
| 住所 | 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-4-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日曜 9:30～19:00 祝日 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週水曜 9:30～18:00 |
| アクセス | 武庫之荘駅より徒歩3分 |
プライベートジムN 武庫之荘店は、通いやすい料金設定の女性専門パーソナルジムです。こちらは、女性専用かつ完全個室の空間となるため、子供の同伴も可能となっています。パーソナルトレーニングでは、ダイエットやボディメイク、運動不足の解消など、一人ひとりの要望に合わせてマンツーマンサポートを行います。
| 住所 | 兵庫県尼崎市水堂町3-17-27 デイグラン武庫之荘405号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 武庫之荘駅から徒歩13分 |
PERSONAL GYM BACK STAGE（バックステージ）
PERSONAL GYM BACK STAGE（バックステージ）は、ラグジュアリーな雰囲気のパーソナルジムです。こちらでは、成果にこだわったパーソナルトレーニングを提供しており、経験豊富な指導者が科学的な視点でトレーニングサポートを行います。さらに、食事管理として、栄養価にこだわったお弁当を提供しています。| 住所 | 兵庫県尼崎市南塚口1丁目15－19 202号 |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 阪急塚口駅から徒歩7分 |
ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店
ボディメイクスタジオSTAR JR尼崎店は、始めやすく通いやすい、アットホームな雰囲気のパーソナルジムです。こちらでは、『パーソナルトレーニングを身近に。』をテーマに、ダイエットや筋肉増強、健康増進といった理想のカラダづくりのサポートを低価格にて提供しています。パーソナルトレーニングは30分～受け付けています。| 住所 | 兵庫県尼崎市浜3丁目1-32 ドムズ浜1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 尼崎駅から徒歩8分 |
TYOKU FIT
TYOKU FITは、フリーウエイトを幅広く取り揃えている、結果にこだわったパーソナルジムです。パーソナルトレーニングでは、厳しい審査をクリアした高い専門性をもつトレーナーがサポートを行い、全身を効率よく鍛えることを目的とした、ダンベルやバーベルなどのフリーウエイトトレーニングを行います。| 住所 | 兵庫県尼崎市昭和南通3丁目12-2 ハイツサンシャイン301号 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 尼崎駅から徒歩4分 |
Amazones（アマゾネス）阪神尼崎店は、女性トレーナーが効率良くゴールへと導く、女性専用のフィットネスジムです。こちらでは、女性専用の24時間ジムをはじめ、パーソナルトレーニングも実施しており、女性のさまざまな悩みに寄り添ったサポートと女性に特化したプログラムを提供してくれます。
| 住所 | 兵庫県尼崎市神田中通4丁目116 |
|---|---|
| 営業時間 | 月,火,木,金,土曜日11:00～20:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 尼崎駅から徒歩6分 |
HEB GYM 本店
HEB GYM 本店のパーソナルトレーニングでは、『誰でもできる』をモットーに、マイペースに継続できる運動習慣を提供しています。こちらでは、ダイエットや筋肉の増量、運動不足の解消など、幅広いニーズに応えることができる環境を整えており、単調にならないプログラムでマンツーマントレーニングを実施します。| 住所 | 兵庫県尼崎市東園田町5丁目33-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金曜日10:00～22:00、土,日,祝日11:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 阪急園田駅から徒歩3分 |
MY CUBE 塚口店は、トレーニングルームを5部屋完備した、女性専用の個室ジムです。本格的なフィットネス設備を整えているほか、スマートミラーも完備しており、初心者でも簡単にエクササイズを楽しむことができます。さらに、パーソナルトレーニングも実施しているため、日頃のセルフトレーニングと合わせて活用できます。
| 住所 | 兵庫県尼崎市南塚口町7丁目25−3 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休（通常週1休） |
| アクセス | 阪急塚口駅から徒歩12分 |
SynerGym（シナジム） 塚口本店
SynerGym（シナジム）塚口本店は、24時間好きな時間に通えるフィットネスジムです。こちらでは、パーソナルトレーニングも実施しており、”独自のトレーニング×食事管理メソッド”で理想のカラダへと導いてくれます。さらに、専属のパーソナルトレーナーが一人ひとりに効率的なトレーニング指導と食事管理を行います。| 住所 | 兵庫県尼崎市南塚口町2-35-17 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 阪急塚口駅から徒歩7分 |
PROUD Workout Studio
PROUD Workout Studioは、グレーを基調としたシックな空間のパーソナルジムです。立花駅から徒歩1分の好立地にあるため通いやすく、エステサロンも併設しています。パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの要望に合わせた効率的なメニューを作成し、運動知識や技術を持つトレーナーが指導を行います。| 住所 | 兵庫県尼崎市七松町1-10-3 マンション福寿1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火～日曜日9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 立花駅から徒歩1分 |
at ease
at easeは、「HANA GOLF ACADEMY」内にあるパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、『トータルコンディショニング』をコンセプトに、科学的根拠のあるパーソナルトレーニングとボディケアを提供しており、一人ひとりのカラダの評価を行ったうえで、動きやすいカラダづくりをサポートします。| 住所 | 兵庫県尼崎市尾浜町3丁目31-13 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～土曜日10:00～22:00、日,祝日10:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始・夏季休暇を除く） |
| アクセス | 尼崎駅から徒歩15分 |
Fav space for Conditioning
Fav space for Conditioningでは、パーソナルトレーニングだけではなく、ボディケアやストレッチも実施しており、ダイエットやボディメイクを目的とした方が多く利用しています。さらに、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方に向けたトレーニングも可能となっており、幅広いニーズに対応しています。| 住所 | 兵庫県尼崎市東園田町2-92-2 torio東園田ビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 阪急園田駅から徒歩7分 |
トレーニングメイト武庫之荘
トレーニングメイト武庫之荘では、開放的なトレーニング空間にて、パーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングを実施しています。さらに、ミドルトランポリンを用いたマンツーマン指導や少人数制のピラティス&ストレッチも実施しており、多彩なトレーニングニーズに対応可能となっています。| 住所 | 兵庫県尼崎市南武庫之荘3丁目25番10号 NAVI306ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 店舗カレンダーに準ずる |
| 定休日 | － |
| アクセス | 武庫之荘駅から徒歩9分 |
personal training Mii
personal training Miiは、立花駅から徒歩1分の好立地にある、”通いやすさをとことん追求した”パーソナルジムです。こちらには、本格的なトレーニングマシンはもちろん、ゲーム感覚で体幹トレーニングができる”ICAROS”を導入しており、パートナーストレッチや整体、キックボクシングも実施しています。| 住所 | 兵庫県尼崎市立花町1丁目9-24 パラツィーナエスタ立花Ⅲ 9101(地下) |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 立花駅から徒歩1分 |
尼崎でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- ジムの方向性が自分に合っているか
- ジムの評判を口コミで確認
- 体験やカウンセリングには行ってみるべき
ジムの方向性が自分に合っているか
ジムの方向性、得意分野がご自身の目的に合っているジムを選びましょう。短期ダイエットを得意としていたり、長期継続で運動習慣を付けることを重視していたり、ジムによって方向性が違います。尼崎エリアにもいろいろな種類のパーソナルジムがあるのでしっかり見極めましょう。ジムの評判を口コミで確認
実際に通っている方の評判は口コミである程度確認できます。トレーナーがどんな人か、ジム内の雰囲気、結果がしっかり出せているか等、公式ページでは得られない情報が分かることもあります。体験やカウンセリングには行ってみるべき
トレーナーとの相性の良さは大事なポイントとなります。評判が良くても自分の性格に合わないとジムに行くのが嫌になります。体験トレーニングを実施していないならカウンセリングだけでもOK！実際にジムに足を踏み入れてトレーナーと会話するのをおすすめします。Q1.パーソナルジムに年齢制限はある？
50～60代になってくると若い時と比べて肩や膝、腰の痛みなどの体の悩みが増えてきます。正しいフォームや強度で適切なトレーニングを行うことで健康上の悩みを軽減できることがあるので、健康の悩みを気軽に相談できる場所としてパーソナルトレーニングに通うのもおすすめです。Q2.パーソナルジムのプランに「全16回（週2回で2か月目安」が多い理由
ボディメイクには、トレーニングで筋肉にダメージを与えたら休養させるというサイクルが必要で、週2回程度が合理的と言われているからです。厚生労働省も、トレーニングの頻度は「2〜3日に一回程度、週2〜3回行う」ことを推奨しています。Q3.食事制限はどうしても必要なこと？
食事制限は必須ではありませんが、効率良くダイエットして成果を出したいなら、トレーニングと合わせて食事の調整が必要になります。多くのパーソナルジムでは、特定のものを制限するというより、一人一人の嗜好やライフスタイル、目的に合った栄養の摂り方などをアドバイスしています。Q4.尼崎にあるパーソナルジムの選び方
まずご自身が通いやすい場所にあるかどうかが重要なポイントです。例えば尼崎駅から徒歩5分の場所にあるライザップの場合、尼崎駅を普段から利用している方や近くにお住いの方におすすめとなります。Q5.尼崎エリアで初心者が通えるパーソナルジムはどこ？
パーソナルジムは、運動の仕方が分からない方やジムに通っていても効果を実感できていない方にこそおすすめです。パーソナルジムは正しいトレーニング方法や食事方法を個別指導で学べる場であり、尼崎にあるライザップも例外ではありません。Q6.予約の変更やキャンセルはできる？
一般的に当日の変更やキャンセルは料金がかかる（1回分を消化してしまう）ジムが多く、尼崎のライザップでも同様です。入会前にルールをしっかり確認しておき、どうしても必要な場合は早めに連絡しましょう。Q7.部分痩せに対応しているパーソナルジムは尼崎にある？
尼崎にあるライザップでは、ダイエットだけでなく脚痩せやお腹の引き締めなどの部分痩せにも対応しています。ひとり一人の目的に合わせて指導するのがマンツーマントレーニングの利点ですので、なりたい身体をカウンセリング時にトレーナーに相談しましょう。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
