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朝霞には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、朝霞にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★朝霞のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- 3食たべながら理想の身体を目指せる…24/7Workout（ワークアウト）
- 無料サービスが充実！…かたぎり塾
注目
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
24/7Workout（ワークアウト） 朝霞台店｜短期集中ダイエットを目指せる
キャンペーン
①入会金最大41,800円→5円！ ②パーソナルトレーニング体験30分→0円！※2024/10/1～11/30まで
24/7Workout（ワークアウト） 朝霞台店のポイント
- きちんと食事を楽しめる
- 過去に挫折経験がある方も全面サポート
- オーダーメイドでプランを提案
- 無料カウンセリングで身体の状態を把握可能
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 ※入会金含む |
※口コミは見当たりませんでした。
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| 住所 | 埼玉県朝霞市泉水3-13-23 JUN朝霞台コート201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 朝霞台駅より徒歩15分 北朝霞駅より徒歩15分 |
かたぎり塾 朝霞台店｜最寄駅から近くて通いやすい立地
キャンペーン
初回体験0円
かたぎり塾 朝霞台店のポイント
- 資格を持ったトレーナーが全面バックアップ
- 初心者でも本格的なトレーニングが可能
- バランスの良い食事を習慣化
- 充実した無料サービスあり
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 女性におすすめのプラン | 脂肪燃焼＆ダイエットプラン 8回 59,400円（税込） |
茶子
とにかく店内がきれい🎵気持ちのいい空間です❣️
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Satoshi Hotta
店内は清潔感があって、トレーニング器具も豊富です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ゆ
毎回トレーニング内容が違ったり、食事の摂り方をアドバイスいただいたりして、楽しく通えています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
川端ジェーン
前に上げられなかった重りが上げられるようになったときの喜びと先生の笑顔が更にモチベーションアップにもつながるので通うことも抵抗なく習慣化できます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
かたぎり塾 朝霞台店の口コミを見ると店内は清潔に保たれており、充実したトレーニングができるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 埼玉県朝霞市東弁財1丁目7－33 ツインズスクエア朝霞台101 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| アクセス | 朝霞台駅より徒歩3分 |
RISEGYM（ライズジム） 朝霞
RISEGYM（ライズジム） 朝霞は、朝霞駅から車で7分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店舗前に駐車場を完備し、車でも通いやすくなっています。 店内は完全個室で気兼ねなくトレーニングに専念できる環境を整えており、運動不足解消、産後ダイエット、部分痩せなど様々な要望に対応し、目標達成を目指せます。| 住所 | 埼玉県朝霞市岡2-1-9 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:30〜13:00、15:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜日、月曜日 |
| アクセス | 朝霞駅から車で7分 |
LAVY GYM（レイビージム）
LAVY GYM（レイビージム）は、朝霞駅から徒歩13分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 住宅街にあるマンションの一室を改装した店舗で、駐車場や駐輪場も完備しています。 長い経歴や実績を持ったトレーナーが、一人ひとりの目的に合わせてトレーニングメニューを作成し、なりたい身体の実現を目指せます。| 住所 | 埼玉県朝霞市本町1丁目34-60 ネオシティ 102 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 朝霞駅から徒歩13分 |
HaneGym 朝霞店
HaneGym 朝霞店は、朝霞駅から徒歩1分で、最寄り駅からすぐそばの好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。 個々に合ったオーダーメイドのトレーニングプランを提供し、リバウンドしにくい身体を目指すことができます。 7:00～23:00までと営業時間が長く、ご自身の予定や都合に合わせて通えます。| 住所 | 埼玉県朝霞市本町3丁目1-15 アウルビルディング 301 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 朝霞駅から徒歩1分 |
ヒーローズフィットネス 朝霞店
ヒーローズフィットネス 朝霞店は、朝霞駅から徒歩1分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店内は、落ち着いた雰囲気のおしゃれな空間が広がっており、種類豊富なトレーニングメニューを行うことができます。 機能解剖学に基づいたトレーニングを提供し、無理なく確実に目標達成を目指せます。| 住所 | 埼玉県朝霞市仲町2丁目2-19 リンクスビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| アクセス | 朝霞駅から徒歩1分 |
エニタイムフィットネス 朝霞店/カインズ朝霞店
エニタイムフィットネス 朝霞店は、朝霞駅から徒歩1分の距離に位置し、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。 他にも、朝霞駅から車で7分の場所にカインズ朝霞店もあり、ご自身が通いやすい店舗を選んで通えます。 パーソナルトレーニングでは、トレーナーがサポートしながら、短期間で効率的なメニューを行うことができます。| 住所 | 埼玉県朝霞市本町2-5-31 オータカビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 朝霞駅から徒歩1分 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市根岸台3-20-1 カインズ朝霞2F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 朝霞駅から車で7分 |
BR Lab 朝霞台店
BR Lab 朝霞台店は、朝霞台駅から徒歩1分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 ダイエットはもちろんのこと、部分痩せ、美姿勢など、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューを提案し、理想のスタイルを目指すことができます。 トレーニングと並行して食事のアドバイスも行い、徹底的にバックアップします。| 住所 | 埼玉県朝霞市東弁財1-3-4 朝霞台駅前ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00〜20:00 祝日 9:00〜20:00 （次の日が休日の場合は9:00～21:00） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 朝霞台駅から徒歩1分 |
ルネサンス 北朝霞24
ルネサンス 北朝霞24は、朝霞台駅・北朝霞駅から徒歩30秒と、2つの駅からすぐそばの好立地にあるジムです。 トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルトレーニングを受けられ、利用者の要望に沿ったメニューを提案します。 その他にも、エアロビクス、ヨガ、ダンスなど、バリエーション豊富なプログラムを提供しています。| 住所 | 埼玉県朝霞市西原1-2-2 リーヴ北朝霞ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| アクセス | 朝霞台駅から徒歩30秒 北朝霞駅から徒歩30秒 |
Lively Support（ライブリーサポート）
Lively Support（ライブリーサポート）は、朝霞駅から徒歩1分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 初心者や女性でも短時間、低負荷で無理なく取り組める加圧トレーニングを行っており、個々に合ったメニューを作成します。 その他、コンディショニングなどのボディケアができるプログラムを提供しています。| 住所 | 埼玉県朝霞市仲町2-2-44 パールウィング5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:50（最終レッスン 21:00～） 土曜日 9:00～19:30（最終レッスン 19:00～） |
| 定休日 | 日曜日、毎月29日、30日、31日、他 |
| アクセス | 朝霞駅から徒歩1分 |
朝霞でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- トレーナーの経歴や資格内容を確認する
- 完全個室かオープンスペースか
- 女性専用なのか
トレーナーの経歴や資格内容を確認する
１対１の指導が基本のパーソナルジムは、どんなトレーナーが指導をしてくれるのかも重要です。指導や対応の仕方はもちろん、愛想がよい雰囲気、話が合うなど相性を重視しましょう。トレーナーの資格や経歴はホームページやジム内に提示されている事が多いので確認しておきましょう。また異性からのボディタッチなど近い位置で話すのが苦手な場合は同性のトレーナーを選択する事をオススメします。朝霞に手荷物が不要なジムはありますか？
24/7ワークアウト、かたぎり塾ではウェアやシューズ、ドリンクなどトレーニングに必要な物を無料でレンタルしているので、何も持たずに手ぶらで通う事が可能です。朝霞に入会金が無料のジムはありますか？
基本的にジムの入会金はかかりますが、契約前の体験日に入会する・限定された期間内に入会する、などジム側が提示した条件を満たした場合は無料になります。朝霞に無料でカウンセリングや体験ができるジムはありますか？
24/7ワークアウト、かたぎり塾では無料で受けられるカウンセリング、体験を提供しています。朝霞に手荷物が不要なジムはありますか？
24/7ワークアウト、かたぎり塾ではウェアやシューズ、ドリンクなどトレーニングに必要な物を無料でレンタルしているので、何も持たずに手ぶらで通う事が可能です。朝霞に入会金が無料のジムはありますか？
基本的にジムの入会金はかかりますが、契約前の体験日に入会する・限定された期間内に入会する、などジム側が提示した条件を満たした場合は無料になります。予約はどうやって取ればいいですか？
専用アプリや公式の予約ページから取る事が可能です。トレーニングの後に次回利用したい日を直接トレーナーに相談してみるのもオススメです。長期出張や入院で通えない場合はどうすればいいですか？
退会するか休会するかの２択になります。退会の場合は返金保証制度を導入しているジムの利用で、条件を満たしていれば全額、もしくは半額が返金されます。休会する場合は、料金の引落をするに停止する事ができないので、できるだけ早めに連絡をしましょう。連絡がないと休会している期間も料金の引落は続きます。高齢でも通って良いのでしょうか？
10代から80代と幅広い年代の方がジムを利用しています。高齢の方は健康維持のために利用している方が多いです。一人ひとりに適した正しいトレーニング指導を受けられるので、ジムを利用するのに年代は問われません。通う頻度はどのくらいが良いのでしょうか？
目標やプランによって異なりますが、週に２回～３回が良いと言われています。トレーニングによって疲労した筋肉には回復するための「超回復」という休息期間が必要になります。休息を取る事で筋肉が太く丈夫になり代謝がアップします。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
