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♥マーク：女性専用ジム
八王子には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、八王子にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 営業時間が長い！…24/7Workout（ワークアウト）
- 食事指導・メンタルサポートあり！…RIZAP（ライザップ）
- 女性トレーナーがいるから相談しやすい！…BEYOND
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
チキンジム 八王子店｜ゆるっと頑張るパーソナルジム
入会金0円／アマギフ30,000円プレゼント*1／体脂肪量1kg＝10,000円バック*1…スタンダードプラン32回、48回、プライムプランの契約の方
- 無理なく理想のボディづくり
- つらくないトレーニング
- 専門店に匹敵するストレッチ
- 管理栄養士が栄養バランスをサポート
チキンジム 八王子店は、八王子駅北口から徒歩3分の場所にある、”ゆるっと頑張る”パーソナルトレーニングジムです。こちらでは、”つらくないトレーニング・ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ・無理のない食事アドバイス”を提供し、無理なく理想のボディづくりを実践していきます。さらに、管理栄養士が栄養バランスをサポートするので、楽しく食生活を見直すことができ、要望や体質、ライフスタイルに合わせたアドバイスを受けることができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ボディメイクライト 16回 140,400円 |
無しニックネーム
めんどくさがりな私でも、予約が4個先まで取れるので、週2回のペースでコンスタントに通えています！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
S N
予約は専用のサイトで取ったり、トレーナーさんと相談しながら決められます。緊急時には柔軟に対応して下さいます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
s a
筋肉量や体脂肪率などを数値で出してもらうため、効果を実感しやすいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
たけ
数値で筋肉量や体脂肪率が出るのでモチベーションにも繋がります！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム 八王子店の口コミを見るとトレーニングの経過を数値として見ることができ、効果を実感しやすいようです。
Tama Saka
改装した店舗にガッカリしてしまいました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム 八王子店は、パーソナルジムの需要が増えたため女性専用ではなく男女兼用に変更、それに伴い店舗内も改装がされたものと考えます。利用しずらい点など気づいた点がある場合には遠慮なくスタッフに相談してください。
| 店舗名 | チキンジム 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 体験トレーニング | あり(0円) |
| 料金 | パーソナルトレーニング料金（1回50分） 6回/月39,600円 4回/月29,700円 |
| 住所 | 東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 八王子駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
24/7Workout（ワークアウト） 八王子店｜ライフパートナーとしてサポート
①無料体験 ②入会金無料 ③各店先着10名様限定特典 ‐選べる入会特典 ③-ⅰ：脚スッキリ美圧レギンス ③-ⅱ：CLA（サプリメント） ※2025/3/31まで
- 個室型のため人の目が気にならない
- コミュニケーション力に優れたトレーナー
- 時に優しく時に厳しくアドバイス
- 7:00～24:00まで対応可能
24/7Workout（ワークアウト）八王子店は、八王子駅より徒歩3分の場所にあります。7:00～24:00まで対応可能なため、ライフスタイルに合わせて通うことができ、ビルの3Fにある個室型の店舗のため、人の目を気にせずにトレーニングを受けることができます。パーソナルトレーニングでは、”時に優しく、時に厳しく”寄り添うライフパートナーとして、コミュニケーション力に優れたトレーナーがサポートを行います。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3/31まで無料 |
| 入会金 | 16500円（今なら入会金0円のキャンペーン実施中） |
| 人気プラン | フリープラン 月4回（週1回）：税込36,784円～ |
おお
個室だから、できなくても恥ずかしくないですし。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
93 93
個室なので集中してトレーニングできるのも大変良きです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Yoshiko K
例年コレステロール値が高いことを指摘されておりましたが、今回なんと数値が大幅ダウン！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Takahiro Noguchi
半年で10kg痩せた上に体脂肪も減り、健康的になりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 八王子店の口コミを見ると個室で集中してトレーニングができ、トレーナーの指導も評価されています。
リバウンド王
個室で1人トレーニング中、隣がとてもうるさかった！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト）は、完全個室でのトレーニングですが、時にはトレーニング中のコミュニケーションや談笑で声が大きくなることがあります。音量が気になる場合は遠慮なくスタッフに相談しましょう。
| 店舗名 | 24/7Workout（ワークアウト） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 固定プラン 8回 65,120円 フリープラン 8回 71,632円 |
| 住所 | 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 八王子駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RIZAP（ライザップ） 八王子店｜誰にも邪魔されずトレーニングに集中
- 専属トレーナーがトレーニングをサポート
- 日々の食事に関するアドバイスも実施
- 基礎代謝力をアップさせるトレーニング
- ビルの8Fにある隠れ家的な店舗
RIZAP（ライザップ） 八王子店は、八王子駅より徒歩3分の場所にある、落ち着いた雰囲気のパーソナルジムです。「アクセスビル」の8Fにある隠れ家的な店舗となっているため、誰にも邪魔されずに落ち着いてトレーニングを受けることができます。パーソナルトレーニングでは、基礎代謝力を上げることを目的に、筋力トレーニングを中心に実践します。また、専属トレーナーがトレーニングをサポートするとともに、日々の食事に関するアドバイスを行います。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
小作信二
医師の診断書が、必要なので、安心です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 八王子店の口コミを見るとさまざまなプログラムが用意されているので、安心して通えるようです。
わらえもん
トレーナーとしては素人同然。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ）は、専門的な知識と技術を備えたプロフェッショナルな人材を雇用していますが、顧客対応の経験の浅いスタッフもいます。対応について何か気になる点があれば、気軽にスタッフまで相談してください。さらに、WEBフォームを通じてのお問い合わせも可能なので活用してください。
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | BASIC PLAN 全16回 2か月 327,800円 PRIME PLAN 594,000円 |
| 住所 | 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 八王子駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BEYOND 八王子店｜スタイリッシュで妥協のない空間
体験トレーニング 初回限定0円
- 健康的なボディメイクを実践
- 厳選されたトレーナーがサポート
- 理想を超えた美しいカラダづくり
- 提携駐車場＆キッズスペースあり
BEYOND 八王子店は、八王子駅北口から徒歩4分の場所にある、スタイリッシュなパーソナルトレーニングジムです。近くに提携駐車場があり、キッズスペースも完備しているため、産後のダイエットにもピッタリの店舗です。こちらでは、モチベーションもアップする妥協のない空間にて、”しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク”を実践します。高品質なサービスを提供する、厳選されたトレーナーがサポートを行うため、理想を超えた美しいカラダづくりが目指せます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
kyane
見た目が変わるとこんなにも嬉しくて自信がつくなんて思ってもいなかったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ケンティ
ウェイトトレーニング初心者の僕がたった4ヶ月でコンテストで入賞する事が出来たのは、こちらのbeyondさんのおかげでしかありません！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
いけ
完全に間違ったやり方をしていたんだな、ということを痛感しました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
やまもと。
ダイエットに関する知識量が圧倒的に増え、自分で考えて食事管理ができるようになったことが今回の最大の収穫かなと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 八王子店の口コミを見るとトレーナーの指導が的確で、成果が表れているようです。
name no (SG)
入会の勧誘が凄まじかったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYONDは、「無理な勧誘はしません」とホームページのよくある質問に記載されています。入会の意思がない、持ち帰って検討したい場合は、無理せずにその旨をハッキリと伝えましょう。
| 店舗名 | BEYOND（ビヨンド） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（初回0円、その後11,000円） |
| 料金 | 回数券 STANDARD 10 10回 96,800円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 16回/2ヶ月 281,600円 |
| 住所 | 東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3F |
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 八王子駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Apple GYM（アップルジム） 八王子店｜モデルのようなS字スタイルを目指せる
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/8/31までに入会された方が対象。
- 正しいトレーニングと食事管理
- 明るい陽射しを感じる空間
- バリエーション豊富なトレーニング機材
- 駅から徒歩1分の好立地
Apple GYM（アップルジム）八王子店は、八王子駅南口から徒歩1分の好立地にあります。ジム内は、明るい陽射しを感じる広い空間となっており、バリエーション豊富なトレーニング機材を取り揃えています。パーソナルトレーニングでは、正しいトレーニングと正しい食事管理を提供し、身体を変えるための効率的な運動を実践します。さらに、独自の”海外式ボディメイク”により、モデルのようなS字スタイルを目指すこともできます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
恵美
ギリギリのラインを攻めてくれ、毎回よく見極めてるな～と感心しています（笑）
Googleマップより引用 ※一部抜粋
鈴木優美香
トレーニングの間の少休憩には雑談をしたりして、メリハリを効かせながら自分のペースでトレーニングできます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
かち
勧誘や物販を勧めらることもないので気持ち的にラクです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
めだかくじら
強引な勧誘が無くプランが終わったら終了で問題無し。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Apple GYM（アップルジム） 八王子店の口コミを見ると無理のない範囲でトレーニングが行われ、勧誘などもなく安心して通えているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 8回チケット 49,280円 4回チケット 27,280円 |
| 住所 | 東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室 |
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 八王子駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
THE PERSONAL GYM 八王子店｜高級感のある内装の店内
新規入会キャンペーン 毎月10名限定 体験トレーニング・当日入会金0円！
- 向上心のあるトレーナー
- 完全個室で気兼ねなくトレーニング
- 通いやすい料金プラン
- 複数の駅から徒歩圏内でアクセスできる
THE PERSONAL GYM 八王子店は、JR八王子駅北口より徒歩6分、京王八王子駅2番出口より徒歩7分の距離に位置しています。 白や黒、グレーを基調とした高級感のある内装の店内には、トレーナーが実際に使用して厳選したトレーニング機材が揃っています。 完全個室の環境を提供し、周りの目を気にせずに気兼ねなくトレーニングを行うことができます。 トレーニングに関する知識や技術面の向上に意欲のあるトレーナーばかりが在籍し、利用者の目標達成まで支えます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース 16回/2ヶ月 264,000円（税込） |
※口コミは見当たりませんでした。
※口コミは見当たりませんでした。
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（11,000円） |
| 料金 | 月額8回券 61,600円 月額4回券 33,000円 |
| 住所 | 東京都八王子市横山町5-13 八王子渋谷ビルB1 |
| 営業時間 | 7:00～23:00(最終受付は22:00) |
| 定休日 | – |
| アクセス | JR八王子駅から徒歩6分、 京王八王子駅から2番出口より徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MARBELL GYM 八王子店
マーベルジムは京王八王子駅前徒歩1分、JR八王子駅徒歩7分と駅近くにある完全個室制パーソナルトレーニングジムです。 13台のマシンを完備し、一般的なフィットネスジムに引けを取らない設備が整っています。完全個室制なので、やり方が分からず周りの目が気になる方、マシン待ちがストレスな方、一般的なパーソナルジムの設備では満足できない方、他のパーソナルジムに通ってもリバウンドしてしまった方などにおすすめです。
| 店舗名 | MARBELL GYM（マーベルジム） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 月8回 61,600円 月4回 33,000円 |
| 住所 | 東京都八王子市明神町4丁目1ー2ストーク八王子202 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 八王子駅より徒歩7分 京王八王子駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオOz 八王子店
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオOz 八王子店では、”加圧トレーニング・スモウヒップ・ケトルベルボディメイク・TRXコアトレーニング・スポットトレーニング”の5つを柱とし、全てのメニューを網羅することを目的にセッションを実施しています。さらに、有酸素マシンも活用し1回60分でトレーニングを実践します。
| 店舗名 | 加圧＆パーソナルトレーニングスタジオOz（オズ） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | プレミアムトレーニングコース 月額制¥20,000/ ¥15,000 |
| 住所 | 東京都八王子市子安町4-15-22 カネコビル2F |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 八王子駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジムBAILES（ベール）八王子店
パーソナルジムBAILES（ベール）八王子店は、八王子駅から徒歩1分の好立地にあります。こちらでは、女性の専属トレーナーが、オーダーメイドのレッスンと一人ひとりに寄り添ったアドバイスを提供しており、心も体も健康になれるようサポートを行っています。さらに、自宅で出来るトレーニングやストレッチなども提案してくれます。
| 店舗名 | パーソナルジムBAILES（ベール）八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり(5,500円) |
| 料金 | 8回/月 69,300円 |
| 住所 | 東京都八王子市子安町1-2-5 三田ビル3F |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 八王子駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Fun’s Making
Fun’s Makingでは、目的やカラダの状態に合わせたパーソナルトレーニングやペアトレーニング、ハンモックを使った”Fun’s ハンモック”など、多彩なトレーニングメニューを取り揃えています。こちらのジムでは、子供連れでのトレーニングも可能で、子供を対象としたメニューもあります。
| 店舗名 | Fun’s Making（ファンズメイキング） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 8回券 55,000円 4回券 31,680円 |
| 住所 | 東京都八王子市横山町22−1 エフ・ティービル地下1階 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 八王子駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルトレーニングジム ZiXO（ジグソー） 八王子
パーソナルトレーニングジム ZiXO（ジグソー）八王子では、『楽しく、続けられる効果的なトレーニング』をモットーに、カラダの歪みや痛み、体型の悩みやパフォーマンスアップなどの目的に対してサポートを行っています。こちらのジムでは、トレーナーのランク制度を設けており、自身が希望するトレーナーを選択できます。
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム ZiXO（ジグソー） 八王子 |
|---|---|
| 入会金 | 36,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 60分 9,500円/回 90分 12,500円/回 |
| 住所 | 東京都八王子市明神町2−5−16 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 京王八王子駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MB-style 八王子店
MB-style 八王子店は、30代～50代の女性が多く利用している、”楽しく無理せず続けられる”パーソナルジムです。こちらでは、早朝トレーニングや無料駐車場の完備など、ライフスタイルに合わせて通える環境を整えており、運動と食事を習慣化させることで、太りにくい体質へと導いてくれます。
| 店舗名 | MB-style（エムビースタイル） 八王子店 |
|---|---|
| 入会金 | 43,780円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | フルタイム（7:00-23:00) 月8回 46,400円 月4回 24,400円 |
| 住所 | 東京都八王子市明神町3丁目8-17 エクセレント京王八王子1階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 京王八王子駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Re:（アールイー）ボディカスタマイズスタジオ
Re:（アールイー）ボディカスタマイズスタジオでは、高いレベルのマシンを各種完備しているため、飽きのこないパーソナルトレーニングを提供しています。さらに、少数精鋭のトレーナーが、個々の体質や目的に合わせたプログラムをオリジナルで作成し、一人ひとりに寄り添った指導を行うため、結果にこだわったトレーニングを実践できます。
| 店舗名 | Re:（アールイー）ボディカスタマイズスタジオ |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験トレーニング | あり(5,500円) |
| 料金 | ULTIMATE BODY CUSTOMIZE PLAN 24回コース(週3回/２カ月) 495,000円 36回コース(週3回/3カ月） 660,000円 |
| 住所 | 東京都八王子市横山町10-9 2階 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 八王子駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Body Beat
Body Beatは、高いリピート率を誇るパーソナルジムです。こちらでは、ボディメイクやウェイトトレーニングを”習い事”として継続できるよう、低価格でパーソナルトレーニングを提供しています。さらに、「理想のカラダを手に入れて欲しい」という思いから、”ウエスト減少保証”や”中途返金保証”も採用しています。
| 店舗名 | Body Beat（ボディビート） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 45分 6,000円～ 70分 9,000円～ |
| 住所 | 東京都八王子市中町8-3 CISビル402号室 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 八王子駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
M’S FIELDは、女性トレーナーがマンツーマン指導を行う、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは、完全プライベートな空間にて、1回50分のトレーニングを実践します。7:00〜22:00まで対応可能で、持ち物はシューズのみでOK！シャワー室も完備しており、汗を流してスッキリしてから退室できます。
| 店舗名 | M’S FIELD（エムズフィールド） |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,000円） |
| 料金 | 50分 8回 68,000円 4回 35,000円 |
| 住所 | 東京都八王子市子安町3-9-10 MOISTURE GARDEN VOL Ⅱ 101 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 八王子駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ゴールドジム八王子東京
ゴールドジム八王子東京では、一定のトレーニング経験と知識を持つゴールドジムのスタッフによる、”スタッフパーソナルトレーニング”を実施しています。有料制にて1回60分のサポートを行っており、ダイエットや体力向上、競技力向上などの目的に応じてトレーニングプログラムの作成や指導を実施しています。
| 店舗名 | ゴールドジム 八王子東京 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 入会登録料 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 会員 フルタイム 10,450円 パーソナルトレーニング料金不明 |
| 住所 | 東京都八王子市旭町5-1 八王子ツインタワーB館 5F/6F |
| 営業時間 | 月～土曜日7:00～23:30、日曜日9:00～20:00 |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| アクセス | 八王子駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
八王子でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 通いやすい場所にあるか確認しよう
- 目的を明確にしておこう
- 予算を決めておこう
通いやすい場所にあるか確認しよう
どの交通手段を利用するか、例えば電車、車、または自転車など、そしてトレーニングをするタイミング、仕事帰りや自宅から直接など、自分にとって最も便利なルートや時間帯を考慮することで継続しやすくなります。
八王子に手ぶらで通えるジムはありますか？
24/7Workout、RIZAP、BEYOND、Apple GYM、チキンジムなどがあります。提供されるサービスはジムによって異なり、無料サービスであったり、有料で提供されている場合もあります。これらの詳細をあらかじめ確認しておくとよいでしょう。
八王子で最寄りの駅から徒歩圏内にあるジムはありますか？
ほとんどのジムは最寄りの駅から徒歩5分ほどの場所にあります。電車をよく利用している方などは利用しやすいでしょう。
八王子で周囲の目が気にならないジムはありますか？
24/7Workout、RIZAP、Apple GYM、チキンジムなどがあります。これらのジムは完全に仕切られた空間でトレーニングが可能です。
八王子に手ぶらで通えるジムはありますか？
24/7Workout、RIZAP、BEYOND、Apple GYM、チキンジムなどがあります。提供されるサービスはジムによって異なり、無料サービスであったり、有料で提供されている場合もあります。これらの詳細をあらかじめ確認しておくとよいでしょう。
八王子で最寄りの駅から徒歩圏内にあるジムはありますか？
ほとんどのジムは最寄りの駅から徒歩5分ほどの場所にあります。電車をよく利用している方などは利用しやすいでしょう。
八王子に子連れOKのジムはありますか？
Apple GYMで可能となっています。但し、トレーニング中に子供がどう過ごすのか、年齢は問わないのかなど、安全性を考えてジムに詳細の確認をすることが大切です。
リバウンドを防ぐためにはどうしたらいいですか？
パーソナルジムで学んだ栄養に関する知識や長期的に続けられる健康的な食習慣やトレーニングを習慣化することで体重管理に役立ちます。また、体重や体調を定期的にチェックすることで意識づけもでき、モチベーションを維持しつつ管理することが可能です。
姿勢改善にも役立ちますか？
トレーナーは、姿勢不良の根本的な原因を特定し、それを改善するためのトレーニングを提案してくれます。それにより、良好な姿勢を支えるための筋力を作り改善へと導きます。但し、一晩で達成されるものではなく、定期的なトレーニングと継続的な努力が必要です。
好き嫌いが多いのですが食事管理は可能ですか？
はい、可能です。最初のカウンセリングや面談で、自分の好き嫌い、アレルギー、普段の食生活などを明確に伝えます。そうすることで、トレーナーや栄養士が自分に合った食事計画を立てやすくなります。
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
