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♥マーク：女性専用ジム
自由が丘には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、自由が丘にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
体験無料！生涯無料24hアフターサポート付 月額7,000円 ※食事指導料込
- 専用の完全オーダーメイドプラン
- 人目を気にせず集中できる環境
- オンライン相談可能なリバウンドサポート
- 子育て中のママさんでも通いやすい
OUTLINE 自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩7分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
筋肉が太くなりづらい女性に特化したトレーニングマシンを導入し、女性らしい身体づくりを徹底的にサポートします。
一人ひとりに合った専用の完全オーダーメイドプランで、短期間で理想の身体を目指すことが可能です。
ベビーサークルを完備しており、子育て中のママさんでも通いやすく、個室のため人目を気にせずトレーニングに集中できる環境を整えています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
各コース終了後もリバウンドしにくいようトレーニングを継続したい場合は「会員様限定SPプラン」があり、コスパの良い価格で通うことができます。
R K
トレーニングもどこの部位に効くのかあらかじめ説明してもらえたのでとてもわかりやすかったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
T K
途中で担当の方の変更がありましたが、丁寧に教えていただけて良かったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
OUTLINE 自由が丘店の口コミを見るとトレーナーは親切でわかりやすい説明を行っていることがわかります。また、担当者が変わっても引き続き丁寧な指導が受けられるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | OUTLINE 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 8回 / 92,400円（75分） |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-22-3 レピドール自由が丘103号室 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
＼生涯無料24hアフターサポート付き！／
トリプルキャンペーン 総額83,000円OFF
- 姿勢から整えるトレーニング法
- 部分痩せから全身痩せまで対応
- LINEで管理できる食事アドバイス
- 個別シャワールームやバスアメニティも完備
ビーコンセプト 自由が丘店は、東横線・大井町線 自由が丘駅から徒歩1分と、複数の路線からアクセスできる立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
姿勢から整える独自の正しいトレーニング法で、普段あまり使われない筋肉に刺激を与えて、部分瘦せや全身瘦せを目指します。
無理な制限なくしっかり食べられる食事アドバイスはLINEで管理でき、コンビニ食が多い方でも一人ひとりのライフスタイルに合わせて指導します。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 5,000円 ※入会で無料 |
| 入会金 | 38,500円(税込)～40,700円(税込) ※キャンペーンで無料の可能性あり |
| 女性におすすめのプラン | 太ももダイエットプログラム75分 2ヶ月コース（16回）199,650円(税込)/月々5,545円(税込)～ |
入会後に事情で通えなくなってしまっても、残りの回数分に応じて返金する「キャンセルポリシー制度」を導入しています。
うさじ
週1ペースで半年ほど通っていますが、始める前と比べ、目に見えて脚が細くなったなと思ってます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
k k
毎回理想の体に近づいている気がします！
Googleマップより引用 ※一部抜粋文
ぱぴこ
姿勢や足の指の硬さまで、きれいに脚やせができるよう、とても細かいことまで教えて頂けます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
K
ただトレーニングするだけではなく、正しい姿勢、家でのストレッチ方法など丁寧に教えていただきました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
w o
目的としていた減量の話に留まらず、姿勢のお話まで細かくご説明いただき、とても勉強になりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ビーコンセプト 自由が丘店の口コミを見るとトレーナーは細やかな指導を行い、トレーニングだけでなく姿勢やストレッチなどのアドバイスをしているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | ビーコンセプト 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 2ヶ月 /199,650円（16回） |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-13-2 自由が丘タツミビル501 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ダイエットスタートプレゼントキャンペーン 入会金0円！
※2024/10/31まで
- 女性トレーナーのみが在籍
- 写真を送付するだけの食事管理
- トレーナーに何でも相談可能
- 清潔感のあるトレーニングルーム
リボーンマイセルフ 自由が丘店は、東急東横線・大井町線 自由が丘駅 南口から徒歩4分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
店内には、清潔感のある広々としたトレーニングルームがあり、非日常的な空間でマンツーマンで指導を行います。
10代から60代までの幅広い年代が通われており、女性ならではの身体の悩みや要望に寄り添いながら一人ひとりのなりたい身体に近づけるようサポートします。
女性トレーナーのみが在籍し、トレーニングや食事に関する分からないことを気軽に相談できます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円(税込)*1 |
オリジナルプロテイン、オリジナルバーなどの有料での販売や、オプションで遺伝子検査を受けることができます。
aki
重は約6キロ落ちましたが、写真を見るとそれ以上に変化が現れている気がし、とても嬉しかったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
のやつめいん
結果は目標値のマイナス5kg。その他色々細くなりました
Googleマップより引用 ※一部抜粋
マコ前
体重は−6キロでしたが、見た目やサイズはそれ以上に変わりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リボーンマイセルフ 自由が丘店の口コミを見ると体重の減少だけでなく、見た目や体型に変化があり、成果に満足していることがわかります。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | リボーンマイセルフ 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 8回 / 101,200円 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝 9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MAX 33,000円OFF※2024/10/31まで
- 無理なく楽しめる食事指導
- 複数のトレーナーが利用者をサポート
- 女性に嬉しい高品質アメニティ
- 糖質オフの宅配食を無料提供
UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオは、各線 自由が丘駅から徒歩1分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットとボディメイクを専門とし、美しくなりたいと願う全ての女性に向けて、短期間で理想の身体に近づけるように指導します。
トレーニングルームは女性が居心地良く快適に過ごせるよう設計されており、3～4人のトレーナーがチームとなって、利用者を徹底的にサポートします。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | スタンダード 2ヶ月集中コース 220,000円(税込)/月々7,800円(税込)*1 |
*1…36回 分割回払い、総額 220,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金 0円、初回お支払額（1回目）10,360円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,800円(税込)、お支払総額合計 283,360円（税込）、分割払手数料 63,360円、実質年率 17.25%
2～3ヶ月の「短期集中コース」があり、サービスとして糖質オフの宅配食を無料で提供しています。手ぶらでトレーニングに通える無料レンタル品や、女性に嬉しいオーガニックの基礎化粧品などといった高品質なアメニティも充実しています。
* maho
施設内も綺麗でストレスなく通うことができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
M M.
ジム内が清潔なのが気持ちがいい。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
鈴木なつみ
南口からすぐ徒歩1分くらいで、スタジオもとても綺麗です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオの口コミを見ると便利な立地と施設が清潔であることが評価されています。
| 店舗名 | UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODY 自由が丘スタジオ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 16回 / 230,000円（2ヶ月） |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル4F |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
24/7Workout（ワークアウト） 自由が丘店｜リバウンドしにくい身体を目指せるジム
①無料体験 ②入会金無料 ③各店先着10名様限定特典 ‐選べる入会特典 ③-ⅰ：脚スッキリ美圧レギンス ③-ⅱ：CLA（サプリメント） ※2025/3/31まで
- 様々な目的に対応可能
- 運動が苦手な方でもトレーナーがサポート
- 3食しっかり食べられる食事
- 生活リズムに合わせて予約できる
24/7Workout（ワークアウト） 自由が丘店は、東横線 自由が丘駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
運動が苦手な方でもトレーナーがきちんとサポートし、無理なく続けられるトレーニングでリバウンドしにくい身体を目指すことができます。
ダイエットや筋力アップなどといった様々な目的に対応しており、一人ひとりに合わせてオーダーメイドのプログラムを提案します。
トレーニングだけでなく、毎日の食事に関してもアドバイスし、3食しっかり食べて必要な栄養素を摂取できるよう指導します。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3/31まで無料 |
| 入会金 | 16500円（今なら入会金0円のキャンペーン実施中） |
| 人気プラン | フリープラン 月4回（週1回）：税込36,784円～ |
トレーニング後のシャワーで使用するアメニティも用意しているので、快適に利用できます。
Masako Shishikura
担当トレーナーさんは何を質問しても即座に適切な答えが返ってきてプロの知識の高さを感じました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Dream Kobito
トレーナーのみなさんのホスピタリティが素晴らしいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 自由が丘店の口コミを見るとトレーナーはどんな質問にも的確に答えることができるプロフェッショナルであることがわかります。
jimasan
お金の無駄だった。私には合わなかった。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） は全額返金制度を導入しています。条件を満たしていれば利用できたかもしれないので、合わないと思った時点で、ホームページのお問い合わせフォームや店舗の方に相談してみると良かったかもしれません。
| 店舗名 | 24/7Workout（ワークアウト） 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 4回 / 36,784円 8回 / 71,632円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1丁目24-3 ブランキューブ自由が丘2F（受付）、3F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RIZAP（ライザップ） 自由が丘店｜効率的なオーダーメイドプランを提供
- 無理なく取り組めるトレーニング
- 各分野のプロが多角的サポート
- 正しい食事方法をアドバイス
- 厳しい採用選考を突破したトレーナー
RIZAP（ライザップ） 自由が丘店は、各線 自由が丘駅 北口から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
個々の身体の状態や体質、目的などから効率的に目標に近づけるオーダーメイドのプログラムを提案します。
運動未経験でも無理なく取り組める独自のトレーニング法を取り入れて、美しくメリハリのある身体を目指すことが可能です。
トレーナーをはじめ、管理栄養士やカウンセラーなど、各分野のプロが連携して利用者を多角的にサポートします。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
支払い方法は、一括払いはもちろんのこと、最大60回まで柔軟に対応する分割払いも選択できます。
Y D
ロッカールームも清潔で、トレーナーさんも明るく分かりやすい説明をしてくれる。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
のん
受付の方がやさしい。清潔で高級感ある。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ー
トレーナーの皆様、カウンセラーの方、雰囲気、最高です。大好きな場所です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 自由が丘店の口コミを見ると施設内は清潔で高級感があることがわかります。また、スタッフが親切で明るく、わかりやすい指導をしていることが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 全16回 / 327,800円(2ヶ月) |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BEYOND 自由が丘店｜メリハリのある身体を目指せるジム
体験トレーニング 初回限定0円
- どんな目的にも対応できるトレーナー
- 駅から近くてアクセスが便利
- LINEで当日予約ができる
- 広々とした快適なトレーニング環境
BEYOND 自由が丘店は、自由が丘駅 正面口から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
店内は、清潔感のある空間が広がっており、快適な環境の中で集中してトレーニングに打ち込めます。
ボディメイクの大会で優勝や入賞といった実績を持ったトレーナーが在籍しており、一人ひとりのどんな目的にも対応できる厳選された人材のみを採用しています。
LINEで当日予約を入れることができ、ご自身の都合に合わせてトレーニングに通うことができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
どちらのコースも手荷物不要で、お出かけ前や仕事帰りでも気軽に利用することが可能です。
manaka
その日の調子に合わせたメニューを提案いただけますし、八木さん考案の筋トレメニューの”八木メソッド”の効果はバツグンです💪🏻
Googleマップより引用 ※一部抜粋
デニス
自分の体やスケジュールにあったメニューを組んでいただいて、しっかり体の変化がみれるのは嬉しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
裕香
私に合ったトレーニングメニューを考えてくださるので徐々に気になる部分が引き締まっていく実感もありました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 自由が丘店の口コミを見るとそれぞれに合ったトレーニングメニューが行われているようです。体の変化を実感しているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | BEYOND 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（11,000円） |
| 料金 | 10回 / 96,800円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2丁目14−20 不二ビル1F |
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
エクササイズコーチ 自由が丘店｜駅近で楽々通えるジム
入会金0円！ ※2024/10/31まで
- AIマシンを活用したプログラム
- 1回20分のスキマ時間でトレーニング
- 解約手数料なしの続けやすい料金プラン
- 写真を撮って送るだけの食事指導
エクササイズコーチ 自由が丘店は、自由が丘駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ発の独自のAIマシンを導入したトレーニングを提供しており、1回20分の短時間で効率的に目標達成を目指すことができます。
AIマシンが一人ひとりの筋力などを測定し、ぴったりなトレーニング負荷と可動域を調整します。
食事指導は、専用アプリから写真を撮って送るだけで、トレーナーからフィードバックをもらえます。
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
どちらのコースも1ヶ月のトレーニング回数を4回、6回、8回から選択でき、契約期間の縛りや解約手数料なしで好きな期間通うことができます。
すばまる
ウェアやシューズなどトレーニングに必要なものが全て月会費に入っていてレンタルできるのと、トレーニングが短時間で済むのに効果は高いところが非常に気に入っています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
河田紗弥
全部レンタルできるので、 手ぶらで行けるのがありがたいです♡
Googleマップより引用 ※一部抜粋
木林
トレーニングに必要な荷物を持って行かなくて良いので通いやすいなと思いました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
エクササイズコーチ 自由が丘店の口コミを見るとトレーニングに必要なアイテムを全てレンタルできるようです。また、短時間で効果的なトレーニングができることも評価されています。
| 店舗名 | エクササイズコーチ 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 17,600円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ASPI（アスピ） 自由ヶ丘店｜全トレーナーが米国の高難度資格を保持
- 一人ひとりの身体づくりをサポート
- 1つの店舗に複数のトレーナーが在籍
- 選べる料金プラン
- オンライン予約システムを導入
ASPI（アスピ） 自由ヶ丘店は、自由が丘駅 南口より徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質を重視しており、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しています。
一人ひとりに合わせたトレーニングと食事指導で理想の身体づくりを徹底的にサポートします。
1つの店舗に複数のトレーナーが在籍しているため、トレーニングの予約が取りやすく、ご自身の都合に合わせて通うことができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
料金プランは目標や要望に合わせて選択することができ、違約金なしでコースの変更も可能です。
。 Ur
大宮からはるばる来てくれたトレーナーさん面白かったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
nzm kwsk
丁寧に教えてもらえて、褒めてもらえるのでやる気が出ます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
goto s.
トレーナーさんも元気一杯で沢山勉強もさせて貰いました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ASPI（アスピ） 自由ヶ丘店の口コミを見るとトレーナーはユーモアがあり、丁寧に指導し、褒めてモチベーションを高めるなど、親しみやすく指導を行っているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | ASPI（アスピ） 自由ヶ丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月8回 / 28,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢2丁目37-9 高見ビル4階 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日 9:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ELEMENT（エレメント） 自由が丘店｜時短トレーニングで続けやすいジム
初回体験後、入会で¥3,300(税込)が無料！！※割引はキャンペーン実施店舗に限ります
- 楽しいトレーニングを提供
- 予約もキャンセルもスマホでできる
- 複数の駅から徒歩で通える
- 無料レンタル品が充実で気軽に立ち寄れる
ELEMENT（エレメント） 自由が丘店は、自由が丘駅・奥沢駅から徒歩8分、九品仏駅から徒歩6分、田園調布駅から徒歩10分と複数の駅から徒歩圏内でアクセスできるパーソナルトレーニングジムです。
初心者でも楽しく続けて習慣化しやすい1回30分の時短トレーニングを提供しており、個々に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。
スマホ1台でトレーニング予約もキャンセルもでき、Webサイト上で簡単に完結できます。
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3,300円（税込）※期間限定で0円 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 月8回デュアルプラン 36,300円（税込） |
通い放題プランや長期プラン、生活スタイルに合わせて通えるプランなど、様々なプランの中から選択できます。
あきと
パーソナルジムはあまり経験ありませんが、初めてでも教え方も分かりやすく、細かくコミュニケーション取りながらで暖かい雰囲気でした。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Y. SHINJO
初めて、パーソナルジムに来ました！ こういうトレーニングはした事無かったですが、色々教えてもらいながらできて楽しくできました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Atsushi Fischer
トレーニング初心者でしたが、トレーナーの方が親切に指導してくださるので通うほど効果を実感できます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ELEMENT（エレメント） 自由が丘店の口コミを見ると初心者に対しても親切で丁寧な指導を行い、細やかなコミュニケーションを取りながら、楽しくトレーニングを行っていることが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | ELEMENT（エレメント） 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金 | 月8回 / 28,600円 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ボディケア&パーソナルジムLea 自由が丘店
「心と身体を幸せにする身体作り」という観点から今までにない最先端のケアと、最先端のトレーニングを提供しています。
「自律神経×筋機能×柔軟性」のアプローチに加え、有酸素運動や食事指導で理想の身体に。 また、健康維持や体力UPなど日常のパフォーマンスUPのサポートもいたします。
ぜひ、ボディケア&パーソナルジムLeaであなたの理想の身体を手に入れませんか？
| 店舗名 | ボディケア&パーソナルジムLea 自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験トレーニング | あり（3,400円） |
| 料金 | 60分 / 8,900円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1丁目9-4 ホワイトビル 3階 |
| 営業時間 | 7:45～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東急東横線 東急大井町線 自由が丘駅 南改札から徒歩30秒 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジムNICO 自由が丘
パーソナルジムNICO自由が丘ではウエイトトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた指導を行っています。ピラティス専用のマシンで可動域の向上、身体の歪みや姿勢を整え、ウエイトトレーニングでメリハリのある綺麗なボディラインをつくります。 駅近スタジオで通いやすくお子様連れOKなので子連れの女性、会社帰りの方などが多く通っているジムです。継続しやすい料金システムで、定期的に通いたい方・都合のつくときだけ通いたい方など幅広く対応しています。
| 店舗名 | パーソナルジムNICO 自由が丘 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（9,900円） |
| 料金 | 月4回 / 28,800円（50分） 月8回 / 57,600円（50分） |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
20代～70代までの幅広い年代の方が通っており、一人ひとりの体力や過去の運動歴、目的などに合わせたプログラムを提案します。
マシンを使用したトレーニングを中心に初心者でも分かりやすく丁寧に指導を行います。
| 店舗名 | Amazing （アメイジング）PERSONAL BODY MAKE STUDIO |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（5,000円） |
| 料金 | 月4回 / 58,000円（60分） |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15 錦織ビル402号室 |
| 営業時間 | 平日・土日祝 10:00～22:00（最終受付21:00） Morning Workout 6:30～9:15（平日限定） |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | – |
| 公式サイト | 公式サイト |
JOHNNY STYLE（ジョニースタイル）自由が丘店
JOHNNY STYLE（ジョニースタイル）自由が丘店は、パーソナルトレーニングを提供するジムです。
トレーニングを行う際の「正しいフォーム」を重視しており、ダイエットやパフォーマンスアップなどの目的や要望に合わせて個別のメニューを作成します。
シューズロッカーを完備し、トレーニングの度にシューズを持ち運ばずに預けておけるので便利です。
| 店舗名 | JOHNNY STYLE（ジョニースタイル）自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 4回 / 31,680円（60分） |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル4F |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | – |
| アクセス | – |
| 公式サイト | 公式サイト |
REVIVE（リバイブ）自由が丘店は、東急線 自由が丘駅から徒歩5分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーのみが在籍しており、女性ならではの悩みや要望に対応したトレーニングプログラムを提供しています。
トレーニングとストレッチを組み合わせたメニューで、女性らしいボディラインを目指すことが可能です。
| 店舗名 | REVIVE（リバイブ）自由が丘店 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金 | 1回 / 8,800円～ |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6-33-9 内海ビル1 201号室 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 東急線 自由が丘駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND
JIYUGAOKA GYM PLAYGRANDは、自由ヶ丘駅 南口から徒歩6分 、奥沢駅から徒歩8分、田園調布駅 西口から徒歩10分と複数の駅からアクセス可能な立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
店内には、バリエーション豊富なトレーニングが可能なマシンが揃っており、様々な目的に合わせて最適なプログラムをトレーナーが作成します。
| 店舗名 | JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND（プレイグランド） |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 月4回 / 39,600円（60分） |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| アクセス | 東急東横線 自由ヶ丘駅 南口から徒歩6分 東急東横線 田園調布駅 西口から徒歩10分 東急目黒線 奥沢駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Venustyle（ベヌスタイル）は、自由が丘駅 正面口から徒歩4分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングをメインに行っており、個々の悩みや身体の状態に合わせたプログラムを提供しています。
知識や経験が豊富なトレーナーが、利用者のその日のコンディションによってメニューを提案します。
| 店舗名 | Venustyle（ベヌスタイル） |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 30,800円 月8回 / 55,000円 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:45 土日祝日 9:00～17:45 |
| 定休日 | 月曜日（※祝日の場合は営業） |
| アクセス | 自由が丘駅 正面口から徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
自由が丘でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 行きやすさ
- トレーナーの質と相性
- 自分に合った料金プラン
行きやすさ
パーソナルジムには少なくとも週1～3回通うことになるので、余計な時間とお金がかかる場所にあると、いくら気に入ったジムでも通うことが億劫になっていまいます。まずは自宅や職場から通いやすい場所か、自由が丘駅から徒歩でどれくらいか等を確認することが大切です。
トレーナーの質と相性
トレーナーの保有資格や経歴などを必ず確認しましょう。ジムの口コミをチェックするのも良いと思います。また、コミュニケーションがとれるかどうか、カウンセリングや体験トレーニングで実際にトレーナーと話をしてみるのもおすすめです。
自分に合った料金プラン
公式サイトに載せていないプランがあったり、詳細が掲載されていないジムもあります。また、場合によっては付帯サービスに別途料金がかかることもあります。ご自身が納得いくプランがあるかどうか、料金が他に発生しないかどうか、無料カウンセリングなどを利用して確認しておきましょう。
Q1.パーソナルジムってどういうところ？
トレーナーとのマンツーマン、もしくはペアや少人数でトレーニングを行うことです。さらにほとんどのパーソナルジムでは、栄養の摂り方や生活習慣の改善なども含めてトータル的にサポートしています。
Q2.パーソナルジムに通うメリットとは？
個人に合わせたトレーニングメニューに沿って付きっ切りでサポートをしてくれるので、正しいフォームを学ぶことができ、無駄なく最短距離で目標に近づくことができます。また、マシンの待ち時間がなく、ジムに着いたらすぐにトレーニングできるのも嬉しいポイントです。
Q3.自由が丘駅の近くで短期ダイエットするならどこがおすすめ？
ほとんどのジムには短期集中プランが用意されています。プラン終了後もジムを継続していきたい場合は、継続型のプランがあるジムを選ぶと良いでしょう。
Q4.自由が丘エリアで女性におすすめのジムは？
自由が丘エリアには女性専用ジムが集まっています。女性のみの空間であるリボーンマイセルフ、糖質オフの宅配食が無料で付いてくるUNDEUX SUPERBODYなど、それぞれの特色をチェックして選びましょう。
Q5.自由が丘で筋トレ初心者が通えるジムはありますか？
ほとんどのジムでは、通い始める方の大半が初心者とも言われています。トレーナーは初心者への指導に慣れているので、どのジムを選んでもほとんどの場合心配いりません。
Q6.女性らしいボディラインにしたい
女性の身体に合わせた効果的なトレーニングができる女性専用ジムを選ぶと良いでしょう。脚や二の腕、下腹部などの部分痩せや、ヒップアップなどのプランが用意されているジムもあります。
Q7.リバウンドを繰り返したくありません
短期集中型プランでダイエットに成功したあとも運動や正しい食事の摂り方を継続していく必要があります。心配な方は、卒業後のサポートが付いているジムや、月額利用できるジムを選ぶと良いでしょう。
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
