【金山】女性におすすめのパーソナルジムを紹介！安い＆初心者向けジムの選び方とは？

ビーコンセプト 金山店は、金山駅南口から徒歩6分の場所にある、女性向けのパーソナルトレーニングジムです。”綺麗になりたい”という思いを実現するための空間には、個別のシャワールームやアメニティも完備されており、人の目を気にせずにトレーニングを受けることができます。こちらのジムでは、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のメソッドを提供しており、専属のトレーナーが効率の良いトレーニングで理想のカラダへと導いてくれます。

リボーンマイセルフ 金山店｜トレーナーが全員女性のパーソナルジム

リボーンマイセルフ 金山店は、金山駅南口から徒歩3分の場所にある、トレーナーが全員女性のパーソナルジムです。こちらでは、女性のさまざま悩みに寄り添い、結果にこだわったパーソナルトレーニングと食事指導を実施しています。さらに、女性のダイエットに特化した独自メソッドを提供し、その日の体調や生理周期などに合わせた指導を行ってくれます。また、女性専門のジムらしく、細やかで充実した設備を整えており、 個室のパウダールームやシャワールームも完備しています。

24/7Workout（ワークアウト） 金山店｜パーソナルトレーニングで人生をアップデート

24/7Workout（ワークアウト）金山店は、金山駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムです。7:00～24:00まで対応可能な個室型のジムで、マンションの11階にあるため、人の目につきにくいというメリットがあります。パーソナルトレーニングでは、コミュニケーション能力の高いトレーナーが、”人生そのものをアップデートする”パートナーとなり、短期間で理想のカラダへと導いてくれます。

RIZAP（ライザップ） 金山店｜人の目につきにくいプライベートジム

RIZAP（ライザップ）金山店は、金山駅南口から徒歩8分のマンションの1室にあります。こちらは、人の目につきにくいプライベートジムとなっており、完全個室の空間で集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。周りを気にせずトレーニングができるため効率が良く、トレーナーが常にフォローをしてくれます。さらに、独自のノウハウによるトレーニングと食事管理を提供し、女性が筋肉を付け過ぎないようにトレーニングをサポートします。

エクササイズコーチ 金山店｜1回20分の時短トレーニング

エクササイズコーチ 金山店は、金山駅から徒歩3分の場所にある、AIマシン主導型のパーソナルジムです。こちらでは、低価格かつ1回20分という時短トレーニングを可能にしており、店舗も駅近にあるため運動を習慣化しやすい環境です。さらに、専属のコーチが個々に合ったダイエットプログラムを立案しサポートを行い、持ち物も一切不要で通えるため、女性一人でも取り組みやすいシステムとなっています。

sun-archパーソナルスタジオ

金山駅より徒歩2分の『見た目を良くし、動ける身体を創る』をコンセプトに体型・姿勢・動き改善に特化したスタイルUP専門のパーソナルジムです。

運動指導歴18年、2万人以上のサポート実績があるトレーナーが、身体調整とスタイルUPトレーニングで30代以降の人生を輝かせるサポート⭐︎

30〜50代の運動初心者の女性がメインで通われ、身体の悩みを解消して美姿勢でアクティブに活動する女性を応援しています！

MIND（マインド）

MIND（マインド）は、金山駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。こちらでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるプランを提案し、カラダの特徴に合わせたメニューを実施します。豊富な知識と経験を持つトレーナーが日常会話も楽しみながらトレーニングをサポートします。

Body design ck style

Body design ck styleは、金山駅から徒歩1分の好立地にあります。アットホームな雰囲気のスタジオでは、パーソナルトレーニングはもちろん、加圧トレーニングやTRXトレーニングなども実施しており、健康でイキイキとした毎日を過ごせるようサポートを行っています。料金プランは、都度払いまたは回数券から選べます。

INNOVA（イノーバ） 金山店

INNOVA（イノーバ）金山店のパーソナルトレーニングでは、技術と指導力の優れたトレーナーが”人生のパートナー”として、質の高いプライベートトレーニングを提供しています。さらに食事指導では、無理な食事制限は行わず3食しっかりと食べながら、一人ひとりに合った健康的な食事管理を実践していきます。

Anatato（アナタト）名古屋金山店

Anatato（アナタト）名古屋金山店は、「スナップフィットネス」内にあるパーソナルトレーニングジムです。オリジナルメソッドには、運動指導と食事指導、さらにエステ施術が組み込まれているため、ボディラインや気になるパーツをしっかりとケアすることができます。運動指導では、ボディメイクのプロがトレーニングをサポートします。

Tight Style Gym（タイトスタイルジム）

Tight Style Gym（タイトスタイルジム）は、金山駅から徒歩1分の好立地にある、ダイエット特化型のパーソナルトレーニングジムです。質にこだわったパーソナルトレーニングでは、個別の体重や筋力、脂肪に応じたオリジナルプログラムを構築し、トレーニングを続けていくことで”自分のなりたい体”を実現していきます。

tadatann.pesronalgym（ただたん）

tadatann.pesronalgym（ただたん）では、トレーニングに関する知識はもちろん、医学的・生理学的な専門知識を持つトレーナーがカラダづくりをサポートしています。一人ひとりの特徴に合わせたトレーニングを提供し、健康的なカラダづくりや動けるカラダづくり、疲れないカラダづくりなどを実施します。

YOJIK（ヨージック）

YOJIK（ヨージック）では、パーソナルトレーニングをはじめ、ダイエット指導や栄養指導、さらに産前産後のトレーニング、整体、骨格調整などの幅広いメニューを取り扱っています。こちらでは、トレーナーが専門的な知識や技術、経験を活かして”今自分の身体が何を必要としているか”を総合的にプロデュースしてくれます。

CORURE（コルーレ）

CORURE（コルーレ）は、リーズナブルな料金設定のダイエット特化型パーソナルトレーニングジムです。こちらでは、”ダイエットしたい人を徹底サポートしたい”という思いから、良質なサービスを低価格にて提供しており、子供の同伴OKなうえ、ウエアの貸し出しやミネラルウォーターの提供、シューズの預かりまで無料となっています。

パーソナルジムホワイト 金山店

パーソナルジムホワイト 金山店は、ダイエットに特化したパーソナルジムとして、一人ひとりに専用のトレーニングと食事アドバイスを提供し、個々の魅力を引き出すボディメイキングを実施しています。また、女性トレーナーが在籍しているため、女性ならではの悩みに寄り添ったサポートが受けられ、男性トレーナーの選択も可能です。

金山のパーソナルジムの選び方

金山でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。

まずは好みのデザインのジムをチョイス

金山にあるジムはどんな雰囲気なのか、公式ページで外観や内装のデザインなどをチェックしてみましょう。好みの環境の方がモチベーションアップするので、まずは見た目から選ぶのもアリです。

次に口コミをチェック！

Googlemapに投稿されている口コミをチェックしてみましょう。悪い口コミは特に参考になります。口コミで実際のジム内の様子が垣間見えるので、ぜひ見ておくことをおすすめします。

体験レッスン可能なら行ってみるべき

パーソナルトレーニングで大事なポイントはトレーナーとの相性です。体験トレーニングは無料のジムもありますし、カウンセリングだけでもOK！ジム内の環境を実際に体感しトレーナーと会話してみましょう。

金山のパーソナルジムに関するQ＆A

Q1.わざわざパーソナルジムを選ぶ理由

短期間で目標を達成したい場合は特に、専門的な知識が不可欠となります。トレーナーに正しいトレーニング方法や栄養の摂り方を管理してもらうことで、結婚式までにドレスを着こなせる身体にしたい等といった短期間で細かい要望を叶えることができます。

Q2.通う頻度で迷っています

週2回であれば2ヶ月ほどで成果を出せる方が多いので、週2回の頻度で通うことをおすすめします。週1回の場合はご自身でトレーニングを行うことで補いましょう。

Q3.金山エリアにある女性専用ジムの特徴は？

ビーコンセプトは特に下半身痩せを得意としています。リボーンマイセルフはトレーナーも全員女性なので女性のみの空間となります。

Q4.ダイエットとボディメイク、なにが違うの？

目的が大きく異なります。ダイエットは、体重を落とすことが最大の目的であるのに対し、ボディメイクは身体のラインを整えることが目的です。体重を減らすことよりも、適度な筋肉をつけて体を引き締めていくのがボディメイクです。

Q5.他人に見られるのが嫌！金山で完全個室のジムを探しています

金山では、ビーコンセプトとALESCOが完全個室タイプとなります。ご自身がトレーニングしている時間帯はトレーナーと二人だけの空間なので、落ち着いてトレーニングに集中できます。

Q6.金山には時間をかけずにトレーニングできるジムはある？

エクササイズコーチは1回20分の超効率トレーニングなので、隙間時間に通えます。空きがあれば当日予約も可能、AI主導なので自由度の高いパーソナルジムと言えます。

Q7.ジムを辞めたあとのリバウンドが心配

ご心配な方はアフターフォローのあるジムを選ぶと安心ですね。リボーンマイセルフはコース終了者のためのメンテナンスコース、リボーンマイセルフにはリバウンド防止付きプランが用意されています。さらにALESCOは無期限のリバウンドサポートサービス付きです。