キレカラ」は、女性が楽しく・無理なく理想のカラダを目指せるよう、信頼できる情報をお届けするサイトです。でも、ダイエットやボディメイクの情報って、本当に正しいの？と不安になることもありますよね。
だからこそ、「キレカラ」では、経験豊富なトレーナーや栄養士、医師の先生方に監修していただき、安心して実践できる情報をお届けしています。「キレカラ」を支える監修者の皆さんをご紹介！ それぞれの専門分野で活躍するプロの想いや実績を知って、もっと身近に感じてもらえたら嬉しいです。
監修者一覧
はじめまして、ヨガインストラクターの Haruka です！
関西を拠点に活動し、ヨガを通して心と体の調和を大切にするライフスタイルを提案しています。
もともと私は、日々の忙しさに追われる中で「自分と向き合う時間」の大切さに気づき、ヨガに出会いました。そこからヨガを深く学び、大手ヨガスクールを卒業し、国際ヨガ資格（RYT200）を取得。今では、より多くの人に「正しいヨガの知識」と「心身を整える習慣」を伝えることを使命に活動しています。
ヨガは単なる運動ではなく、自分自身と向き合い、心も体も健やかにする素晴らしいツール。初心者の方でも安心して実践できるよう、分かりやすく丁寧な指導を心がけています。
Instagram: @wpawp2024
（最新のヨガ情報やレッスンの様子を発信中！）
はじめまして、パーソナルトレーナーの青戸ちあきです！都内のパーソナルジムで4年間勤務し、延べ300名以上のクライアントのボディメイクや健康管理をサポート。2022年に独立し、現在はオンラインを中心に活動しています。10代から70代まで幅広い方々の指導経験を活かし、「healthy ＆ happy」をモットーに、忙しい現代女性が無理なく続けられる健康習慣を発信。「キレカラ」でも、年齢やライフスタイルを問わず実践できる健康・ボディメイクの知識をわかりやすくお届けし、皆さんの毎日がもっと笑顔とポジティブなエネルギーで溢れるようサポートしていきます！
運営サイト：https://polish0211.com/
パーソナルトレーナー、スタジオ、アクアインストラクター
20年以上トレーナー、インストラクターとして水陸レッスンを週20本近く担当。コラム執筆やフィットネスモデルとして書籍に出演するなど、幅広く活動。都内スポーツクラブでグループレッスンやパーソナルトレーナーとして活動する他、整形外科にてリハビリトレーナーとしても勤務。
また、大正製薬「リポビタンD」スポーツコラムの執筆実績があり、杉本和隆医師著『魔法のひざ体操』では運動指導モデルとして出演。
SNS: Instagram