【川口】女性におすすめのパーソナルトレーニングジム!

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♥マーク:女性専用ジム
川口には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。

「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは?」

など、川口にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。

キレカラ編集部

★川口のパーソナルジム選びに迷ったらココ!
目次

川口の女性におすすめパーソナルジム比較!

24/7WorkoutRIZAPBEYONDエクササイズコーチティップネス
区分男女兼用男女兼用男女兼用男女兼用男女兼用
体験無料なし無料無料2,420円
入会金コースに含まれる55,000円無料19,800円5,500円
2ヶ月
(16回)
257,400円327,800円281,600円月額9,900円
〜35,200円
 
月払い9,460円※別途パーソナルジム料金
特徴・営業時間が7:00~24:00・マシン使い放題
・chocozapを無料で利用可能
・⼤会受賞トレーナー在籍・AIマシンを使用
・最短1回20分
・総合スポーツジム使い放題
おすすめ度
店舗東川口店川口店川口店川口店川口店/イオンモール川口店
公式サイト公式HP公式HP公式HP公式HP公式HP
表示価格は税込みです。
注目

ジム選びに迷ったらココをチェック!!↓↓↓↓

川口の女性におすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout(ワークアウト) 東川口店|無理のない食事メニューのアドバイス

キャンペーン

①入会金最大41,800円→5円! ②パーソナルトレーニング体験30分→0円!※2024/10/1~11/30まで※途中解約した方はキャンペーン対象外

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

24/7Workout(ワークアウト) 東川口店のポイント
  • 健康的にダイエットできる
  • マンツーマンで徹底サポート
  • 深夜24時まで営業
  • 希望に応じたコースも可能
24/7Workout(ワークアウト) 東川口店は、2022年10月にオープンし、JR武蔵野線 東川口駅から徒歩5分の場所に位置しています。ワンルームのアットホームなジムで、営業時間が長く、自分の都合に合わせてレッスンを受けることができます。また、1回のレッスン時間が長いため、少ない回数でも効果的なトレーニングを行うことができます。トレーナーと合わない等の際は、多数のトレーナーが在籍しているので変更も可能です。

24/7Workout(ワークアウト) 東川口店の料金

カウンセリング無料
体験トレーニング無料
入会金41,800円 ※コース料金に含まれる
女性におすすめのプラン2ヶ月コース(全16回)75分/週2回 257,400円 ※入会金含む
基本的に週2回のコースが基準で、期間に応じて料金が異なります。追加料金は基本的に発生しませんが、プロテインやサプリメント、遺伝子検査などは別途料金がかかります。支払方法は一括、分割、ローンなどが選択可能です。

24/7Workout(ワークアウト) 東川口店の口コミ・評価

効果が実感できる

Daiwei Cheng 

おかけ様で、フィットネスレベルが明らかに向上しました。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

Yoshiki Shimada 

効果が出て来ました。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

スタッフの対応が丁寧

ライスシャワー 

優しく丁寧に教えたもらってます。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

24/7Workout(ワークアウト) 東川口店の口コミを見るとトレーナーの指導力の高さが評価されており、体の変化を感じているようです。

※悪い口コミが見当たりませんでした。

住所埼玉県川口市戶塚1丁目 4-7 バイオレットヒルズ 105号室
営業時間7:00~24:00
定休日
アクセス東川口駅より徒歩5分

RIZAP(ライザップ) 川口店|個々の体格や体重、体質に応じて最適な目標数値を設定

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

RIZAP(ライザップ) 川口店のポイント
  • 栄養学の観点から食事をアドバイス
  • 集中できるプライベート空間
  • 分割払いが可能
  • 年齢・体力に合わせてプログラムを作成
RIZAP(ライザップ) 川口店は、JR東北本線 川口駅 東口から徒歩2分の好立地に位置しています。完全個室で、他の人の目を気にせず安心してトレーニングができ、0円カウンセリングでは具体的な痩せ方のアドバイスや体組成データをプレゼントしています。また、ライザップ会員は24時間365日利用できるコンビニジムのchocozapに無料で通い放題です。

RIZAP(ライザップ) 川口店の料金

カウンセリング無料
体験トレーニング
入会金55,000円(税込)
女性におすすめのプランBASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込)
ライザップには、プログラム開始後30日以内であれば、どんな理由があっても納得いただけない場合は、コース代金の全額を返金する「30日間全額返金保証制度」を導入しています。自信があるからこそ安心して入会できる制度です。

RIZAP(ライザップ) 川口店の口コミ・評価

トレーニングする環境がいい

萩原元和 

フリーウェイトのtrainingブースを一人占めで使用できます!

Googleマップより引用 ※一部抜粋

D Shmizu 

店内キレイな空間。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

トレーナーが丁寧な指導をしてくれる

Eriecaledoniee erieri 

トレーナーさんたち皆さん丁寧で感じのいい方ばかりです。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

OPU PUU 

食事方法や色々な栄養素知識を細かく教えてもらえます。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

RIZAP(ライザップ) 川口店の口コミを見るとジム内は清潔に保たれていて、トレーニングマシンも充実しているようです。

納得のいかないものだった

s j 

金額に見合った効果もなし、時間とお金の無駄遣い、後悔しかない。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

RIZAP(ライザップ)では、目標を達成するためにトレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーが情報を共有し多角的にサポートしますが、満足できなかった場合のために「全額返金保証」もあるので、確認してみてください。

住所埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F
営業時間7:00~23:00
定休日年中無休
アクセス川口駅より徒歩2分

BEYOND 川口店|トレーニングマシンが充実

キャンペーン

体験トレーニング 初回限定0円

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

BEYOND 川口店のポイント
  • 駅チカで通いやすい
  • 清潔感あふれる内装
  • ストレッチや食事の摂り方も指導
  • トレーナーのレベルが高い
BEYOND 川口店は、JR京浜東北線川口駅から徒歩2分の場所にあり、シャワーやトレーニングウェア、シューズ、飲料水が完備されているため、女性も安心して手ぶらで通えるジムです。年中無休で営業しており、清潔感と解放感が内装に溢れ、非日常的な空間でトレーニングが可能で、マシンが充実しており、幅広い目的に応じたトレーニングが可能です。

BEYOND 川口店の料金

カウンセリング無料
体験トレーニング11,000円(税込)
入会金0円
女性におすすめのプランライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込)
回数券とコースの両方が用意されており、どちらも入会金は無料です。優秀なトレーナーが最適なプランを提供し、無料レンタル品や充実したアメニティもご利用いただけます。またクレジットカードを用いた分割払いが可能で、回数は一括〜24回払いから選択が可能です。

BEYOND 川口店の口コミ・評価

充実したトレーニングができる

Kuronokuroro8531 

つらいトレーニングもありますが、やった後の達成感をより感じられて楽しいです。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

Chiemi Mitsui 

楽しいトレーナーと共にするトレーニングが息抜きになっておりました!

Googleマップより引用 ※一部抜粋

今後も生かせる食事法を学べる

横溝睦美 

今後にも役立つトレーニングと食事の知識を付けられて良かったです。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

ああ 

食事指導で何を食べちゃダメなのか分かりやすく教えてくれて終わったとしても続けられると思いました。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

BEYOND 川口店の口コミを見るとトレーナーのサポートが充実していて、目標達成までしっかり支えてくれるようです。

トレーナーの質が低い

mk 

筋トレ指導はそこそこ。食事指導はてんでダメです。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

BEYONDでは、主に大会入賞者から構成されているので、ボディメイクに関しては身をもって経験していますが、中には指導経験の浅いトレーナーもいたかもしれません。何か疑問や不安に思ったことなどあった場合は、遠慮なくスタッフに相談してください。

住所埼玉県川口市本町4-1-4 川口イーストビル2階
営業時間月~日 10:00~22:00
定休日年中無休
アクセス川口駅より徒歩2分

エクササイズコーチ 川口店|人工知能を活用し、短時間で効果的なトレーニング

キャンペーン

入会金0円! ※2024/10/31まで

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

エクササイズコーチ 川口店のポイント
  • WEBから当日予約が可能
  • ペアトレーニングあり
  • お得な平日デイプランあり
  • トレーニング時間が短い
エクササイズコーチ 川口店は、川口駅東口から徒歩3分の便利な場所に位置しています。無料のウェアレンタルがあり、同じ時間に3組の予約が可能です。エキセントリックトレーニングを採用しており、20分間のトレーニングで最大限の効果を得ることができます。月毎の契約制度なので、まとまった金額が一度に必要ありません。また、持ち物は一切不要で、食事指導は専用アプリを通じて写真を送るだけで行えます。

エクササイズコーチ 川口店の料金

カウンセリング※無料体験に含む
体験トレーニング無料
入会金19,800円(税込)
女性におすすめのプランPartner スタンダード 月8回 26,400円(税込)~*1
*1…店舗によって異なる一般的なパーソナルトレーニングとは異なり、トレーナー主導ではなくマシン主導でのトレーニングを行うため、低価格で続けやすいのが特徴です。月会費制で 月額費用はコースと月間回数により異なります。

エクササイズコーチ 川口店の口コミ・評価

短時間で効率の良いトレーニングができる

さわ 

トレーニングはめちゃくちゃきついですがすごく効いてる感じします!

Googleマップより引用 ※一部抜粋

nocchi 

たった20分で次の日バチバチに筋肉痛がきて、効果が得られるのでコスパがとても良いと思います。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

トレーナーの的確なアドバイスがいい

H N 

コーチは優しいですが、姿勢や力をいれる場所など、的確に教えてくれます。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

三宅太陽 

トレーニング中は常にトレナーさんがついてくださりアドバイスをくださるので、効果的です!!

Googleマップより引用 ※一部抜粋

エクササイズコーチ 川口店の口コミを見ると短時間のトレーニングでも内容が充実しており、継続して通う人が多いようです。

結果につながらなかった

gg tt 

自宅の体重計でも筋力等の結果が見られなかったので自分には合いませんでしたので、今月退会致します。

Googleマップより引用 ※一部抜粋

エクササイズコーチでは、AIマシンとマンツーマンのトレーニング指導を通じて、短時間で効率的に目標達成をサポートしていますが、効果には個人差があるため、すべての方に同様の結果が出るわけではありません。プランの見直しや他のサポート方法について遠慮なくスタッフまで相談してください。

住所埼玉県川口市栄町3-9-18 近代クループBLD.17号館 4A
営業時間平日 10:00~21:00(最終受付20:40) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:40)
定休日
アクセス川口駅より徒歩3分

TIPNESS(ティップネス) 川口店/イオンモール川口店|通いやすい料金設定

※画像はイメージです。実際の店舗・トレーナーとは異なる場合があります。

TIPNESS(ティップネス) 川口店/イオンモール川口店のポイント
  • プログラムや施設が充実
  • リフレッシュができる施設が充実
  • 提携駐車場、駐輪場完備
  • 幅広いプログラムあり
TIPNESS(ティップネス) 川口店/イオンモール川口店は、マシンが充実しており、目的やカラダの状態にあわせてトレーニングが出来るように、ジムエリアは目的別のゾーンに分かれています。どちらの店舗もラウンジやパウダールームを完備しています。トレーニング後だけでなく、仕事帰りに、お風呂やサウナだけの利用も可能です。

TIPNESS(ティップネス) 川口店/イオンモール川口店の料金

カウンセリング
体験トレーニング30分 4,400円(税込)~ ※ビジター施設利用料が別途発生
入会金5,500円(税込)※登録料
女性におすすめのプラン月4回 7,480円/月~*1
*1…各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。会員種別によって料金が異なりますが、利用店舗や時間帯に応じて選択肢があり、好きなときに利用したい方には「レギュラー」、朝から夕方までを利用したい方には「デイタイム」、夕方からを利用したい方には「アフター6」というように、利用スタイルに合わせて選択できます。その他、さまざまな会員種別が用意されています。

TIPNESS(ティップネス) 川口店/イオンモール川口店の口コミ・評価

スタッフの対応が良い

のんきち元気 

スタッフ達も良い人達。

Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※イオンモール川口店の口コミ

オイ松!!なんっすか? 

スタッフさんたちのあいさつ、接客爽やかです‼️

Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※イオンモール川口店の口コミ

トレーニングをしやすくするための配慮がされている

Kz W 

密にならない工夫がされ、スペースの間隔はゆったりして広々です。

Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※イオンモール川口店の口コミ

Yuka T 

パーソナルトレーナーをつければ、広いところでできます。

Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※川口店の口コミ

TIPNESS(ティップネス) 川口店/イオンモール川口店の口コミを見るとトレーニンに集中できる環境が整っており、施設も充実しているようです。

スタッフの対応が悪い

あわあわ 

利用客の対応が面倒くさいらしく、とてもだるそうに対応される。

Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※イオンモール川口店の口コミ

TIPNESS(ティップネス)では、困っていることなど問い合わせの際は電話やスマホからアクセス可能なサービスを提供しているので、利用してみてはいかがでしょうか。

TIPNESS(ティップネス) 川口店の詳細

住所埼玉県川口市栄町3-7-1 CASTY 8F~10F
営業時間平日 9:00~23:00 土曜 9:00~22:00 日曜 9:00~20:00 祝日 9:00~20:00
定休日毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
アクセス川口駅より徒歩30秒

TIPNESS(ティップネス) イオンモール川口店の詳細

住所埼玉県川口市安行領根岸3180 イオンモール川口 1,2F
営業時間平日 10:00~23:00 土曜 10:00~22:00 日曜 10:00~20:00 祝日 10:00~20:00
定休日毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館
アクセス鳩ヶ谷駅より車で8分

パーソナルジムBestie

パーソナルジムBestieは、女性のお客様が8割以上を占めるジムです。20代から80代の女性が通っており、運動初心者の方やダイエット初心者の方におすすめです。 女性に嬉しい産後ダイエット、結婚式に向けたボディメイク、健康のために痩せたいなど様々な目的に対応してくれます。 体験やカウンセリングが無料で価格帯も良心的で通いやすいです。筋トレや運動に慣れていない女性の方には特におすすめですよ!
住所埼玉県川口市東川口3-3-1 あかるビル201号室
営業時間9:00〜22:00
定休日なし
アクセス東川口駅より徒歩3分

プライベートサロンH&S kawaguchi

JR京浜東北線(川口駅-西川口駅)から歩いて通えるプライベートサロンH&Sは、30代40代の女性利用が多いパーソナルジムです。 通う目的は、ダイエット、血行促進、筋力アップ、体力アップ、健康、美容、運動不足解消、産後ダイエット、気分転換、ストレス解消など、様々!激しい運動はしないので運動初心者、初級者でも気軽に通えます。ネイルや美肌、痩身など美容の悩みなら、一度お試し体験で相談してみましょう。
住所埼玉県川口市西青木1-4-12
営業時間9:00~18:00
定休日日曜祝祭日
アクセスJR京浜東北線西川口駅から徒歩13分

パーソナルジムféerie(フェリ)

パーソナルジムféerie(フェリ)西川口店は、西川口駅から徒歩2分。「続けられるから結果が出る」をコンセプトにした完全個室・完全マンツーマンのパーソナルジムです。月額17,600円~の続けやすい価格設定週1回30分から結果が出るトレーニングプログラムで手軽にパーソナルトレーニングを始められます。個々に合ったトレーニングや食生活の指導を通じて、継続的に身体と心を健康に導きます。リーズナブルなプランが多数あるので、しっかりと「継続」できます。
住所埼玉県川口市並木3-26-10 コーシンビル1F
営業時間10:00~21:00
定休日月曜
アクセス西川口駅徒歩2分

HUMAN’S DEN(ヒューマンズデン)

HUMAN’S DEN(ヒューマンズデン)は、JR武蔵野線東川口駅南口から徒歩5分の場所に位置しています。パーソナルトレーニング&リラクゼーションを提供しており、ジム正面には1台分の駐車場が完備されています。都度払い、月謝制、回数券、コースといった様々な支払い方法が用意されています。完全マンツーマンのトレーニングなので、他の利用者との接触がありません。また、マシンも充実しており、目的に合わせたトレーニングが可能です。
住所埼玉県川口市戸塚4-16-33
営業時間10:00~22:00
定休日不定休
アクセス東川口駅から徒歩5分

Personal Gym Regalo

Personal Gym Regaloは、東川口駅から徒歩16分の場所にあり、駐車場も5台完備されています。加圧トレーニングやパーソナルトレーニング・ストレッチを提供しており、チケットとコースが用意されています。特にパーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや安全な補助を提供してくれるため、初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
住所埼玉県川口市戸塚南4丁目1番地1
営業時間10:00〜21:00、土曜日:~18:00、日曜日~17:00
定休日水曜日、第5週目(29~31日)、その他
アクセス東川口駅から徒歩16分

BYBL(バイブル)

BYBL(バイブル)は、さまざまな器具を用意しており、シャワーやプロテインバーカウンターも完備されおり、オンライントレーニングも可能なジムです。トレーニングコースには基本の50分のほか、80分や110分の選択肢があり、料金は回数によって異なります。また、ペアコースも提供されています。さらに、オプションでシューズやウェア、タオルの預かりも可能なので、手ぶらで通うこともできます。
住所埼玉県川口市飯塚1-12-4
営業時間7:00~21:00
定休日
アクセス川口駅から徒歩5分

REALWORKOUT 川口店

REALWORKOUT 川口店は、ウェア上下やシューズの無料レンタルが可能なので、手ぶらで通うことができます。また、60分の無料体験も用意されています。女性トレーナーも在籍しており、系列店への行き来も自由です。完全個室で防犯カメラも設置されているため、安心してトレーニングを行うことができ、料金はチケット制で8回、16回、24回、48回の4種類があり、残チケットの払い戻しも可能です。
住所埼玉県川口市川口2-2-4 ヴァンヴェール川口201
営業時間10:00~23:00
定休日
アクセス川口駅から徒歩4分

Beauty Style M’s(ビューティースタイルエムズ)

Beauty Style M’s(ビューティースタイルエムズ)は、エステ併設のパーソナルジムで、マンツーマンレッスンを予約制で提供しています。ピラティスやキックボクササイズなど、様々なトレーニングも可能です。ウェアやタオルは有料でレンタルが可能で、シューズは原則不要です。料金プランは月会員と回数券が用意されています。また、有料のは体験レッスン「ピラティス」、「パーソナルトレーニング」、「キックボクササイズ」の中から選択でき、エステをセットにすることも可能です。
住所埼玉県川口市本町4丁目6-10 スカイスクエア川口1階
営業時間平日:10:00~21:00、土日:10:00~18:00
定休日火曜日、不定休
アクセス川口駅から徒歩4分

Personal Gym FREE(パーソナルジム フリー)

Personal Gym FREE(パーソナルジム フリー) は、完全予約制のレンタルトレーニングジムで、年会費や月会費、事務費用は一切かかりません。また登録トレーナーから指導を受けることができ、料金は30分ごとに設定されており、利用人数による割増料金はありません。予約は365日、5時から24時までの間で可能で、当日の予約も受け付けています。
住所埼玉県川口市栄町2-11-8 1F
営業時間5:00~24:00
定休日なし
アクセス川口駅から徒歩11分

Parsonal Gym Will(パーソナルジム ウィル)

Parsonal Gym Will(パーソナルジム ウィル)は、JR京浜東北線川口駅から徒歩8分の場所に位置しています。初心者から学生、ご年配の方、そしてアスリートまで幅広い層が利用する個室型のパーソナルジムです。セッションは60分と90分があり、90分ではペアトレーニングも可能です。さらに、出張トレーニングやタイ古式マッサージも提供しています。設備面では、ロッカー、シャワー、駐車場も完備されています。
住所埼玉県川口市幸町3-9-18 守屋ビル2階
営業時間10:00~22:00
定休日不定休
アクセス川口駅から徒歩8分

Refine(リファイン)

Refine(リファイン)は、1セッションが50分で、週に2回を基本としているので、無理なく続けることが可能です。料金プランは24時間食事指導が付いて、16回2ヶ月コースと24回3ヶ月コースがあります。施設は完全個室シャワーも完備されています。また、ウエアやタオル、アフタープロテインなどのサービスも充実しています。
住所埼玉県川口市本町4-1-24-801
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
アクセス川口駅から徒歩3分

BRLab 川口店/東川口店

BRLab 川口店/東川口店は、どちらの店舗も駅から3分以内と通いやすい立地にあります。割合としては女性の方が7~8割、男性の方が2~3割で完全個室・マンツーマンでのトレーニングなので異性の視線を気にすることなくトレーニングできます。ウェア・シューズ、タオルや飲料水を無料で提供しているので、仕事帰りや、家事の合間に、気軽に通えます。料金は月会費制となっており回数により異なりますが、お得な通い放題プランもあります。

BRLab 川口店の詳細

住所埼玉県川口市栄町3-8-2 ヤナトリビル5階
営業時間平日 7:00~22:00、土曜日 9:00~21:000、日曜日 9:00~20:000、祝日 9:00~20:00(次の日が休日の場合は9:00~21:00)
定休日
アクセス川口駅から徒歩1分

BRLab 東川口店の詳細

住所埼玉県川口市東川口1-3-2 秋元ビル3F
営業時間平日 10:00~22:00、土曜日 9:00~21:00、日曜日 9:00~20:00、祝日 9:00~20:00(次の日が休日の場合は9:00~21:00)
定休日
アクセス東川口駅から徒歩3分

COMZA(コムザ)

COMZA(コムザ)、店舗前に1台の駐車場を完備しています。完全プライベート空間で、要望に合わせたサービスを提供しており、トレーニングコースとボディケアコースを用意しています。どちらも回数券制となっており、ウォーターサーバーやロッカー、ドレッサーも完備しています。また、予約の2時間前までならキャンセル料はかかりません。
住所埼玉県川口市安行領根岸2665-6 1階B室
営業時間月~金 9:30~21:00、土 9:30~20:00
定休日日曜、祝日
アクセス蕨駅から車で15分

川口のパーソナルジムの選び方

川口でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
  • いくつかのジムをピックアップして比較する
  • 予算を決めてその範囲内で選ぼう
  • 継続できるかどうかは通いやすさにかかってる

いくつかのジムをピックアップして比較する

あまり調べないままなんとなく目に止まったジムの初回体験に行って、その場の雰囲気で入会したけど自分に合わず後悔する・・・なんてことのならないよう、いくつかのジムをピックアップしそのジムの特徴や料金、サービス内容、口コミなども含めて比較しましょう。

予算を決めてその範囲内で選ぼう

パーソナルジムの料金相場は、2ヶ月のプランで15~25万円です。これは入会金は含めない金額で、さらにジムによっては食事指導やレンタル代が別途かかります。また、ハイクオリティなジムなら35万以上必要になります。その相場を考えたうえで予算を決めましょう。

継続できるかどうかは通いやすさにかかってる

トレーニングを継続できるかの重要なポイントとなる「通いやすさ」。ジムがご自身の生活圏から離れていると、通うのが億劫に感じるようになりモチベーション低下に繋がります。自分にとって通いやすかをチェックしましょう。

川口のパーソナルジムに関するQ&A

Q1.週2回・2ヶ月間のプランが多い理由は?

筋トレ効果を最大化できる「超回復」という考え方により、2~3日おきに筋トレするのが最適と言われており、週2回トレーニングを継続した場合、効果を実感できる期間の目安が2ヶ月だからです。

Q2.食事指導は受けるべき?

目的がダイエットでもボディメイクでも、しっかり成果を出したいのなら食事の改善は必要となります。また、ダイエットを失敗する原因の多くは食事と言われています。

Q3.完全プライベート空間でトレーニングできるジム、川口エリアにある?

一つの予約枠に一人の完全個室なのは、24/7ワークアウト 東川口店です。また、1回のセッション時間が75分~と他のジムよりも長く、トレーナーとマンツーマンでじっくりトレーニングできます。

Q4.自分の好きなタイミングで気軽に通えるパーソナルジムはある?

川口にあるエクササイズコーチは、1回のセッション時間が20分、着替えなどを含めても30分程度でトレーニングができちゃいます。また、空きがあれば当日予約がWEBで可能なので、日時を決めて通うのが難しい方には特におすすめです。

Q5.川口エリアに女性らしいボディラインを目指せるジムはある

パーソナルジムに通う方は一般的に女性の方が多く、男性トレーナーでも女性のボディメイクに精通しています。女性トレーナーが在籍しているジムを選ぶと良いでしょう。

Q6.川口のパーソナルジムの特徴は?

24/7ワークアウトは完全個室型のジムで、7:00~24:00と営業時間が長く、1回のセッション時間も長いです。一方、エクササイズコーチは1回のセッション時間はわずか20分の超効率トレーニングで、ペアトレーニングプランもあります。

Q7.パーソナルジムではなぜ筋トレ中心なのか?

ただ体重を落とすなら食事制限だけでもできますが、この場合食事を元に戻すとリバウンドします。綺麗に痩せるためには筋トレで筋肉をつけて代謝を上げ、消費カロリーを増やすことが必要になります。また、筋肉をつけることでボディラインが整います。
  • ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません