この記事の監修 パーソナルトレーナー
都内のパーソナルジムで4年間勤務し、延べ300名以上のクライアントを指導。2022年に独立し、現在はオンラインを中心に活動しています。10代から70代まで幅広い指導経験を活かし、「healthy ＆ happy」をモットーに、無理なく続けられる健康習慣を発信
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♥マーク：女性専用ジム
松本には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、松本にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 体験トレーニングだけでもOK！…RIZAP（ライザップ）
| RIZAP | |
|---|---|
 | |
| 区分 | 男女兼用 |
| 体験 | |
| 入会金 | |
| 2ヶ月 （16回） | |
| 特徴 | ・マシン使い放題 ・chocozapを無料で利用可能 |
| おすすめ度 | |
| 店舗 | 松本店 |
| 公式サイト | 公式HP |
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
RIZAP（ライザップ） 松本店｜完全個室でトレーニング
- 一人ひとりの状態に合ったプログラム
- 栄養学がベースの食事指導
- プログラム開始から30日間返金保証あり
- 入会前に無料カウンセリングあり
RIZAP（ライザップ） 松本店は、松本駅から徒歩9分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間で、トレーニングに専念できる環境づくりを行っています。
一人ひとりの体質や身体の状態に合ったオーダーメイドプログラムで、理想の身体を目指すことができます。
栄養学がベースの食事指導では、ジムを卒業後も一生涯使える正しい食事の習慣や知識を身につけられます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
プログラム開始から30日間は、コース代金の全額返金保証が付いているので、初心者でも安心して通えます。
北口善光（Garo）
自分のペースで筋トレや腹筋、背筋等を強化しながら食事も低脂肪高タンパクな料理をいくつか教えてもらえるしサウナとか温水プールもあるので気に入って週6で行って鍛えています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
T Y
トレーナーさんが、とても上手なのだと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 松本店の口コミを見るとトレーニングではさまざまな知識を学ぶことができ、継続して通いやすいようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） 松本店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | ベーシックプラン 【全16回(2ヶ月)】 327,800円 |
| 住所 | 長野県松本市中央2-3-17 知新堂ビル2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 松本駅より徒歩9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
プロフィットネス
プロフィットネスは、南松本駅から徒歩12分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
明るく広々とした空間でトレーニングに集中することができ、スタッフ全員が一丸となって利用者をサポートします。
独自のオリジナルのプログラムで年齢や性別に関係なく、なりたい身体の実現を目指すことができます。
| 店舗名 | プロフィットネス |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金 | チケット 8回 52,800円（銀行引き落とし） 65,000円（現金・カード・電子マネー） |
| 住所 | 長野県松本市出川2丁目19−7 コベールビル1F |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（最終セッション 20:00） |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 南松本駅から徒歩12分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Personal Gym I’m（パーソナルジムアイム）
Personal Gym I’m（パーソナルジムアイム）は、村井駅から徒歩6分の距離に位置し、駐車場完備のため車でも通いやすくなっています。
科学的根拠を基にしたダイエットプログラムを提供し、理想のスタイルを目指すことができます。
食事管理は、LINEを使用して簡単にできる上、トレーナーから詳しいアドバイスを受けられます。
| 店舗名 | Personal Gym I’m（パーソナルジムアイム） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり(3,300円) |
| 料金 | シェイプアッププログラム 1ヶ月コース（8回） 96,000円 |
| 住所 | 長野県松本市村井町南3丁目14−6 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 村井駅から徒歩6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
style it.（スタイルイット）は、松本駅から徒歩10分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーがトレーニングを担当し、姿勢から整えるプログラムと無理のない食事アドバイスを提供しています。
体型に悩んでいる女性に寄り添いながら、利用者が目標達成を目指せるようサポートします。
| 店舗名 | style it.（スタイルイット） |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 8回 69,500円 |
| 住所 | 長野県松本市本庄1丁目3−18 アーツ本庄210 |
| 営業時間 | 10:00〜20:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日、第一・第三月曜日 |
| アクセス | 松本駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Studio Core（スタジオコア）
Studio Core（スタジオコア）は、大庭駅から徒歩13分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
駐車場を完備した隠れ家的ジムであり、完全プライベート空間で、のびのびとトレーニングを行えます。
10代～80代までの幅広い年代の方が通われており、続けられるトレーニングメニューを提案します。
| 店舗名 | Studio Core（スタジオコア） |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（6,000円） |
| 料金 | 8回券 46,000円 |
| 住所 | 長野県松本市島立1408 |
| 営業時間 | 9:30～23:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 大庭駅から徒歩13分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
RePlus（リプラス）は、松本駅から徒歩7分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性のボディメイクに特化したプログラムを提供し、普段あまり使わない筋肉を動かすメニューを行います。
トレーニングを楽しみながら身体を引き締めて、女性らしいメリハリのあるボディラインを目指すことができます。
| 店舗名 | RePlus（リプラス） |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（3,500円） |
| 料金 | 8回券 週2回 48,000円 |
| 住所 | 長野県松本市巾上5-46 渡邉ビル2階 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 松本駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
カラダのメンテ
カラダのメンテは、北松本駅から徒歩15分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
駐車場が7台分用意されており、車でも来店しやすくなっています。
もともと運動する習慣がない方や運動に苦手意識がある方でも、トレーナーが一人ひとりの状況に合わせてトレーニング指導を行うので心配いりません。
| 店舗名 | カラダのメンテ |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 8回券 74,800円 |
| 住所 | 長野県松本市蟻ケ崎4-9-5 MKビル2F東 |
| 営業時間 | 月・水～土 10:00～20:30（最終受付 19:30） 火曜日10:00〜13:30（最終受付 12:30） |
| 定休日 | 日曜日、年末年始 |
| アクセス | 北松本駅から徒歩15分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MedSciSportLab（メッドサイスポーツラボ）
MedSciSportLab（メッドサイスポーツラボ）は、西松本駅から徒歩14分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットに特化しており、個人に合った効率の良いプログラムで、なりたい身体の実現を目指すことができます。
リモートでトレーニングを受けられるサービスも提供しており、自宅でマイペースに取り組めます。
| 店舗名 | MedSciSportLab（メッドサイスポーツラボ） |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（1,000円） |
| 料金 | 5回プラン 42,000円 10回プラン 80,000円 |
| 住所 | 長野県松本市本庄2丁目3-12 山田ビル301号 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 西松本駅から徒歩14分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Star Gym（スタージム）
Star Gym（スタージム）は、平田駅から徒歩9分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
人目を気にせずにトレーニングが可能なプライベート空間を完備し、集中して行うことができます。
専門的な知識や経験が豊富なトレーナーが在籍しており、利用者が目標達成を目指せるようバックアップします。
| 店舗名 | Star Gym（スタージム） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（3,980円） |
| 料金 | 60分 3,980円～ |
| 住所 | 長野県松本市平田東3-3-5 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（※最終受付20:30、土日18:00まで） |
| 定休日 | 臨時休業あり |
| アクセス | 平田駅から徒歩9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
トレーニングジム BOASOLTE（ボアソルチ） 松本高宮スタジオ/松本PARCOスタジオ
トレーニングジム BOASOLTE（ボアソルチ） 松本高宮スタジオは、松本駅から車で10分の距離に位置しています。
他にも、松本駅から徒歩8分の場所に松本PARCOスタジオがあり、通いやすい店舗を選べます。
ボディメイク、ダイエットといった目的別のプログラムや、身体のメンテナンスを兼ねたストレッチメニューなどを提供しています。
| 店舗名 | トレーニングジム BOASOLTE（ボアソルチ） 松本高宮スタジオ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（4,400円） |
| 料金 | 8回券（4ヶ月） 46,220円 |
| 住所 | 長野県松本市高宮南9-13 2F |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 松本駅から車で10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 店舗名 | トレーニングジム BOASOLTE（ボアソルチ） 松本PARCOスタジオ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（4,400円） |
| 料金 | 8回券（4ヶ月） 48,220円 |
| 住所 | 長野県松本市中央1-10-30 2F |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 松本駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
CrossFit 松本
CrossFit 松本は、村井駅から徒歩8分の距離に位置するセミパーソナルトレーニングジムです。
初心者からアスリートまで幅広く対応しており、セミパーソナルでも一人ひとりに合った強度で行うため、安心して利用できます。
トレーナーがしっかりとサポートし、毎回違うメニューで飽きずに楽しくトレーニングに取り組めます。
| 店舗名 | CrossFit（クロスフィット） 松本 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000 円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 月会費 月8回（週2回）コース 17,600 円 パーソナルチケット 5,500円 |
| 住所 | 長野県松本市村井町南4丁目21-3 信光 1F西 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 村井駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Alcurar（アルクラール）
Alcurar（アルクラール）は、信濃荒井駅から車で7分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーが総合的に身体機能の評価を行って、個々の身体の状態や、目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。
自主トレーニングで店内の機材を使用することが可能なため、運動を習慣化できます。
| 店舗名 | Alcurar（アルクラール） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金 | アルクラール会員 月8回パーソナルプラン 55,000円 ゴールド会員 月4回パーソナルプラン 30,800円 |
| 住所 | 長野県松本市笹部1-5-30 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 土 9:00〜14:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 信濃荒井駅から車で7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
フィットネスジム・ライジング
フィットネスジム・ライジングは、平田駅から徒歩11分の距離に位置し、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供しています。
会員専用のセキュリティカードキーシステムを導入し、早朝や深夜でも安心して利用できます。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーと二人三脚で目標達成を目指すことができ、食事の相談も可能です。
| 店舗名 | フィットネスジム・ライジング |
|---|---|
| 入会金 | 23,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | チケット 10枚綴り(有効期限2か月) 24,000円 |
| 住所 | 長野県松本市野溝東1丁目18−2 |
| 営業時間 | 平日・祝日 5:00～23:00 土・日 9:00～15:00 |
| 定休日 | 臨時休業あり |
| アクセス | 平田駅から徒歩11分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
プライベートジムJACKAL（ジャッカル）
プライベートジムJACKAL（ジャッカル）は、松本駅から8分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
独自の体型リフォームダイエットを提供しており、普段使えていない筋肉を鍛えて、バランスを整えることで綺麗なボディラインを目指せます。
初心者でも無理なくトレーニングできるように、年齢や筋力に合ったメニューを行います。
| 店舗名 | プライベートジムJACKAL（ジャッカル） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 週2回コース 60分 月8回 70,400円 |
| 住所 | 長野県松本市中央2-3-3 カタセビル2F |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 松本駅から8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
トレーニングジムB.A.D.
トレーニングジムB.A.D.は、島高松駅から徒歩12分の距離に位置しています。
パワーリフティングやベンチプレスを中心としたウエイトトレーニング専門のジムであり、店内には様々な機材が揃っています。
一人ひとりに合わせたプログラムを提供し、効率良くアプローチを行えるよう、トレーナーが徹底的に指導します。
| 店舗名 | トレーニングジムB.A.D.(Body Art Design) （ボディアートデザイン）. |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり（4,400円） |
| 料金 | 1時間 8,800円～ 11回券 88,000円～ |
| 住所 | 長野県松本市島内1666-852 清水口ビル1階 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 島高松駅から徒歩12分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
松本でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 口コミを見てみよう
- 目的が何かを考えよう
- 返金保証サービスの確認をしておこう
口コミを見てみよう
ホームページにも口コミを載せているジムがあり、そのジムのトレーニングの様子やスタッフの評判など感じ取ることができます。掲載されている口コミ以外にもGooglemapから確認することができるので、ジム選びの選択肢の一つとして利用してみましょう。
目的が何かを考えよう
パーソナルジムの利用目的を明確にすることで、目標に合ったパーソナルジムを選ぶことができます。ダイエット希望なら栄養指導付き、筋トレ目的なら専門的なプログラムを提供するジムが理想的です。目的に応じてジムを選ぶことは、モチベーション維持と目標達成のカギになります。
返金保証サービスの確認をしておこう
パーソナルジムの費用は決して安いものではありません。ジムによっては返金保証サービスを提供している場合があります。退会する理由は人それぞれで、退会時の条件や規約もジムによって異なるため、後悔しないためにも契約する前に確認しておくことをおすすめします。
Q1.松本に女性専用のジムはありますか？
style it.（スタイルイット）とRePlus（リプラス）などがあります。前者はトレーナーも女性となります。
Q2.松本に夜遅い時間でも利用できるジムはありますか？
RIZAPがあります。朝7時から夜23時まで利用が可能です。
Q3.松本に年中無休で営業しているジムはありますか？
RIZAPがあります。
Q4.どのくらいでダイエットの効果が表れますか？
個人の体質、運動の頻度、トレーニングプログラムの内容、そして食事管理の質によって異なりますが、週2回のトレーニングと食事指導を行うことで約2ヵ月経過したあたりで効果を実感できると言われています。
Q5.食事制限は厳しいですか？
今まで通りに好きなものばかり食べることはできませんが、無理な制限はしません。むしろ逆効果になってしまいます。パーソナルジムで行う食事管理は、個々に合わせて総合的に考えられた栄養バランスの良い食事プランを提供します。
Q6.高齢者でもパーソナルジムに通えますか？
通えます。健康に不安のある方は専門医の許可が必要になる場合もありますが、高齢になってから転びやすくなった、腕が上がらなくなったなどのトラブルにも鍛えることで改善を目指すことができます。
Q7.費用は高くないですか？
一般的なジムの費用と比べると高額に感じられますが、1対1の専門指導やカスタマイズされたトレーニングプランなど、個別化されたサービスを反映しています。効率的に目標達成を目指せるため、パーソナルジムの利用を検討する価値は十分にあるでしょう。
松本でパーソナルジムをお探しの女性に向けて、女性専用ジムや手ぶらで通えるジム、コストパフォーマンスに優れたジムなど、多彩な選択肢をご紹介しました。松本には、初心者でも通いやすく、しっかり結果を出せるジムが多数存在します。ジム選びの際は、ご自身のライフスタイルや目標に合った施設を選ぶことが重要です。ぜひお気に入りのジムを見つけてくださいね。
松本には大手ジムをはじめ、地域密着型のパーソナルジムも豊富です。自分に合った選択で理想のからだを目指しましょう！
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
