この記事の監修 パーソナルトレーナー
都内のパーソナルジムで4年間勤務し、延べ300名以上のクライアントを指導。2022年に独立し、現在はオンラインを中心に活動しています。10代から70代まで幅広い指導経験を活かし、「healthy ＆ happy」をモットーに、無理なく続けられる健康習慣を発信
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♥マーク：女性専用ジム
三島には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、三島にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 人目を気にせず来店できる！…RIZAP（ライザップ）
| RIZAP | |
|---|---|
 | |
| 区分 | 男女兼用 |
| 体験 | |
| 入会金 | |
| 2ヶ月 （16回） | |
| 特徴 | ・マシン使い放題 ・chocozapを無料で利用可能 |
| おすすめ度 | |
| 店舗 | 三島店 |
| 公式サイト | 公式HP |
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
RIZAP（ライザップ） 三島店｜シックで大人な雰囲気のパーソナルジム
- 結果にコミットする独自のメソッド
- 専属のトレーナーが徹底サポート
- 一人ひとりに合わせた運動と食事指導
- 好立地かつ人の目に付きにくい店舗
RIZAP（ライザップ）三島店は、三島駅より徒歩1分の好立地にあります。店舗は「TGビル」の4Fにあるため人の目に付きにくく、シックで大人の雰囲気が漂う空間となっています。こちらのジムでは、ライザップならではの”結果にコミット”するトレーニングメソッドを提供し、専属のトレーナーが一人ひとりの年齢や性別、体力、理想のカラダづくりに合わせた運動指導や食事指導を行います。さらに、目標達成に向けてメンタル面まで徹底サポートします。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
※口コミは見当たりませんでした。
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| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） 三島店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | ベーシックプラン 【全16回(2ヶ月)】 327,800円 |
| 住所 | 静岡県三島市一番町15-19 TGビル 4F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 三島駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MEG’S FITNESS 三島店
MEG’S FITNESS 三島店では、持続可能なパーソナルトレーニングを提供しているため、”太らない身体へ体質改善”を目指すことができます。こちらの店舗は、横並びに3つのトレーニングルームがあり、マルチマシンを導入した店舗や有酸素メインの店舗、パートナーストレッチも可能な店舗と分かれています。
| 店舗名 | MEG’S FITNESS（メグズフィットネス） 三島店 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000 円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 月8回 月額 22,000 円 |
| 住所 | 静岡県三島市富田町1-2 |
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 三島田町駅から車で5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
IBUKI GYM（イブキジム） 三島北田町
IBUKI GYM（イブキジム）三島北田町では、1回30分の”健康動作力トレーニング”を実施しており、”正しい姿勢・正しい筋肉・正しい関節の動かし方”を身に付けていきます。特殊なマシンを使用したトレーニングは、自分のペースに合わせて取り組むことができ、パーソナルトレーニングも実施しています。
| 店舗名 | IBUKI GYM（イブキジム） 三島北田町 |
|---|---|
| 入会金 | 0円（パーソナルの場合） |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 60分 8回 88,000円 |
| 住所 | 静岡県三島市北田町3-39 英光ビル3-2F |
| 営業時間 | 9:00～20:00、土曜,祝日9:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 三島田町駅から徒歩2分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ネクスト・フォース
ネクスト・フォースは、パーソナルトレーニングや鍼灸マッサージ治療を通じて、”鍛えることと、治療すること”の両方からアプローチを行うトレーニング施設です。パーソナルトレーニングでは、個々の目的や目標に合わせて、カスタマイズされたプログラムメニューを作成し、”結果を求めたトレーニング”を完全マンツーマンにて実施します。
| 店舗名 | ネクスト・フォース |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（3,900円） |
| 料金 | ゴールド会員 予約可能回数4回 年会費 20,000円 パーソナルトレーニング60 60分 7,000円 |
| 住所 | 静岡県三島市本町12-2 KAWATAビル 本町Ⅱ 5F |
| 営業時間 | 月～金曜日10:00～22:00、土曜,祝日10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日、年末年始、ゴールデンウィーク、夏季休暇など |
| アクセス | 三島広小路駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Rondo Fit 三島駅前店
Rondo Fit 三島駅前店は、マイルドで温かみのある内装のため、女性でも抵抗なく通えるパーソナルジムです。こちらでは、ダイエットやボディメイク、ボディキープ(体型・健康維持)に特化したトレーニングメソッドを提供しており、気持ちに寄り添ったカウンセリングと自分を変える”ためのトレーニングを実施しています。
| 店舗名 | Rondo Fit（ロンドフィット） 三島駅前店 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | マンスリー月額プラン 8回 52,000円 |
| 住所 | 静岡県三島市寿町3-53 松井ビル1階東 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 三島駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
HPER（ハイパー） 三島店
HPER（ハイパー）三島店では、質の高いトレーニングや食事指導の提供を行っています。『あなたに寄り添うパーソナルトレーニング』をテーマにしたマンツーマン指導では、専用のトレーニングプログラムと食事指導を一人ひとりに合わせて提供し、体調管理や健康維持に関することまで、トレーナーが丁寧にサポートを行います。
| 店舗名 | HPER（ハイパー） 三島店 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,500円＋税） |
| 料金 | 2ヶ月間 全16回 78,000円(税別) |
| 住所 | 静岡県三島市芝本町1−43 東陽社ビル2階 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 三島広小路駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
石田ビューティースタジオ
石田ビューティースタジオでは、”あなたをもっとキラキラさせる”ハッピーボディづくりをサポートしています。こちらのスタジオでは、加圧トレーニングを用いた”短期集中コース”を実施しています。短期集中コースでは、運動メニューにエステメニューを組み込み、脂肪をしっかり落としながら、カラダを引き締めていきます。
| 店舗名 | 石田ビューティースタジオ |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（4,500円） |
| 料金 | 短期集中ミニ 60分×8回 108,000円／月 |
| 住所 | 静岡県三島市玉川325-2 ICCビル2F |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土曜日9:00～15:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝祭日、第5週目 |
| アクセス | 三島駅から車で10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
三島でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 目的に合ったジムを選ぶ
- 予算内で効果が出るジムを選ぶ
- トレーナーの資格と実績で選ぶ
目的に合ったジムを選ぶ
パーソナルジムには、ダイエット、筋力アップ、体力向上など、さまざまなプログラムを提供しています。その中でも自分の目標にあったプログラムを提供しているジムを選びましょう。
予算内で効果が出るジムを選ぶ
パーソナルジムの料金はコース料金やチケット代だけでなく、入会金や指名料、ジムによっては食事指導が別途かかる場合もあります。全てのコストを把握し、自分の予算内で希望するサービスを受けられるか確認しましょう。ダイエット目的の場合は食事指導は入れるのがオススメです。
トレーナーの資格と実績で選ぶ
パーソナルジム選びで非常に重要なことはトレーナー選びです。トレーナーの所有資格、経歴、指導実績などを確認し、自分に合った指導を受けられるかを見極めましょう。また相性やコミュニケーション能力、人柄も大切なので、まずは体験やカウンセリングに行き、トレーナーをチェックすることをオススメします。
Q1.三島にあるパーソナルジムの営業状況は？
多くのジムで朝9時ごろから夜21～22時ごろまで営業しています。
日曜日定休のジムもあるので休日に通いたい方はチェックしましょう。
Q2.三島駅から近いパーソナルジムは？
三島駅から近いパーソナルジムは数軒ありますが、最も近いのは「RIZAP」です。
南口より徒歩1分なので電車を利用して訪れたい方にもおすすめです。
Q3.パーソナルジムの予約の方法は？
ジムにより異なりますが、多くのジムで公式HPの予約フォームやLINE、外部サービスなどで予約可能です。ジムによってはセッション時に次回以降の予約を取得できる場所もあるので具体的な予約方法については、あらかじめ各ジムの公式ホームページを確認するか、直接店舗に問い合わせることがおすすめです。
Q4.三島にシャワーがあるパーソナルジムはありますか？
「RIZAP」にはシャワールームが完備されています。他店舗の詳しいシャワー設備の有無については、直接ジムに連絡して確認することをお勧めします。
Q5.運動が初めてでも大丈夫ですか？
問題ありません。専門のトレーナーが一人ひとりの体力レベル、健康状態、目標に合わせたプログラムを提供してくれるため、運動初心者にとってパーソナルジムはおすすめです。
Q6.食事制限は厳しいですか？
パーソナルジムでは顧客の目標や体質によって異なった食事を提案するので、制限は少ない印象です。健康的で継続可能な食生活を目指します。
Q7.お酒は摂っても大丈夫？
適度な量ならば問題ないことが多いです。しかしトレーナーやジムの方針、顧客の健康状態やトレーニングの目標によって異なります。
三島には、完全個室の施設やエステメニューも受けられるジムなど、女性にとって嬉しいパーソナルジムが豊富です。重視したいポイントを明確にし、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう！
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
