この記事の監修 セルフケアトレーナー
セルフケアトレーナー歴20年以上。水陸両方のレッスンを担当し、コラム執筆や書籍出演など幅広く活動。スポーツクラブでの指導に加え、整形外科でリハビリトレーナーとしても勤務。
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♥マーク：女性専用ジム
宮崎には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、宮崎にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- バックアップ体制が整ってる！…RIZAP（ライザップ）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
RIZAP（ライザップ） 宮崎店｜運動習慣を身につけられる
- 完全オーダーメイドで理想の身体へ
- トレーナーが目標達成までサポート
- 毎日の食事をアドバイス
- コース代金の全額返金保証あり
RIZAP（ライザップ） 宮崎店は、宮崎駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの体質や体力に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供しており、運動する習慣を身につけながら理想の身体を目指すことができます。
利用者が途中で挫折しないように、専属トレーナーが目標達成までしっかりとサポートし、毎日の食事についてのアドバイスも行います。
各分野の専門家が1つのチームとなって、バックアップする体制を整えています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
料金プランの支払い方法は、一括払いか最大60回まで対応した分割払いを選択できます。
take google
大型店のライザップですね。いいとこです〜！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 宮崎店の口コミを見ると広く綺麗なジムで、気持ちよくトレーニングができると評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） 宮崎店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | ベーシック プラン 16回(2ヶ月)/327,800円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 宮崎駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
プリッツジム宮崎店の紹介記事として、同じ構成で書き直させていただきます：
入会金11,000円割引+当日入会で体験料5,500円が無料
- 女性限定で安心
- 最大3名まで指導
- 続けやすい料金設定
- 完全予約制で待ち時間なし
プリッツジム 宮崎店は、2025年3月1日にグランドオープンする女性専用のセミパーソナルトレーニングジムです。最大3名までの少人数制トレーニングを提供し、個々の目標や体力に合わせたプログラムが組まれています。予約制で安心して通える環境が整っており、他の会員と同じ空間で励まし合いながら運動できるため、モチベーションを維持しやすい点が特徴です。また、マシンピラティスを取り入れたボディメイクやダイエットを目的としたメニューが充実しています。
| カウンセリング | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 5,500円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 女性におすすめのプラン | レギュラー8 月8回 22,400円(税込) |
月4回から選べる月額回数制の料金プランが提供されており、「プチ4」プラン（月4回 14,300円）、週1回と週2回の交互に通える「ライト6」プラン（月6回 18,000円）、本格的なトレーニング向けの「レギュラー8」プラン（月8回 22,400円）が用意されています。
| 店舗名 | プリッツジム 宮崎店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | レギュラー8 月8回/22,400円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市鶴島3-139-1 こむらビル2階 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 無料駐車場完備 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジム＆スタジオ グレイス
パーソナルジム＆スタジオ グレイスは、宮崎駅から徒歩13分の距離に位置する店舗です。
スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供しており、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。
パーソナルトレーニングでは、ダイエットやコンディショニングなどの目的に合ったメニューで、しっかりとトレーナーがサポートします。
| 店舗名 | パーソナルジム＆スタジオ グレイス |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 月8回コース 50分/55,440円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市高千穂通り1丁目3-22 エースランド1階 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 宮崎駅から徒歩13分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
future gym
future gymは、宮崎神宮駅から車で4分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
駐車場を完備しており、車でも通いやすくなっています。
ダイエットやヒップアップなど、個々の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドメニューを作成します。
トレーニングだけでなく食事管理も行い、リバウンドしにくい身体を目指せます。
| 店舗名 | future gym（フューチャージム） |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | ボディメイクプラン 8回/72,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市江平西2丁目2−43 1F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| アクセス | 宮崎神宮駅から車で4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
TRIGGER パーソナルジム＋整体院
TRIGGER パーソナルジム＋整体院は、宮崎神宮駅から徒歩3分の距離に位置しています。
店内は、ホワイトとグレーを基調とした清潔感のある空間が広がっており、モチベーション高くトレーニングに励むことができます。
「思いっきり鍛えてしっかり整える」をコンセプトに、一人ひとりにぴったりなプログラムを考案します。
| 店舗名 | TRIGGER（トリガー） パーソナルジム＋整体院 |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| 体験トレーニング | あり（2,980円） |
| 料金 | 月会員コース 8回/30,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市南花ヶ島町132-1 川村ビル1階 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 宮崎神宮駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Over drive
Over driveは、宮崎駅から車で8分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
店内は、大きな窓から自然光の入る明るい個室空間でマイペースにトレーニングでき、誰にも邪魔されずに取り組むことができます。
個室型の更衣室やシャワールームを完備しており、トレーニング後もゆったりと過ごせます。
| 店舗名 | Over drive（オーバードライブ） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | フルサポートコース 16回/264,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市中央通4-7 ケネディビル2F |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 宮崎駅から車で8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
女性のための下半身引締め専門暗闇ジム SSPフィットネスは、南宮崎駅から車で4分の距離に位置しています。
ダイエットやボディメイクなどの目的に対応し、女性専用のスポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを行っています。
1回20分の時短プログラムで運動経験のない方でも、無理なく理想の身体を目指すことができます。
| 店舗名 | 女性のための下半身引締め専門暗闇ジム SSP（エスエスピー）フィットネス |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 1回/5,500円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市城ヶ崎2-17-5 本山ビル1F |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 南宮崎駅から車で4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
T-BUDDY 宮崎店
T-BUDDY 宮崎店は、宮崎駅から徒歩10分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
運動が苦手な方でも、一人ひとりに合わせて全身をバランスよく鍛えられるシンプルなトレーニングメニューを提供しています。
食事管理では、LINEで送られてきた内容を基にアドバイスを行って、利用者を徹底的にサポートします。
| 店舗名 | T-BUDDY（ティーバディー） 宮崎店 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,000円） |
| 料金 | ベーシックコース 60分 8回コース/72,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市丸島町4−35 MARUBLD. |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 宮崎駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
DAYLEAD 宮崎橘通西店
DAYLEAD 宮崎橘通西店は、宮崎駅から車で6分の距離に位置する完全予約制のジムです。
貸切プライベートジム兼パーソナルトレーニングを行っており、個室の落ち着いた空間の中で、集中しながら目標達成を目指せます。
5:00～24:00までと営業時間が長く、ご自身のスケジュールや生活スタイルに合わせて通えます。
| 店舗名 | DAYLEAD（デイリード） 宮崎橘通西店 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 60分 4回/月 22,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市橘通西5-1-24 6F |
| 営業時間 | 5:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 宮崎駅から車で6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Progress パーソナルトレーニング＆ピラティス
Progress パーソナルトレーニング＆ピラティスは、南宮崎駅から徒歩8分の距離に位置するジムです。
トレーニングからボディメンテナンスまで一貫して行い、一人ひとりの身体の悩みに合わせて、トレーナーがプログラムを提案します。
体力レベルや目的に合ったメニューを実施するので、初心者でも無理なく利用できます。
| 店舗名 | Progress（プログレス） パーソナルトレーニング＆ピラティス |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,000円） |
| 料金 | 50分 月8回/64,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市中村西2丁目7-7 中原ビル2F |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土曜 10:00〜20:00 日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 南宮崎駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
FUN total body conditioning
FUN total body conditioningは、宮崎駅から車で5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
コンディショニング、トレーニング、食事指導を組み合わせたプログラムで、利用者をトータルサポートします。
専門知識や実務経験豊富なトレーナーが多角的にアドバイスを行い、理想の身体を目指せます。
| 店舗名 | FUN total body conditioning（ファントータルボディコンディショニング） |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,000円） |
| 料金 | 60分 月額コース（月8回）/62,000円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市吉村町境目甲1513-1 Valo吉村203 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 宮崎駅から車で5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
n.body make（エヌドットボディメイク）
n.body make（エヌドットボディメイク）は、宮崎神宮駅から車で12分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
店内は、白を基調としたカフェのような落ち着いた雰囲気の中で、ゆったりとトレーニングを行うことができます。
運動に自信がない方でも美しいボディラインを目指せるよう、トレーナーが丁寧に指導します。
| 店舗名 | n.body make（エヌドットボディメイク） |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（2,500円） |
| 料金 | 8回コース/94,400円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜4276-451 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 宮崎神宮駅から車で12分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Styre（スタイリー）
Styre（スタイリー）は、宮崎駅から車で11分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
初心者からアスリートまで幅広く対応しており、ダイエットやパフォーマンスアップなど、個々の目的やその日の体調に合わせたトレーニングメニューを作成します。
一人ひとりに合ったトレーニング指導で、無理なく目標達成を目指せます。
| 店舗名 | Styre（スタイリー） |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | ダイエットコース 3か月コース/97,500円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市大橋3丁目286 第八永吉ビル |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 宮崎駅から車で11分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ルネサンス 宮崎24
ルネサンス 宮崎24は、宮崎駅から徒歩1分の距離に位置し、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。
1対1の個別指導が受けられるパーソナルトレーニングでは、専属トレーナーが一人ひとりのニーズに合ったオーダーメイドメニューを作成します。
マイペースに取り組むことができ、効率良くなりたい身体を目指せます。
| 店舗名 | ルネサンス 宮崎24 |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 60分 1回/6,600円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市宮崎駅東2-6-1 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 日曜 19:00～火曜 9:00（月曜祝日の場合も休館）、年末年始他 |
| アクセス | 宮崎駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Lavita（ラヴィータ）
Lavita（ラヴィータ）は、宮崎神宮駅から車で6分の距離に位置し、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。
パーソナルトレーニングでは、個別にプログラムを作成し、トレーナーが理想の身体づくりをサポートします。
学生からシニアまで老若男女問わず、一人ひとりの身体の状態に合った指導を行っています。
| 店舗名 | Lavita（ラヴィータ） |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験トレーニング | あり（3,000円） |
| 料金 | 月8回/68,200円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市神宮2-3-1 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 宮崎神宮駅から車で6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Fit Grace 神宮北店/大塚店
Fit Grace 神宮北店は、宮崎神宮駅から車で9分の距離に位置し、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。
他にも、南宮崎駅から車で12分の場所に大塚店があり、ご自身が通いやすい店舗を選べます。
店内は、広々とした空間に数多くのマシンやトレーニング機材を完備し、様々な種目を行うことができます。
| 店舗名 | Fit Grace（フィットグレース） 神宮北店 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | プレミアム会員/月 3,278円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市下北方町垣下1-9 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 宮崎神宮駅から車で9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 店舗名 | Fit Grace（フィットグレース） 大塚店 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | プレミアム会員/月 3,278円 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市大塚町大迫南平4482-1 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 南宮崎駅から車で12分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
宮崎でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 口コミでジムの評判を見ておこう
- トレーナーを指名できるか確認しておこう
- 契約条件の内容に納得できるジムを選びましょう
口コミでジムの評判を見ておこう
インターネット上に寄せられている口コミを見ることで、ジムの評判や信頼性をある程度確認することができます。もし通っている方や体験したことがある方が身近にいるなら、ぜひ体験談を聞いてみましょう。
トレーナーを指名できるか確認しておこう
トレーナーが担当制の場合、相性の良さが重要となってきます。相性の良さは継続や成果に直結するため、指名できるジムを選ぶと良いでしょう。
契約条件の内容に納得できるジムを選びましょう
契約条件や解約に関するルールは必ず確認し契約内容をよく理解しておくことが大切です。途中で解約や退会せざるを得なくなった場合、残りのトレーニング未消化分や回数券の返金が可能かどうか、しっかりチェックしておきましょう。
トレーニングウェアはどういうものが良いの？
身体を動かしやすい伸縮性の高いもの、吸水性や速乾性が優れているものを選びましょう。自分好みのデザインのウェアならモチベーションが上がりますが、無料レンタルできるジムもあるので、それを活用するのもおすすめです。
どれくらい通うと効果が出るの？
現状の体型と目標の体型、体質などによって個人差がありますが、週2回の頻度であれば2か月ほどで効果を実感する人が多いと言われています。
食事制限しないとダイエット成功しない？
食事制限は必須ではありませんが、トレーニングに加えて食事の調整をすることで効率良くダイエット効果を得られます。特定の食べものや嗜好品を制限するせず、食べる時間やタイミングを調整するような指導を行っているところが多いようです。
宮崎には体験トレーニングできるジムはある？
宮崎にある大手パーソナルジムのライザップは、無料カウンセリングの予約をWebで24時間受け付けており、無料カウンセリングの内容に体験トレーニングが含まれています。
宮崎のパーソナルジム、何歳から入会できる？
ジムによって異なります。宮崎のライザップの場合は16歳から入会できますが、カウンセリングの際は保護者の同伴が必要です。
筋トレでムキムキな体型になるのが嫌
一人ひとりの理想の体型に合わせてオーダーメイドのメニューでトレーニングを行うため、希望とは違うムキムキ体型になるということはありません。また、女性の場合相当厳しいトレーニングをしないとムキムキにはならないので心配いりません。
宮崎のパーソナルジムを選ぶポイントとは？
ライザップは宮崎駅から徒歩5分と駅チカにあるため普段駅をよく利用する方や周辺にお住いの方におすすめです。また営業時間が7:00～のため朝活としても利用できます。
【宮崎市】女性におすすめのパーソナルジム まとめ
宮崎市にある女性が通いやすいパーソナルジムを紹介しました。宮崎市には、初心者でも通いやすく、しっかり結果を出せるジムがたくさんあります。ジム選びは、自分のライフスタイルや目標に合ったものを選ぶのが大切。例えば、ライザップ宮崎店は、完全オーダーメイドのプログラムと専属トレーナーによるサポートが特徴で、運動習慣を身につけながら理想の身体を目指せます。また、プリッツジム宮崎店は女性専用のセミパーソナルジムで、最大3名までの少人数制トレーニングを提供し、個々の目標や体力に合わせたプログラムが組まれています。さらに、Over driveは完全個室予約制のパーソナルトレーニングジムで、目的別に様々なコースが用意されており、理想の体に近づけるサポートを行っています。ぜひ、理想のジムを見つけてくださいね！
パーソナルジム選びは、目標やライフスタイルに合わせることが成功の鍵です。自分に合ったジムで、楽しくトレーニングを続けましょう！
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
