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♥マーク：女性専用ジム
中野には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、中野にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 子連れOK！ベビーサークルあり…OUTLINE
- 中野駅から徒歩1分！…BEYOND
- 中野付近に2店舗あり！…Apple GYM（アップルジム）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
体験無料！生涯無料24hアフターサポート付 月額7,000円 ※食事指導料込
- 女性らしい身体づくりに特化したマシン
- 同じトレーナーが毎回指導
- 女性の悩みに多い下半身中心のコースプランあり
- 窓から光が射すトレーニング空間
OUTLINE 中野店は、JR 中野駅から徒歩3分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
日中は窓から光が射す明るい空間で、人目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境を整えています。
筋肉ムキムキになりたくない、スラっとしたスタイルになりたいなどの要望に対応できる、女性らしい身体づくりに特化したマシンを完備しています。
毎回同じトレーナーがトレーニング指導を行うので、安心して通うことができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
お試しで通ってみたい方や結婚式、同窓会などのイベントのために短期間で減量したい方にもおすすめの「クイックコース」もあります。
らくだのひづめ
広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
kono w
いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
K K (新井)
筋肉量がアップし、自信がつきました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Y naga
おかげ体脂肪率が下がり満足です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
OUTLINE 中野店の口コミを見るとトレーナーの専門知識と個別のトレーニングプログラムが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | OUTLINE 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 8回 / 92,400円（75分） |
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目46-13 桃丘ハイツ201 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
＼生涯無料24hアフターサポート付き！／
BEYOND 中野店｜かっこよくて美しい身体を目指せるジム
体験トレーニング 初回限定0円
- 幅広い要望に対応
- 様々なトレーニング機材を完備
- 食に関する知識が身につく
- 駅近で複数の路線からアクセスできる
BEYOND 中野店は、各線 中野駅北口から徒歩1分と、仕事帰りでも通いやすい場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
店内には、様々なバリエーションの機材を完備しており、一人ひとりの要望に対応したトレーニングが可能です。
全身痩せはもちろんのこと、くびれやヒップアップなど部分的に引き締めてメリハリのある美しい身体を目指せます。
糖質コントロールを行う食事管理では、ジムに通わなくなった後も活かせる、食に関する知識を身につけることができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
分割払いは、最大24回まで選ぶことができ、月々の負担を少なく計画的に利用できます。
全コースで入会金が無料で、回数券制と短期集中のライフプランニングコースから選択することが可能です。
chmp
自分の人見知りな性格が不安でしたが、トレーナーの皆さんが積極的にコミュニケーションを取って下さるので、楽しく通うことが出来ています！！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Itsuha Nakayama
自分担当以外のトレーナーさんは知らない、という事がないので人見知りの私でも緊張せず通うことが出来ています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
えまま
きついトレーニングでもたくさんの励ましによって乗り越えられます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ノノノ
トレーナーさんが元気に声かけしてくれるのでキツくなってきても頑張れます^_^
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 中野店の口コミを見るとトレーナーが積極的にコミュニケーションを取っており、楽しくトレーニングが続けられるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | BEYOND 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（11,000円） |
| 料金 | 10回 / 96,800円 |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウスビル4F |
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 中野駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Apple GYM（アップルジム） 中野店/新中野店｜見た目重視の海外式ボディメイク
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/8/31までに入会された方が対象。
- 運動未経験でも丁寧に指導
- 経験と知識を持ち合わせたトレーナー
- 正しい食事法をアドバイス
- 駅から近くて便利な好立地
Apple GYM（アップルジム） 中野店は、JR 中野駅 北口から徒歩1分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
他にも、新中野駅 出入口1から徒歩30秒の場所に新中野店もあります。
骨格レベルで身体にアプローチし、モデルのようなS字スタイルの実現を目指せる「海外式ボディメイク」を取り入れています。
経験と知識を持ち合わせたトレーナーがトレーニングだけでなく、正しい食事法のアドバイスも行っています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
希望者には、トレーニング終了後にオリジナルプロテインを有料にて提供しています。
yun chen
トレーニングの進め具合、当日の体のコンディションに合わせて、トレーニングのプランを微調整してくれるので、無理なく長く続けることができたと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
Yuka
トレーナーさんが親切で自分の体力やコンディションに合わせてメニューを組んでくださり、おかげでかなり体力が戻りました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
りさ
パーソナルジムをやって1ヶ月ですが、トレーナーの方も励まして一緒にやってくれて雰囲気よくやれてジムに入って良かったなと思います！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
そらうみ
初めてのパーソナルジムは入会するまで少し不安がありましたがトレーナーの方はとても親切でよく分かるようにまた励まされながら指導してもらっています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
Apple GYM（アップルジム） 中野店/新中野店の口コミを見ると体調やコンディションに合わせたトレーニングプランが評価されています。また、トレーナーの親切なサポートや励ましによって、トレーニングを続けられているようです。
noriko aramaki
担当になる方は7月入社？1ヶ月研修を受けて8月からとのことで、トレーナー経験はない方だそうです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
Apple GYM（アップルジム）は、相性が合わないと感じる方のためにトレーナーの変更が可能となっています。まずはスタッフに自分の希望を相談し、どうしても合わない場合は変更を申し出てみてはいかがでしょうか。
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム） 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 4回 / 27,280円 8回 / 49,280円 |
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 |
| 営業時間 | 7:00～21:55 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 中野駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム） 新中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 4回 / 27,280円 8回 / 49,280円 |
| 住所 | 東京都中野区本町 4-48-17 新中野駅上プラザ708号室 |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 新中野駅より徒歩30秒 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ASPI（アスピ） 中野店｜全員が米国高難度資格を保持
- 完全オリジナルメニューを作成
- 一人ひとりに合わせた食事アドバイス
- ご自身に合わせて選択できる料金プラン
- 専用サイトで24時間予約できる
ASPI（アスピ） 中野店は、中野駅 南口から徒歩4分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
白を基調とした清潔感のあるトレーニングルームには、様々な機材が完備されています。
トレーナー全員が米国高難度資格を保持しており、個々に合わせて完全オリジナルのメニューを作成し、マンツーマンで指導します。
一人ひとりの生活スタイルに合わせた食事アドバイスを行っており、無理なく続けられる食事管理を学ぶことができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
「ついていけるか不安」「どんな雰囲気か確かめてから通いたい」など、入会前にご自身で確認できます。
マンスリープラン、シェイプアッププランの中からご自身に合った料金プランを選べます。
山本純
トレーナーの方々が専門資格を持っていて、実施メニュー等も都度相談することができるので、安心して通うことができています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Natsu Tsuka
知識ある有能なトレーナーさんに単なる筋トレではなく効果的な動きを指導していただけることで、期待以上に締まって上がり、以前痛めて諦めていた肩まで改善していただけました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Shimada Yumiko
ストレッチを丁寧に教えてくれて、肩凝り、股関節の痛みなどが、良くなります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
e mi
いつも筋トレだけでなく、身体の調整までしてくれるので助かってます！
Googleマップより引用 ※全文
ASPI（アスピ） 中野店の口コミを見ると専門資格を持つトレーナーによる質の高い指導と、ニーズに応じたトレーニングが評価されています。また、筋トレだけでなく、ストレッチや身体の調整も行われているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | ASPI（アスピ） 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月8回 / 28,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階 |
| 営業時間 | 月~土曜日 10:00～22:00 日曜日 9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ELEMENT（エレメント） 中野店｜1回30分の時短トレーニング
初回体験後、入会で¥3,300(税込)が無料！！※割引はキャンペーン実施店舗に限ります
- 目的別にオーダーメイドのプログラムを提案
- 太陽光が入る明るい空間
- 通い放題プランあり
- 複数の駅から徒歩圏内でアクセス可能
ELEMENT（エレメント） 中野店は、中野駅から徒歩8分、沼袋駅・新井薬師駅から徒歩9分と複数の駅から徒歩圏内でアクセスできる立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
日中は太陽光が入る明るく広々とした空間でトレーニングでき、一人ひとりの目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを提案します。
1回30分の時短トレーニングのため、仕事帰りや家事の合間などのスキマ時間にも通うことができ、効率良く目標達成を目指せます。
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3,300円（税込）※期間限定で0円 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 月8回デュアルプラン 36,300円（税込） |
ウェア、シューズなどのレンタル品は無料で利用できるので、持参する必要がありません。
※口コミは見当たりませんでした。
※口コミは見当たりませんでした。
| 店舗名 | ELEMENT（エレメント） 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金 | 月8回 / 28,600円 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | |
| 公式サイト | 公式サイト |
かたぎり塾 中野店｜綺麗に痩せるを目指せるジム
初回体験0円
- プライベート空間でトレーニング可能
- 目的別のトレーニングプログラム
- 難関資格を所有のトレーナーのみが在籍
- コスパの良い価格で通える
かたぎり塾 中野店は、JR 中野駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
白を基調としたプライベート空間でトレーニングできるため、周囲を気にせず集中できる環境を整えています。
運動、栄養、休養の3つを習慣化し、無理なく続けることで綺麗に痩せる身体を目指すことができます。
一人ひとりの体質や目的などに合わせたトレーニングプログラムを提案し、初心者や運動が苦手な方でも丁寧に指導します。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 女性におすすめのプラン | 脂肪燃焼＆ダイエットプラン 8回 59,400円（税込） |
無理な勧誘がなく、契約期間に縛りがないため1ヶ月から通うことが可能です。
トレーニング回数は、月4回、8回から選べて、有効期限のないチケット制もあります。
おっち
毎回、ロジカルで効くメニューで確実に以前とは違う自分を実感出来て自信がついてきました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
R
どの筋肉に効く動作なのか等、
Googleマップより引用 ※一部抜粋
丁寧に教えてくださり
効率的にトレーニングに取り組めるのが大変助かります。
N O
実際本格的にトレーニングが始まってからは、いつも笑顔で励まし、笑顔で追い込んでくるのでキツイながらも本当に楽しくて、いつもトレーニング日が待ち遠しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
T Tanaka
マンツーマンで緊張しないかな？大丈夫かな？と思っていたのですが、トレーナーさんがとても気さくで、おかげで楽しく通うことができています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
かたぎり塾 中野店の口コミを見ると効果的な指導で成果を実感できているようです。また、楽しくトレーニングが続けられることも評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | かたぎり塾 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 4回 / 30,800円 8回 / 59,400円 |
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目46-13 桃丘ハイツ 304 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日9:00～20:00 |
| 定休日 | 無し |
| アクセス | |
| 公式サイト | 公式サイト |
NEXUS（ネクサス） 中野店/新中野店｜完全個室で周囲が気にならない
パーソナルトレーニング無料体験募集中
- 質の高いトレーニングを提供
- 厳選されたクオリティの高いトレーナー
- 手荷物不要で楽々通える
- LINEで食事アドバイスを受けられる
NEXUS（ネクサス） 中野店は、完全個室でのパーソナルトレーニングを提供しているジムです。
中野には他にも新中野店があり、ご自身で通いやすい店舗を選ぶことができます。
痩せるための身体と習慣をつくることを重視しており、個々に合わせた質の高いトレーニングを提供しています。
コンテストで優勝、入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しており、わずかな採用率から厳選されたクオリティの高い人材ばかりが揃っています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | シングルコースベーシックプラン 8回/1ヶ月 52,000円（税込） |
トレーニング時に使用するタオル、ウェア、お水などは無料で利用できるので、手荷物不要で通うことができます。
YRN
いつも丁寧に教えていただき、効率よくトレーニングできますし、とても勉強になります！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
mizu
トレーニングではフォームを細かく指導していただけるのでしっかり筋肉を使えているのが分かります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
osamu s
運動はあまり好きではないので最初は気が重い日もありましたが担当トレーナーさんが毎回盛り上げてくれるうちに毎週通うようになりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※中野店の口コミ
S Nozomi
私のペースに合わせて褒めて励ましてやる気にさせてくれるので、楽しく通えています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※新中野店の口コミ
NEXUS（ネクサス） 中野店/新中野店の口コミを見るとトレーナーの指導が丁寧であり、楽しくトレーニングを続けられるように配慮されていることがわかります。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | NEXUS（ネクサス） 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月6回 / 22,200円 |
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目46−13 桃丘ハイツ 303号 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 中野駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 店舗名 | NEXUS（ネクサス） 新中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月6回 / 22,200円 |
| 住所 | 東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 2F |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 新中野駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
REP UP GYM（レップアップジム） 新中野店｜痩せすぎに特化した太る専門のジム
- 太るための食事指導
- 個々のレベルに合わせたトレーニング
- ジムを卒業後も2ヶ月のLINEサポートあり
- 都合に合わせて選べる2つのコース
REP UP GYM（レップアップジム） 新中野店は、新中野駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
痩せすぎに特化した「太る」専門のジムであり、程よく筋肉を付けることで、メリハリのある身体を目指すことができます。
正しいフォームで筋肉に刺激を与えていく「厳密なトレーニング」と、無理なく太れる食事メニューを提案する「太るための食事指導」を提供しています。
ジムを卒業後も2ヶ月のLINEサポート付きで、トレーニングや食事に関することの相談が可能です。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 2ヵ月コミットコース 16回/2ヶ月 140,800円（税込） |
シャワールームやミネラルウォーター、レンタルウェアなどは全て無料で利用することが可能です。
※口コミは見当たりませんでした。
※口コミは見当たりませんでした。
| 店舗名 | REP UP GYM（レップアップジム） 新中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 12回 / 217,800円（1ヶ月）50分 |
| 住所 | 東京都中野区中央5-10-6 HHSビル 101 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | |
| 公式サイト | 公式サイト |
TIPNESS（ティップネス） 中野店｜一人ひとりに合わせて指導
- トレーニングや食事の知識が身につく
- 目的別のメニュー
- リバウンドしにくい身体を目指せる
- ビジター利用が可能
TIPNESS（ティップネス） 中野店は、JR 中野駅 南口から徒歩3分の距離に位置する、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供しているジムです。
パーソナルトレーニングでは、専門のトレーナーが一人ひとりに合わせてオーダーメイドのプログラムを提案します。
トレーニングや食事の知識が身につき、リバウンドしにくい身体を目指すことが可能です。
その他にも、ヨガ、ダンス、バレエ、エアロビクス、ストレッチなど、バリエーション豊富なプログラムを提供しています。
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | 30分 4,400円(税込)～ ※ビジター施設利用料が別途発生 |
| 入会金 | 5,500円(税込)※登録料 |
| 女性におすすめのプラン | 月4回 7,480円/月～*1 |
オプションで、パーソナルトレーニングを受けることができ、会員でない方でも会員登録なしでビジター利用が可能です。
alo ha
とても親切なスタッフさんでした。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Ikutir
昔利用していましたがスタッフさんも対応が良く、インストラクターさんもしっかりしたレベルの方が多かったと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Ryo
リニューアルして格段にすべてがレベルアップしました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
k k
暗めの雰囲気も相まってテンションが上がる！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
TIPNESS（ティップネス） 中野店の口コミを見ると親切で対応の良いスタッフと質の高いトレーナーによるサポートがあるようです。また、施設の雰囲気の良さも評価されています。
うえだじろう
ちゃんと拭いてない人がいるせいで床や椅子がよく濡れています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
TIPNESS（ティップネス）は、総合フィットネスクラブになるので多くの会員の方が利用します。 中野店でマナーの良くない一部の利用者の方がいるとの口コミが多くありました。スタッフ側も対応しているようですが、もしまた不快感を感じるような場合には遠慮なくスタッフに相談しましょう。
| 店舗名 | TIPNESS（ティップネス） 中野店 |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 週2回（全16回）41,800円 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-25-6 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | 中野駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
WAPLE（ウェイプル）中野店は、中野駅より徒歩9分の女性専用のパーソナルジムです。
トレーナーは、女性らしくメリハリのあるスタイルを作るボディメイクを得意とした、パーソナルトレーニングのプロ集団です。 「運動したことないけど大丈夫かな…」「食事制限出来るかな…」などたくさんの不安に寄り添い、ボディメイクを最後までサポートしてくれます。
体験もでき、ウェアやシューズなどが無料レンタルできるため初心者にもおすすめです。
| 店舗名 | WAPLE（ウェイプル）中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 月8回 / 72,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野5-24-20ニュー中野マンション303 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 土曜 |
| アクセス | 中野駅より徒歩9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
トライエクス中野
トライエクス中野は、中野駅北口から徒歩6分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
完全予約制のプライベートジムであり、同時間帯の利用者は1名のみで、広くて清潔な空間で集中してトレーニングできる環境づくりを行っています。
専門資格を持ったトレーナーが、個々の悩みや要望に合わせてトレーニングメニューの提案をします。
| 店舗名 | トライエクス中野 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金 | 30分 / 5,500円 60分 / 7,700円 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル502 |
| 営業時間 | 11:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 中野駅北口から徒歩6分 新井薬師前駅南口から徒歩11分 沼袋駅南口から徒歩13分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ボクノジム中野店
ボクノジム中野店は、中野駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットを専門とし、これからダイエットを始めたい方や過去にリバウンド経験がある方でも、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成します。
オンラインでの食事指導を提供しており、分からないことはLINEで相談でき、zoomを使用しての定期的な面談も行っています。
| 店舗名 | ボクノジム中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 月4回 / 40,000円 月8回 / 76,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ505 |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ） 中野駅北口店
STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ） 中野駅北口店は、中野駅北口から徒歩7分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、コンディショニング、栄養の3つを組み合わせた独自の「バスーカ式ボディメイクメゾット」でなりたい身体の実現を目指すことができます。
ダイエットやパフォーマンスアップなど、個々の目的に合わせたコースを選べます。
| 店舗名 | STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ） 中野駅北口店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（11,000円） |
| 料金 | 16回 / 105,600円（2ヶ月）60分 |
| 住所 | 東京都中野区新井1丁目10-12 中野88 ビル2F |
| 営業時間 | 8:00～23:00（※時間外応相談） |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 中野駅北口から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Work Art GYM
Work Art GYMは、中野駅南口から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
美尻・美肩づくりに特化した完全予約制のプライベートジムであり、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングを提供しています。
初心者でも無理なくトレーニングができるよう、マンツーマンで徹底的にサポートします。
| 店舗名 | Work Art GYM |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（1,500円） |
| 料金 | 60分 / 6,000円 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-29-4 オクト中野ビル 501 |
| 営業時間 | 月〜金 12:00～23:00 土・日 12:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅南口から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
REAL WORKOUT 中野店
REAL WORKOUT 中野店は、中野駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
専属のトレーナーが個々の要望や身体の悩みに寄り添いながら、その日のコンディションでトレーニングメニューを作成します。
知識や経験が豊富なトレーナーが在籍しており、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。
| 店舗名 | REAL WORKOUT （リアル ワークアウト）中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 8回チケット（1回）7,700円 |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目66-4 井口ビル2F |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 中野駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
MUSCLE GYM TOKYO 中野店
MUSCLE GYM TOKYO 中野店は、JR 中野駅北口から徒歩5分の早稲田通り沿いに位置する、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供しているジムです。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが個人の目的に合わせて専用のプログラムを作成し、短期間で効率的に理想の身体を目指すことができます。
| 店舗名 | MUSCLE GYM TOKYO（マッスルジム ）中野店 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 19,800円 月8回 / 32,800円 |
| 住所 | 東京都中野区中野5-24-16-1F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| アクセス | JR 中野駅北口から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
中野でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 予算に基づいて探す
- 営業時間と場所を確認する
- レンタルサービスや返金保証の有無
予算に基づいて探す
おおよその予算を決め、その範囲内のジムを探し候補を決める
営業時間と場所を確認する
仕事帰りや休日に通いたいなど、スケジュールに合った時間帯に営業しているか、移動距離は通える範囲内なのかを事前チェックしておく。
レンタルサービスや返金保証の有無
返金保証サービスが用意されている場合があり、加入前に確認することが大切です。ドリンクの提供、ウェアやタオルの無料貸し出し、シャワールームの使用など、提供されるサービス全般についても調べておくことをお勧めします。
Q1.中野で体験トレーニングを受けられるジムは？
BEYOND、REAL WORKOUT 、ASPIなどがあります。カウンセリングのみの場合もあるので、メールや電話などで事前に確認することをオススメします。
Q2.中野に女性専用ジムはあるの？
OUTLINEがあります。
Q3.中野で手ぶらで通えるジムは？
ASPI、24/7Workout、ネクサスジムがあります。
Q4.中野駅から徒歩圏内にジムはある？
BEYOND、REAL WORKOUT、アウトライン、ASPI、Apple GYMなどがあります。
Q5.営業時間が長いジムは？
BEYOND、REAL WORKOUT、OUTLINE、ASPIなどがあり、それぞれ夜は22時～23時まで営業しているので仕事の帰りでも利用しやすいです。
Q6.美脚を目指せるジムは？
OUTLINE、Apple GYMがあります。美脚や下半身、くびれにも特化しています。
Q7.食事を我慢せずに痩せますか？
食べる順番とゆっくり咀嚼を意識すれば満腹感を得ても太りにくいです。最初に野菜を摂り、次に肉や魚などのタンパク質を、最後にお米やパンなど炭水化物を摂るように心掛けましょう。
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