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佐世保には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、佐世保にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★佐世保のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- 体脂肪を減らしながら筋肉量を増やせる！…RIZAP（ライザップ）
| RIZAP | |
|---|---|
 | |
| 区分 | 男女兼用 |
| 体験 | |
| 入会金 | |
| 2ヶ月 （16回） | |
| 特徴 | ・マシン使い放題 ・chocozapを無料で利用可能 |
| おすすめ度 | |
| 店舗 | 佐世保店 |
| 公式サイト | 公式HP |
注目
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
RIZAP（ライザップ） 佐世保店｜リバウンドしにくいプログラム
RIZAP（ライザップ） 佐世保店のポイント
- 知識豊富なトレーナーが直接指導
- 一人ひとりに合った負荷でアプローチ
- 痩せやすい習慣が身につく食事管理
- 各分野の専門スタッフが全力でフォロー
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
UNAGIくん
カウンセリングを親身になって聞いてくださり、自分に合ったトレーニングや食事方法を指導してもらえます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
田上繁利
カウンセリングが丁寧
Googleマップより引用 ※全文
RIZAP（ライザップ） 佐世保店の口コミを見るとそれぞれに合ったトレーニングを提案してくれて、話しやすい環境となっているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 佐世保駅より徒歩15分 中佐世保駅より徒歩2分 |
パーソナルジムGFC 本店/崎岡店
パーソナルジムGFC 本店は、中佐世保駅から徒歩6分の距離に位置しています。 他にも、ハウステンボス駅から車で4分の場所に崎岡店があり、通いやすい店舗を選べます。 完全個室のプライベート空間でゆったりとトレーニングを行うことができ、運動が苦手な方でも、目標達成できるよう有資格者トレーナーが一人ひとりをサポートします。| 住所 | 長崎県佐世保市常磐町2番11号 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 中佐世保駅から徒歩6分 |
| 住所 | 長崎県佐世保市崎岡町1236-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| アクセス | ハウステンボス駅から車で4分 |
epit （エピット）は、佐世保中央駅から徒歩4分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 店内は、白を基調としたスタイリッシュな空間が広がっており、初心者からアスリートまで個々に合ったプログラムを提案します。 1回30分からトレーニングを行えるため、仕事で忙しい方でも効率的になりたい身体を目指せます。
| 住所 | 長崎県佐世保市栄町3-12 FACE21ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00 土曜日 10:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 佐世保中央駅から徒歩4分 |
Lily Sharing Gym 白岳店
Lily Sharing Gym 白岳店は、日宇駅から徒歩12分の距離に位置し、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供しています。 駐車場を完備しているため、車でも気兼ねなく通うことができる店舗です。 店内には、キッズスペースやおもちゃの用意があるので、子育て中の方でもトレーニングに専念できる環境が整っています。| 住所 | 長崎県佐世保市白岳町107-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 日宇駅から徒歩12分 |
life’S（ライフズ）は、中佐世保駅から徒歩13分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 シェイプアップやボディメイクなど、利用者の目的や身体の状態に合わせたメニューを考案し、トレーナーと共に理想の身体を目指せます。 運動が嫌いな方でも楽しくトレーニングができるよう、丁寧に指導します。
| 住所 | 長崎県佐世保市谷郷町5-19 ハイツ谷郷町2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30〜20:30 土、祝 9:30〜16:30 |
| 定休日 | 日曜日、不定休 |
| アクセス | 中佐世保駅から徒歩13分 |
GET-iN SPORTS PLAZA（ゲットイン·スポーツプラザ）
GET-iN SPORTS PLAZA（ゲットイン·スポーツプラザ）は、佐世保駅から徒歩10分の距離に位置するジムです。 スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供し、幅広い年代の方が通われています。 利用者一人ひとりが目標達成できるように、経験豊富な有資格者トレーナーがしっかりとサポートします。| 住所 | 長崎県佐世保市福石町15-3 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00(最終受付 21:00) 土曜、祝日 9:30～18:00(最終受付 17:00) |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 佐世保駅から徒歩10分 |
トレーニングジムksports
トレーニングジムksportsは、相浦駅から徒歩8分の距離に位置し、シンプルな内装で通いやすい価格設定を行っている店舗です。 各個人に合わせたメニューをトレーナーが作成し、なりたい身体を目指すことができます。 あまり運動経験がない方でもトレーニングを習慣化できるように、一人ひとりを徹底的にバックアップします。| 住所 | 長崎県佐世保市相浦町2691-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:00 土曜日、祝日 9:30〜17:00 |
| 定休日 | 日曜日、年末年始、お盆、他 |
| アクセス | 相浦駅から徒歩8分 |
B-AXIS Training×Conditioning
B-AXIS Training×Conditioningは、北佐世保駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 健康的な身体づくりをテーマに、初心者でも分かりやすく指導を行うため、楽しみながらトレーニングに取り組むことができます。 食事のアドバイスも実施しており、メリハリのある身体を目指せます。| 住所 | 長崎県佐世保市俵町4−14 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00（LAST 21:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 北佐世保駅から徒歩3分 |
ハコジム 佐世保大塔店
ハコジム 佐世保大塔店は、大塔駅から車で3分の距離に位置し、無料の駐車場を完備している店舗です。 24時間営業のため、ご自身の予定に合わせて利用でき、完全個室型で周囲を気にせずトレーニングに打ち込めます。 オプションでパーソナルトレーニングを受けることができ、プログラムの作成やフォームの確認など、丁寧に指導します。| 住所 | 長崎県佐世保市大塔町1730-15 大塔町テナント 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 大塔駅から車で3分 |
BLK GYM（バルクジム）
BLK GYM（バルクジム）は、早岐駅から徒歩10分の距離に位置する貸切型のレンタルジムです。 店内のマシンやトレーニング器具を独占して使用でき、集中しながらマイペースに取り組むことができます。 トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルトレーニングを受けられ、運動に苦手意識がある方でも安心して通えます。| 住所 | 長崎県佐世保市権常寺1丁目11-3 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 早岐駅から徒歩10分 |
コナミスポーツクラブ 佐世保早岐
コナミスポーツクラブ 佐世保早岐は、早岐駅から車で5分の距離に位置するジムです。 店内には、数多くのマシンやトレーニング機材が揃っており、女性専用のフリーウエイトゾーンを完備しています。 一人ひとりの目的に合わせたオリジナルメニューを作成し、トレーナーが直接指導を行うパーソナルトレーニングも受けることができます。| 住所 | 長崎県佐世保市勝海町165-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 月水木金 9:00～22:00 土 9:00～19:00 日・祝休日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 、お盆、年末年始等 |
| アクセス | 早岐駅から車で5分 |
ルネサンス 佐世保
ルネサンス 佐世保は、佐世保駅から車で5分の距離に位置し、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。 パーソナルトレーニングではトレーナーが、パフォーマンスアップやダイエットなどといった、個々のニーズに合わせて効率の良いメニューを提案します。 他にも、ピラティスやダンスなどの多種多様なプログラムを行っています。| 住所 | 長崎県佐世保市名切町2-38 |
|---|---|
| 営業時間 | 火曜～金曜 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜・祝日 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| アクセス | 佐世保駅から車で5分 |
佐世保でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 見学や体験があるか
- 設備や環境が整っているか
- 通いやすい立地にあるか
見学や体験があるか
見学することで、設備やトレーニングエリアの広さ、機器の種類、設備の充実度などを確認することができます。 また体験を受けることで、目標に合ったトレーニングプログラムやスタイルに適しているかがわかります。 体験や見学を通じて、自分に合ったジムなのかを判断するためのとても重要です。設備や環境が整っているか
ジムにより設備やサービスは異なります。まずはどのようにジムに通うかにより、駐輪場や駐車場の確認は必要になるでしょう。次に貴重品を持ち歩くのであれば鍵付きのロッカーがあると安心して通えます。 また、仕事帰りや出かけついでに通うのであればシャワー、アメニティ、レンタルウエアやシューズ預かり等もあると便利です。 入会前にしっかり設備や環境をチェックしておきましょう。通いやすい立地にあるか
いつ通うのかで選び方が変わります。仕事帰り・休日など、どのように通うのかをまずは考えます。通いにくければ継続することが難しくなりますので、ライフスタイルに合わせて通えるジムを選びましょう。佐世保に専門知識が豊富なトレーナーが在籍するジムはありますか？
ライザップでは厳しい研修を受けた一流トレーナーが在籍しています。佐世保に営業時間が長いジムはありますか？
ライザップは7時～23時まで営業しています。その他24時間営業のジムも多数あります。パーソナルとセミパーソナルのどちらがいいのでしょうか？
パーソナルトレーニングは1対1なので集中したトレーニングができ、目標や能力に合わせて完全にカスタマイズされたトレーニングプログラムが提供されます。 セミパーソナルトレーニングは1対2なので初めてで不安な方や、他のメンバーとのモチベーションや競争心が生まれる場合があります。 どちらが良いかは、個々の優先順位やニーズによって異なります。予算に余裕があり、完全な個別指導を望む場合はパーソナルトレーニングが適しています。一方、予算に制約がある場合や、他のメンバーとの交流を楽しみたい場合は、セミパーソナルトレーニングが適しているかもしれません。短時間のトレーニングでも効果はあるのでしょうか？
短時間のトレーニングでも効果があります。トレーニングの効果は時間の長さではなく、内容の充実度によって決まります。パーソナルトレーニングでは適切なフォームの指導を受けながらトレーニングできるため、短い時間でも最大限の効果が得られます。個人のジムではなく大手の方がよいのでしょうか？
個人のジムと大手のジムのどちらが良いかは、個々の優先順位やニーズに応じて異なります。パーソナルなサービスやアットホームな雰囲気を求める場合は個人のジムが適していますが、多彩な施設や利便性を重視する場合は大手のジムが適しているかもしれません。トレーニングは週何回がベスト？
目標やニーズによって異なりますが、ボディメイクの場合は、トレーニングで筋肉に刺激を与え、その後の休息で修復・成長させるサイクルが重要とされているため、パーソナルトレーニングに通う頻度は週2回を推奨しているジムが多いようです。佐世保に体力に自信がなくても始められるジムはありますか？
ライザップでは、体力に自信がない方でもトレーニングを続けられるよう、一人ひとりに合った負荷で適切にアプローチを行っています。その他、初心者向けのジムも多数あります。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
