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心斎橋には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、心斎橋にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★心斎橋のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- 体の外見も内面を美しくなるトレーニング…UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODY
- 手ぶらで通える！…24/7Workout（ワークアウト）
- 機材が幅広く揃っている！…BEYOND
注目
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
キャンペーン
MAX 33,000円OFF※2024/10/31まで
UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオのポイント
- 女性がダイエットを楽しむ空間を提供
- 手軽に栄養管理できる宅配食が無料
- トレーニングをライフスタイルの一部へ
- 基礎化粧品などの高品質なアメニティあり
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | スタンダード 2ヶ月集中コース 220,000円(税込)/月々7,800円(税込)*1 |
*1…36回 分割回払い、総額 220,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金 0円、初回お支払額（1回目）10,360円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,800円(税込)、お支払総額合計 283,360円（税込）、分割払手数料 63,360円、実質年率 17.25%
2～3ヶ月の集中コースには宅配食の無料サービスが付いており、仕事や家事で忙しい日々を送る方でも手軽に栄養管理ができます。無料レンタル品や、女性に嬉しい基礎化粧品などの高品質なアメニティも充実しています。A
トレーナーさんも明るい方が多く 毎回通うのが楽しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
裕香
トレーナーのみなさんは、とても親身になってトレーニングのアドバイスだけでなく食事に関しても細かく相談に乗ってくださります✨
Googleマップより引用 ※一部抜粋
m m (16)
行きたい日、時間に予約が取れるので通いやすいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
上みさ
予約が取りやすく、トレーニングの 効果も感じやすくて満足してます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオの口コミを見るとトレーナーの人柄がよく、丁寧なアドバイスが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩4分 |
24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店｜正しいダイエット法でリバウンドしにくい身体へ
キャンペーン
①入会金最大41,800円→5円！ ②パーソナルトレーニング体験30分→0円！※2024/10/1～11/30まで※途中解約した方はキャンペーン対象外
24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店のポイント
- 必要な栄養素を摂取する食事管理
- 個々の状態を見極めて運動量を設定
- 超回復を考慮したトレーニング
- 細かい要望にも対応できるトレーナー
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 ※入会金含む |
扇子
3ヶ月で体重が7kg減り、体脂肪率が8%減で、延長して通っています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ライオン
約５ヶ月でマイナス18kg！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
越田剛史
1ヶ月で6キロ痩せました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店の口コミを見るとトレーナーの指導のおかげで体重の変化があり、結果に満足していることがわかります。
石川大輔
入り口が分かりにくい。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 大阪心斎橋店は、大衆スシ居酒屋「第十二代 共友丸」と焼肉屋「優駿」の間から入店できますが、わからないときは遠慮せず店舗に問い合わせましょう。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4丁目14-1 南船場BRICK 401、404、704（受付） |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩5分 四ツ橋駅より徒歩3分 |
BEYOND 大阪心斎橋店｜複数の駅から徒歩圏内でアクセス可能なジム
キャンペーン
体験トレーニング 初回限定0円
BEYOND 大阪心斎橋店のポイント
- トレーニング機材が充実
- 身体に負担のない食事管理
- 利用者に寄り添ったサポートを行うトレーナー
- なりたい身体を目指せるトレーニング
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
日野光
立地も良くて、店内も綺麗です！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
梅田愛
立地も心斎橋駅からすぐなのでとても通いやすいです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
emi Nakayama
『食べてください！』と、目から鱗の食事指導に最初は『本当に大丈夫！？』と思いましたが、食べても痩せていく驚き！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 大阪心斎橋店の口コミを見ると店内は清潔に保たれており、無理のない食事指導で体重を落とすことができているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩5分 |
チキンジム 心斎橋店｜駅近で交通の便が良い立地にあるジム
キャンペーン
入会金0円／アマギフ30,000円プレゼント*1／体脂肪量1kg＝10,000円バック*1…スタンダードプラン32回、48回、プライムプランの契約の方
チキンジム 心斎橋店のポイント
- 体力に合わせたトレーニングを提案
- しっかり行うストレッチプログラム
- 正しい知識が身につく食事アドバイス
- こだわりのマシンと機材を完備
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ボディメイクライト 16回 140,400円 |
Cuisiner
本当に手ぶらで トレーニングに通えます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
IAN Lee
ユニーフォームやスニーカーがレンタルなので、手ぶらで通えます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム 心斎橋店の口コミを見るとトレーニングで必要なものはレンタルでき、手ぶらで通えるようです。
りん
トレーナーによってこんなに違うのかと思いました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム 心斎橋店は、基本的にトレーナーの指名はできませんが、スタッフに相談してみるとよかったかもしれませんね。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 四ツ橋駅より徒歩1分 |
パーソナルジムRat（ラット） 心斎橋店｜遊ぶ感覚で行えるトレーニングを提供
キャンペーン
今だけ体験 500円※2024/10/31まで
パーソナルジムRat（ラット） 心斎橋店のポイント
- 有酸素運動用のマシンを完備
- オーダーメイドの食事指導
- 卒業後もリバウンドしにくい
- コスト削減で通いやすい価格設定
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 29,800円 |
| 女性におすすめのプラン | 美ボディメイク8回コース 8回 121,440円（税込）※今なら入会金0円！ |
m. k. Takao
正しく効くべきところに効いているか、きちんと確認しながら進めてくださり、後で痛みが来てもそれが正しい反応かどうか確認できるので安心です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
K K
ひとつひとつどこに効いているのか、どこを意識して動かすのか、毎回丁寧に説明してくれる
Googleマップより引用 ※一部抜粋
maro kawasaki
悪天候でも気にならないほどのアクセスの良さなどは、トレーニングのみに集中出来る好条件。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
パーソナルジムRat（ラット） 心斎橋店の口コミを見るとトレーナーが毎回丁寧に指導してくれることが評価されています。また、アクセスが良く通いやすいようです。
らっこ
カウンセリングの方が感じ悪くて入会するのやめました
Googleマップより引用 ※一部抜粋
パーソナルジムRat（ラット） の無料カウンセリングでは、様々な視点からアドバイスなどを行っていますが、不快に感じてるようであれば、他のスタッフに相談してみるとよかったかもしれません。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１０−１ グローリー心斎橋 401 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 長堀橋駅より徒歩1分 心斎橋駅より徒歩3分 |
ASPI（アスピ） 心斎橋店｜トレーナー全員が米国認証資格を保有
ASPI（アスピ） 心斎橋店のポイント
- 目的に合わせたトレーニングメニュー
- 毎日の食事をLINEでサポート
- 専用サイトで24時間予約できる
- 内容のカスタマイズが可能な料金プラン
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
M H
親切な対応してくださり、いつもポジティブな言葉をかけてくださるので、モチベーションが上がります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
谷本早希
トレーナーさんが、みんな知識が豊富で細かく指導してくださるので分かりやすくて楽しいです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RuRu E
自分の体やパフォーマンスに合うトレーニングを組んで下さるので、毎回楽しくトレーニングを受ける事が出来ます！
Googleマップより引用 ※全文
ASPI（アスピ） 心斎橋店の口コミを見るとトレーナーの指導がわかりやすく、楽しくトレーニングができるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~土曜日 10:00～22:00 日曜日 9:00～21:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩4分 |
REP UP GYM（レップアップジム） 心斎橋店｜「太る」ことに特化したジム
REP UP GYM（レップアップジム） 心斎橋店のポイント
- 痩せすぎの悩みに寄り添うトレーナー
- 程よく筋肉をつけるトレーニングプログラム
- 無理なく太れる食事メニューを提案
- 無料サービスが充実
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 2ヵ月コミットコース 16回/2ヶ月 140,800円（税込） |
※口コミが見当たりませんでした。
※口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１０ |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩6分 |
QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）
QOOL Bodymake Gym（クールボディメイクジム）は、4部門で高評価達成をしたキレイに痩せたい女性のためのパーソナルジムです。トレーニング×痩身エステのW効果でキレイに痩せる女性のためのダイエット・ボディメイクプログラムが提供されます。通い放題は、月額定額制で1回あたり1,299円から通える低価格設定で、予約変更・キャンセルも無料なので魅力的です。また、ウエア・シューズ・タオルの無料レンタルがあるため、手ぶらで気軽に通うことができます。| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１１−２６ Sepia心斎橋Bldg 8F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし（月1回メンテナンス休館日あり） |
| アクセス | 心斎橋駅より徒歩3分 |
navis（ナビス） 大阪心斎橋
navis（ナビス） 大阪心斎橋は、心斎橋駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。美脚と美尻づくりに特化しており、「理にかなった動きが健康を作り、美しい動きが美しいボディラインを作る」をモットーにトレーニング指導を行っています。 部分瘦せだけでなく、ボディメイクなどの全身痩せを目指せるプログラムも提供しています。| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場2-11-12 アオヤマビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩5分 |
T-BALANCE（ティーバランス） 心斎橋店
T-BALANCE（ティーバランス） 心斎橋店は、なんば駅から徒歩4分、心斎橋駅から徒歩5分の他、複数の路線から通える便利な立地にあるパーソナルトレーニングジムです。 店内は、窓から光が入る明るい空間で、落ち着いてゆったりとトレーニングを行うことができます。 老若男女問わず、それぞれの目的に合ったトレーニングメニューを提供しています。| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目8-10 おおきにハカルンルンビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | なんば駅から徒歩4分 心斎橋駅から徒歩5分 四ツ橋駅から徒歩6分 |
SPICE UP FITNESS 心斎橋店は、なんば駅から徒歩3分、心斎橋駅から徒歩5分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 スタッフやトレーナーも全て女性のみが在籍しており、女性だけの空間で思う存分トレーニングができます。 オリジナルの「Glutes in Action」というヒップトレーニングで美尻を目指せます。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋2-5-15 5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土日：10:00～19:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | なんば駅から徒歩3分 心斎橋駅から徒歩5分 |
SPACE GYM 心斎橋
SPACE GYM 心斎橋は、心斎橋駅から徒歩4分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 トレーナーは厳選された人材のみが在籍し、食事のアドバイスや自宅でのトレーニングメニューの提案も行っています。 店内は、ネイビーとシルバーを基調としたスタイリッシュ空間が広がっており、落ち着いてトレーニングに励むことができます。| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12 ACN心斎橋ビル7F |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩4分 |
GOAL ZERO（ゴールゼロ）
GOAL ZERO（ゴールゼロ）は、心斎橋駅・四ツ橋駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 店内は、人目が気にならない完全個室で、広いトレーニングスペースと様々な種目ができる設備を完備しています。トレーニングと筋膜リリースを組み合わせたオリジナルプログラムで、痩せやすい身体を目指すことができます。| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23 A.WOMB BLDG.4F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩3分 四ツ橋駅から徒歩3分 |
GYMS（ジムズ）心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩1分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 女性の悩みに対応したプログラムを提供しており、一人ひとりの体質や目的に合ったオーダーメイドのメニューを提案します。 多くの応募の中から厳選され、狭き門を突破したトレーナーのみが在籍し、初心者でも分かりやすく丁寧に指導します。
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目12-25 Zai心斎橋ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩1分 |
VADY Premium 心斎橋
VADY Premium 心斎橋は、心斎橋駅から徒歩5分の距離に位置する、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供しているジムです。 店内には数多くの機材が揃っており、ご自身の好きな時間にトレーニングできます。 パーソナルトレーニングでは、トレーナーと広々とした空間で集中できる環境が整っています。| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3-10-11 FPG links SHINSAIBASHI 5F, 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩5分 |
8proud（エイトプラウド） 心斎橋店
8proud（エイトプラウド） 心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩6分、長堀橋駅から徒歩3分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。 運動未経験の初心者からアスリートまで幅広く対応し、一人ひとりの目的に合ったトレーニング指導を行います。 無理なくトレーニングを継続でき、目標達成までトレーナーが徹底的にバックアップします。| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11 アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩6分 長堀橋駅から徒歩3分 |
心斎橋でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 女性向けのトレーニングができるか
- あらかじめ目標を決めておく
- 実際にトレーニングを体験してみよう
女性向けのトレーニングができるか
女性は男性と異なり、体脂肪率やホルモンバランス、骨密度など違いがあります。トレーナーがこれらのことを理解しているかどうかは、トレーニングや食事管理に関する適切なアドバイスが提供できるかどうか重要なポイントになります。あらかじめ目標を決めておく
ジムにはそれぞれ特化したトレーニングがあったりします。あらかじめ自分がどうしたいのか、例えば体重を減らしたいのか、部分的にどこを引き締めたいのかなどを考えておくことで、ジム選びがスムーズに運びます。実際にトレーニングを体験してみよう
一概にパーソナルジムといってもどんなことをするのかわかりませんよね。また、自分に合うかどうか、続けられるかどうか不安を感じることもあるでしょう。費用的にも決して安いものではないので、実際に体験してから判断することをオススメします。Q1.心斎橋に女性専用のジムはありますか？
UNDEUXなどがあります。Q2.心斎橋にシャワーが利用できるジムはありますか？
UNDEUX、24/7Workout、BEYOND、チキンジム、パーソナルジムRat、REP UP GYMなどがあります。シャワー設備があることで、ジムを利用した後でも汗を流してスッキリとした状態でお出かけできます。Q3.心斎橋に手ぶらで通えるジムはありますか？
UNDEUX、24/7Workout、BEYOND、チキンジム、パーソナルジムRat、REP UP GYMなど無料サービスを提供しています。内容は各ジムによって違うので希望する場合にはスタッフに確認しましょう。Q4.心斎橋に無料体験ができるジムがありますか？
UNDEUX、24/7Workout、チキンジム、ASPI、REP UP GYMなどで可能です。Q5.アクセスのいいところにジムはありますか？
ほとんどのジムが最寄りの駅から徒歩1～6分ほどの場所にあります。長い期間続けたいと考えている場合は、駅から近くアクセスの良いジムを選ぶことをオススメします。Q6.食事指導をしてもらうのに料理が苦手でも大丈夫ですか？
食事指導の目的は、お客さんの健康をサポートしながら目標を達成するための食習慣を提案し、改善することにあります。料理が苦手な方でも、シンプルな食事プランの提供、加工品やレトルト商品の賢い選び方、さらにツールやアプリを活用して、健康的な食習慣を身につけることが可能になります。Q7.子供を連れて行ってもトレーニングできますか？
UNDEUX、パーソナルジムRatなどで可能です。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
