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高崎には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、高崎にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
★高崎のパーソナルジム選びに迷ったらココ！
- 個室のパウダールーム&アメニティが充実！…リボーンマイセルフ
- 初心者から上級者まで対応！…24/7Workout（ワークアウト）
- 駅から徒歩1分！仕事帰りに立ち寄りやすい！…RIZAP（ライザップ）
注目
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
キャンペーン
ダイエットスタートプレゼントキャンペーン 入会金0円！
※2024/10/31まで
リボーンマイセルフ 高崎店のポイント
- 女性のための独自メソッドを提供
- 気持ちに寄り添ったサポート
- 無料駐車場完備！手ぶらで通える
- シンプルで清潔感溢れる空間
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円(税込)*1 |
H T
マンツーマンで細かく指導してもらえるので、正しい体の使い方ができているんだと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
E M
分かりやすい指導で筋肉の使い方を意識するだけでこんなにも違うんだなと毎回感じています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
e i
逐一相談できるので安心して通えました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
S A
トレーナーさんがとても気さくで優しく教えて頂き、気になることなど相談しやすかったです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リボーンマイセルフ 高崎店の口コミを見るとトレーナーの指導が評価されており、対応が素晴らしいようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝 9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 高崎駅より徒歩8分 上信電鉄高崎駅より徒歩8分 |
24/7Workout（ワークアウト） 高崎店｜一生モノの身体づくりを目指せるジム
キャンペーン
①入会金最大41,800円→5円！ ②パーソナルトレーニング体験30分→0円！※2024/10/1～11/30まで
24/7Workout（ワークアウト） 高崎店のポイント
- 理想の身体に導くトレーニング
- リバウンドしにくい食事方法
- 短期間でのダイエットも可能
- 人の目につきにくい立地
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | ゴールド月8回（週2回）フリープラン ¥71,632 / 固定プラン ¥65,120 |
長野睦代
自分で当初思ってたよりも2倍3倍のスローペースですが、少しずつ目標に近づいてきています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
梅村竜生
短期間で一気に体重を落とすのではなく、ある程度の筋肉を維持しながら引き締めていくようにしたいので相談にものってくれます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
まいたけ
自分の身体に対しての意識を変えれた事が一番の収穫だと思います*^^*
Googleマップより引用 ※一部抜粋
n a
その場だけでトレーニングをして終わりではなく、これからも続けていこうと意識も変わった気がします。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 高崎店の口コミを見ると無理のないトレーニングで体重を落とすことができているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI4F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 高崎駅より徒歩4分 |
RIZAP（ライザップ） 高崎店｜コンセプトは『結果にコミットする』
RIZAP（ライザップ） 高崎店のポイント
- 高品質なパーソナルトレーニング
- 一流の知識と技術を持つトレーナー
- 結果にこだわったサポート
- モノトーンカラーの落ち着いた空間
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | BASICプラン16回2ヶ月 327,800円(税込) |
Sakusakura
体の使い方を教えてもらって肩こりと腰痛は消えました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
のぽぽんです。
腰回りが大分引き締まりました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
桐生歩智
別のジムに何年か通った場合の会費と時間を考えればむしろ安いと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
RIZAP（ライザップ） 高崎店の口コミを見ると体重減少だけでなく、体質の改善にも効果があるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 高崎駅より徒歩1分 |
BEYOND 高崎店｜美しいカラダを実現するボディメイク
キャンペーン
体験トレーニング 初回限定0円
BEYOND 高崎店のポイント
- 妥協のないトレーニング設備
- 高度なトレーニング知識を持つトレーナー
- 個々のニーズに合ったサポート
- 個室や無料駐車場を完備
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
A H
目的別にしっかりとカウンセリングをした上で進められるので、自分に合った方法で、継続利用をしています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
San
どうなりたいかをしっかりカウンセリングして自分に合ったトレーニングを考えてもらっています😊
Googleマップより引用 ※一部抜粋
7 TSUKA
色々な知識（トレーニング、健康、食事）が学べてとても勉強になっています！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
naoto kato
食品ごとのワンポイントアドバイスをもらえるので、トレーニングと同様に毎回勉強になっています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 高崎店の口コミを見るとカウンセリングでしっかりと気持ちを伝えることができ、それぞれに合ったトレーニングが行われてるようです。
。えいみ
勧誘がとても激しいなと感じました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYONDは、ホームページのよくある質問に「無理な勧誘はしません」と記載されています。入会の意思がない、迷っているなど結論が出ない場合は無理せずにその旨をハッキリと伝えましょう。
| 住所 | 群馬県高崎市八島町273 高崎ピュアビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 高崎駅より徒歩4分 |
エクササイズコーチ 高崎店｜女性ひとりでも通いやすいパーソナルジム
キャンペーン
入会金0円！ ※2024/10/31まで
エクササイズコーチ 高崎店のポイント
- 独自のAIマシンを活用したシステム
- 個々にマッチしたワークアウト
- 短時間で効率的な運動が可能
- 運動が苦手な人も続けやすい
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
tomo K
約一年で8キロダイエットしました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Lou T
50代後半で20分ならと試して入ってみましたが、2ヶ月半で9kg減量できました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ATSU ee
ジムはとても清潔で快適ですし、パーソナルで周りの目も気にならないし、私のような初心者にはとても良いシステムだと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
福島良平
筋トレ初心者ですが、コーチのマンツーマンでの指導もあり、マシンも自動で自分に合った重さに設定されるため、とても効率の良いトレーニングができているように感じました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
エクササイズコーチ 高崎店の口コミを見ると短時間のトレーニングでも効果が実感できているようです。また、店舗の雰囲気も評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町381-4 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 高崎駅より徒歩13分 |
ダイエット工房「菊」
ダイエット工房「菊」は、大手パーソナルジムのエリアマネージャーが代表を務める、初心者大歓迎のパーソナルジムです。テナント目の前に無料駐車場を4台完備しています。
ダイエット工房「菊」では、結婚式特化に向けたブライダルプランがあり、一生に一度の結婚式に向けたドレスの似合う姿を目指せます。ウエア・シューズ・タオルなども準備しているため、手ぶらで通えます。今の自分を一新したい方、心も身体も変えたい方におすすめです。
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町1445-4 町屋敷壱番館 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:30～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 ※不定休 |
| アクセス | 高崎問屋町駅から徒歩8分、車で4分 |
Ultimate Axis（アルティメイトアクシス）
Ultimate Axis（アルティメイトアクシス）は、広々としたレッスンスタジオや2つのパーソナルトレーニングルーム、女性限定のアロマトリートメントルームなどを完備したスタジオです。パーソナルトレーニングでは、目的や要望に合わせて身体のメンテナンスとトレーニングを行っており、姿勢分析AIを使ったアライメントチェックも実施しています。| 住所 | 群馬県高崎市井野町762-1 |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 井野駅から徒歩11分 |
WellPa FITNESS
WellPa FITNESSは、『トレーニングを生活の一部に』をコンセプトにした、地域密着型のパーソナルジムです。こちらでは、ダイエットやボディメイクはもちろん、腰痛や肩こりなどのカラダの不調改善や健康増進など、幅広いニーズに対応しています。一人ひとりに合わせたプランを提案し、分かりやすい説明で指導を行います。| 住所 | 群馬県高崎市江木町413-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 高崎駅から徒歩17分 |
パーソナルジム Power Strength（パワーストレングス）高崎
パーソナルジム Power Strength（パワーストレングス）高崎は、はじめてダイエットやボディメイクにチャレンジするひと大歓迎！なジムで、運動が苦手な方にも寄り添ったサポートを行っています。こちらでは、ダイエットやボディメイク、筋力強化、健康管理を通して、その先にある”綺麗なボディライン”を目指せます。| 住所 | 群馬県高崎市大橋町29-1 ダイアパレス北高崎ステーションサイドB1-E |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 北高崎駅から徒歩7分 |
AZBL PRIVATE 高崎店
AZBL PRIVATE 高崎店のパーソナルトレーニングでは、ただ痩せるのではなく、同時に太りにくいカラダづくりを目指してサポートを行っています。トレーニングでは、普段の生活では使わない筋肉を刺激して、カラダ全体にアプローチを行い、食事指導やプロテイン、サプリメントを組み込んでカラダづくりを行います。| 住所 | 群馬県高崎市連雀町104 スズメビルヂング4F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:30～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 高崎駅から徒歩7分 |
MA•COCORO
MA•COCOROでは、”動きを鍛える”ファンクショナルトレーニングをメインに行っており、一人ひとりのカラダをしっかりと評価したうえで、オンリーワンのプログラムを作成していきます。さらに、”運動・栄養・休息”の3つの習慣を整えることを目的に、ワンストップでサポートを行っていきます。| 住所 | 群馬県高崎市塚田町224-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～12:00/13:00～21:00、月,木曜日9:00～12:00 |
| 定休日 | 月,木曜午後・日曜日・祝日 |
| アクセス | 井野駅から車で10分 |
BumpUp（バンプアップ） 高崎店
BumpUp（バンプアップ）高崎店のパーソナルトレーニングでは、『丁寧なダイエット』をテーマに、長期的な目線で体質の改善へと導いてくれます。さらに、ハイレベルなセッションはもちろん、一人ひとりに合わせた健康的な”食習慣”を提案することで、カラダにもココロにも無理のないダイエットをサポートします。| 住所 | 群馬県高崎市東貝沢町一丁目17番地8 アルファ高崎3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 高崎問屋町駅から車で10分 |
REAL WORKOUT 高崎店
REAL WORKOUT 高崎店のパーソナルトレーニングでは、理想のカラダづくりを個々に合った方法で実現しています。その人の体質や性格に合わせた、”良いトレーニング”を提供し、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導を行います。しかも、1レッスン1枚のチケット制を採用しているので、気軽にジム通いを始められます。| 住所 | 群馬県高崎市江木町1510-1 シロタビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 高崎駅から車で5分 |
AzitGym（アジトジム） 高崎
AzitGym（アジトジム）高崎は、トレーニング初級者～中級者の方に特化したパーソナルジムです。こちらでは、トレーニングを“日常生活の一部”として身近に取り入れながら、継続できる環境を整えています。さらに、月曜日から金曜日の早朝は”モーニングパーソナル”を実施しているため、朝活にもピッタリです。| 住所 | 群馬県高崎市東貝沢町3-34-1 深町ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月～金曜日6:00～23:00、土,祝日10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日・月曜日 |
| アクセス | 井野駅から車で3分 |
パフォーマンスステーション ANCHOR（アンカー）
パフォーマンスステーション ANCHOR（アンカー）は、男性女性問わず、幅広い年代の方が利用する、パーソナルトレーニング＆コンディションニングサロンです。こちらでは、一人ひとりのパフォーマンスアップと健康増進をサポートしており、ライフステージや要望、カラダの状態を踏まえたセッションを提供しています。| 住所 | 群馬県高崎市上並榎町595-12 大崎ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 北高崎駅から車で5分 |
Ｃｏｒｅ＋（コアプラス）
core＋（コアプラス）では、”体が変われば心が変わる”をテーマに、リバウンドしにくい理想のカラダづくりを提供しています。こちらは、隠れ家的なプライベートジムのため、人の目を気にせずにトレーニングができ、フリーウエイトやレジスタンスマシン、有酸素マシン、加圧トレーニングの機器などを取り揃えています。| 住所 | 群馬県高崎市上中居町43−1 MR高崎304 |
|---|---|
| 営業時間 | 火～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日・月曜日・祝日 |
| アクセス | 高崎駅から徒歩16分 |
高崎でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 料金体系
- 混雑具合
- サポート体制
料金体系
パーソナルトレーニングジムは料金の幅がとても広く、約数万円から数十万円となっています。立地条件や設備の充実度や個人事業かチェーン店かによって大きく差が出てきます。入会金や月額以外にもオプションのサービスがあるので、通常でいくら必要になるのかをしっかりと確認しておきます。混雑具合
希望する時間帯に予約が取りやすいかを確認しておきます。週に２～３回通うのに行ける時間帯に予約が取れない様ではモチベーションも下がってしまいます。サポート体制
トレーニング以外に食事の管理指導や自宅でもできるトレーニングのアドバイス、卒業後のアフターサポートなどが提供されているか調べておきます。サポート内容によっては別途料金が発生する場合があります。Q1.高崎に無料体験トレーニングやカウンセリングを行っているジムはありますか？
ライザップ、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフ、BEYOND、セントラルウェルネスクラブがあります。Q2.高崎駅から徒歩で10分以内にジムはありますか？
ライザップ、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフ、BEYONDがあります。Q3.高崎に手荷物なしで通えるジムはありますか？
ライザップ、24/7ワークアウト、リボーンマイセルフ、BEYONDではウェアの無料レンタルを提供しています。靴のレンタルについてはジムごとに異なるので事前確認をオススメします。Q4.高崎にドリンクを無料提供しているジムはありますか？
ライザップ、24/7ワークアウト、BEYONDがあります。ジムによりますがトレーニング後にプロティンの提供もあります。Q5.空腹状態でトレーニングしても問題ありませんか？
空腹状態でのトレーニングは筋肉量が減少してしまう原因となり、さらに集中力も減少しケガのリスクも出てくるのでオススメできません。Q6.トレーニングに適した呼吸法はあるのですか？
セッション中にトレーナーが「息を吸って～吐きながら戻す」など、トレーニングに適した呼吸を指示をしてくれます。Q7.トレーニングに適した時間帯はあるの？
筋力が最も高まると言われるのは午後2時～午後6時、逆に筋力が低くなるのは午前6時と午後10時と言われています。その時間帯を意識してトレーニングする事が望ましいです。- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。
