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♥マーク：女性専用ジム
渋谷には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、渋谷にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 子連れOK！ベビーサークルあり…OUTLINE
- 洗練されたスタジオが良い！…UNDEUX（アンドゥ） SUPERBODY
- 正しい食習慣を身につけたい！…24/7Workout（ワークアウト）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
体験無料！生涯無料24hアフターサポート付 月額7,000円 ※食事指導料込
- 幅広い知識を持つベテラントレーナーが在籍
- コース終了後も理想の身体をキープしやすい
- 1回75分のオーダーメイドメニュー
- 仕事帰りでも通いやすい無料レンタル品が充実
OUTLINE 渋谷店は、渋谷駅から徒歩11分、恵比寿駅・表参道駅から徒歩14分と、複数の主要駅からアクセスできる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングに関する知識だけでなく、指導経験も豊富なベテラントレーナーが在籍しており、個人に合ったオーダーメイドプログラムを提案します。
ジムに通わなくなった後も「一生キレイなままでいたい」と願う女性のために、クイックコースを除く全てのコースに生涯リバウンドサポートが付いています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
コース終了後もリバウンドしにくいようトレーニングを継続したい場合は、延長コースで「会員様限定SPプラン」があります。
くらりす
室内は明るくキレイで、必要なものやヘアケア用品なども揃っているので特に準備するものなく安心して楽しく通う事ができます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
YUI
店内も清潔感があり、オシャレな空間で驚きました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
OUTLINE 渋谷店の口コミを見ると施設の清潔さとトレーニングが快適に行える環境が評価されています。
26 moe
前後の予約の方と顔を合わせることが何度かあり、トレーニング前後の清掃が義務付けられていないのは良い気がしませんでした。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
OUTLINEは、完全個室で完全予約制なので、周囲の視線を気にせずトレーニングができますが、不満や納得がいかない際は、無条件での残回数返金制度もあるのでトレーナーに相談してみてはいかがでしょうか？
| 店舗名 | OUTLINE 渋谷店 |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 8回 / 92,400円（75分） |
| 住所 | 東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩11分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
＼生涯無料24hアフターサポート付き！／
MAX 33,000円OFF※2024/10/31まで
- 女性特有の要望や悩みに対応
- 無理な我慢をしない食事指導
- 複数のトレーナーが利用者をサポート
- 落ち着いた空間でトレーニングできる
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオは、各線 渋谷駅から徒歩4分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
店内は、清潔感のある洗練されたシンプルな内装のスタジオで、落ち着いてトレーニングを行うことができます。
女性特有の悩みや要望に対応し、3～4人の複数のトレーナーが利用者を徹底的にサポートします。
無理に我慢するような食事制限をせず、腸内環境を整えることから始める「正しい食事」を提案します。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | スタンダード 2ヶ月集中コース 220,000円(税込)/月々7,800円(税込)*1 |
*1…36回 分割回払い、総額 220,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金 0円、初回お支払額（1回目）10,360円(税込)、月々お支払額（2～36回目）7,800円(税込)、お支払総額合計 283,360円（税込）、分割払手数料 63,360円、実質年率 17.25%
2～3ヶ月の短期間でダイエットを目指す「集中コース」、コース終了後もリバウンドしにくいようトレーニングを継続できる「アフターコース」があります。集中コースには、高品質な栄養管理が手軽にできる糖質オフの宅配食を無料で提供しています。
Aya Watanuki
施設が綺麗でシャワールームも清潔。アメニティもオーガニックのものを置いてくれているので個人的に嬉しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ぽてと*
駅からも近くて通いやすく、設備も整っていて、手ぶらでも来れるのがとてもありがたいです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
上山花琳
女性専用のパーソナルジムなので、設備も綺麗で充実していてすごく満足しています！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
mk_mari
どのトレーナーさんもいつも丁寧に楽しくトレーニング指導をしてくださるので、通うこと自体が楽しみになり、その効果もあって頑張れます！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
sa まやら (あかさたなは)
自分に合ったトレーニングを提案してくださり、トレーナーの方もとっても親切で楽しく通わせていただいております！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオの口コミを見ると清潔で快適な環境と、親切で丁寧なトレーニング指導が評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 16回 / 230,000円（2ヶ月） |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
24/7Workout（ワークアウト） 渋谷・南青山店｜短期間で目標達成を目指せる
①入会金最大41,800円→5円！ ②パーソナルトレーニング体験30分→0円！※2024/10/1～11/30まで※途中解約した方はキャンペーン対象外
- 専門知識を持つトレーナーが徹底指導
- ジムを卒業後も継続しやすい食事管理
- 一人ひとりに合った完全オーダーメイドメニュー
- 手荷物の準備不要で通いやすい
24/7Workout（ワークアウト） 渋谷・南青山店は、JR 渋谷駅 B4番出口から徒歩7分、東京メトロ 表参道駅から徒歩10分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの身体の状態や体質、目的などに合わせて完全オーダーメイドのプログラムを提案し、短期間で目標達成を目指すことができます。
知識や経験が豊富なトレーナーが食事管理も行い、利用者がジムを卒業後もご自身で理想の身体をキープしてもらうために、正しい食習慣を身につけられるよう指導します。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 41,800円 ※コース料金に含まれる |
| 女性におすすめのプラン | 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 ※入会金含む |
トレーニング後のシャワーで使用できる無料のアメニティも充実しています。
※口コミが見当たりませんでした。
※口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | 24/7Workout（ワークアウト） 渋谷・南青山店 |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 4回 / 36,784円 8回 / 71,632円 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩7分 表参道駅より徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BEYOND 渋谷宮益坂店｜楽しみながらできるトレーニングを提供
体験トレーニング 初回限定0円
- 厳選されたトレーナーが在籍
- 糖質コントロールを提案する食事管理
- 開放感のある快適なトレーニング空間
- 複数の駅から徒歩でアクセス可能
BEYOND 渋谷宮益坂店は、渋谷駅 B5出口から徒歩5分、表参道駅から徒歩8分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
店内は、開放感のある快適な空間で、初心者や運動が苦手な方でも楽しみながらできるトレーニングを提供しています。
コンテストでの入賞実績があるなど、厳選されたトレーナーが在籍しており、一人ひとりに寄り添いながら理想の身体を目指せるようサポートします。
糖質コントロールを提案する食事管理で、厳しい制限はなく、しっかりと栄養を摂取しながらも続けられる食事指導を行っています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 11,000円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | ライフプランニングコース16 16回2ヶ月 281,600円(税込) |
実際のトレーニングの流れやプログラムの内容などをご自身の目で確認することができます。
村田航介
はじめて3カ月で体重-6kg 体脂肪-9%くらいになり、職場でも体の変化を言われるようになりました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
miyabi
毎日の食事管理もしてくれるので、半年かけて体重−6kg、体脂肪率−7%を達成することができました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
T M
現在4ヶ月半ほどで79kg→73kg,体脂肪率18→13、着実に効果出てます
Googleマップより引用 ※一部抜粋
BEYOND 渋谷宮益坂店の口コミを見ると体重や体脂肪率の減少を実感していることがわかります。食事管理のサポートも行われているようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | BEYOND 渋谷宮益坂店 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（11,000円） |
| 料金 | 10回 / 96,800円 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2丁目10-9 210野村ビル B1 |
| 営業時間 | 月～日 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
【閉店】エクササイズコーチ 渋谷店｜AIマシンが個々に合わせて負荷を計算
入会金0円！ ※2024/10/31まで
- 1回20分の時短トレーニング
- 専用アプリで食事管理
- 1ヶ月から通えて契約期間の縛りなし
- 無料でコーチの指名が可能
エクササイズコーチ 渋谷店は、渋谷駅から徒歩6分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンが個々の身体の状態に合わせて運動負荷を自動計算し、専属コーチが一人ひとりにぴったりな1回20分の時短トレーニングプログラムを提案します。
仕事帰りや家事の合間などのスキマ時間にも利用でき、効率良く目標達成を目指せます。
専属コーチは指名することが可能で、女性利用者は女性コーチの希望もでき、指名料は一切かかりません。
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
無料体験レッスンを行っており、スタッフによるカウンセリングと実際にAIマシンが調整した負荷でトレーニングできます。
MM
短時間でもかなりきついですが、しっかり効果が出てるので嬉しいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
G
短時間ですが負荷が大きくしっかり効果を体感できます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ふくふく
20分という短時間で集中できるので スケジュール的にも飽き性の性格にも ありがたいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
岡千尋
食事のアドバイスも丁寧にいただけるのと毎回データで管理されているので自分の頑張りが目に見えて分かるのですごくおすすめです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
夢眠
食事の内容から食べ方まで細かく教えていただけました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
エクササイズコーチ 渋谷店の口コミを見るとトレーニングプログラムが短時間でも高い効果を発揮しているようです。また、丁寧な食事指導も評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩6分 |
チキンジム 渋谷店｜複数の路線からアクセス可能なジム
入会金0円／アマギフ30,000円プレゼント*1／体脂肪量1kg＝10,000円バック*1…スタンダードプラン32回、48回、プライムプランの契約の方
- トレーニング初心者にも優しく指導
- 体組成データを基にプログラムを作成
- 一人ひとりに合った食事アドバイス
- 様々な料金プランあり
チキンジム 渋谷店は、渋谷駅から徒歩5分と複数の路線からアクセスできる場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
店内は、広々とした開放的なおしゃれ空間で、トレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニングできます。
体組成データを基にトレーナーがプログラムを作成し、初心者でも無理することなく一人ひとりに合った指導を心がけています。
LINEから食事内容の写真を送付するだけで、管理栄養士から食事アドバイスを受けることができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ボディメイクライト 16回 140,400円 |
1回あたりのトレーニング時間が30分、60分、90分の料金プランから選択可能で、プラン終了後もトレーニングを続けたい場合は、継続専用のプランもあります。
Ryosuke Urai
手ぶらで行けて通いやすいです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ほしのみゆ
バイト終わりなどに手ぶらでこれて、体調に合わせたトレーニングを考えてくれるのでとてもありがたいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Eriko Hida
手ぶらで来ても用具を全て貸し出してくれるのが魅力的だと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
チキンジム 渋谷店の口コミを見ると手ぶらで通えることが評価されています。また、個別に対応したトレーニングが行われているようです。
ishi kkk
月7000円くらいで通えるのかと思ってカウンセリングを受けたのですが、それは、16回分のレッスン(およそ2か月)を4年間かけて分割払いした場合の費用だそうです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
| 店舗名 | チキンジム 渋谷店 |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 4回 / 29,700円（50分） 6回 / 39,600円（50分） |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷briller4F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ASPI（アスピ） 渋谷店｜米国資格保持者によるマンツーマン指導
- 効率的な個別のトレーニングメニュー
- 生活スタイルに合わせて行う食事アドバイス
- 違約金なしでコース変更できる
- スマホから予約可能なオンラインシステム
ASPI（アスピ） 渋谷店は、渋谷駅 B3出口から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーは米国資格保持者のみが在籍しており、一人ひとりに合った個別のトレーニングメニューを作成し、マンツーマン指導で効率的に理想の身体を目指せます。
科学的根拠を基に食事量、食材、摂取するタイミングの3つを根本とし、個々の生活スタイルに合わせた無理のない食事アドバイスを行い、ジムを卒業後も使える知識を身につけることができます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 女性におすすめのプラン | シェイプアップ30プラン 7回 30日 109,000円（税込） |
その他、シェイプアッププランではウェアの無料レンタルやオリジナルのファスティングスムージーの提供も行っています。
Hinako Matsuura
丁寧にかつロジカルにトレーニングをレクチャーしていただいています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
N R
丁寧に楽しく指導いただき、効かせたいところを鍛えることができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
S T
靴は無料貸出あり。着替えも含めて30分きっかりで終わるのでサクッと行くのに丁度よく、健康のために通っています☺️
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ASPI（アスピ） 渋谷店の口コミを見るとトレーナーが質の高い、わかりやすい指導を行っていることが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | ASPI（アスピ） 渋谷店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月8回 / 28,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目3-18 ビラ・モデルナC200 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日 9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
NEXUS（ネクサス） 渋谷店｜痩せるための身体と習慣をつくるジム
パーソナルトレーニング無料体験募集中
- 完全個室でマイペースにトレーニングできる
- 痩せやすい食べ方をアドバイス
- リバウンド経験がある方も徹底サポート
- 無駄な広告費カットで続けやすい価格を実現
NEXUS（ネクサス） 渋谷店は、痩せるための身体と習慣をつくることを重視したパーソナルトレーニングジムです。
コンテストでの優勝・入賞といった実績を持つトレーナーが多数在籍しており、リバウンドしにくい身体を目指せるよう徹底的にサポートします。
自重トレーニングを中心とし、身体に無理な負担がかからずに鍛えることが可能です。
完全個室で周囲を気にせず、マイペースにトレーニングできる環境を整えています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | シングルコースベーシックプラン 8回/1ヶ月 52,000円（税込） |
タオル、ウェア、プロテイン、お水などは無料で利用できる上、無駄な広告費をカットし、続けやすい価格を実現しています。
M Y
いつも楽しくトレーニングさせてもらってます☺️
Googleマップより引用 ※一部抜粋
あいり
楽しくトレーニングできました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
NEXUS（ネクサス） 渋谷店の口コミを見ると雰囲気やトレーニングプログラムが楽しいものであることが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | NEXUS（ネクサス） 渋谷店 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月6回 / 22,200円 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂1丁目17−7 いちのビル 5階 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
eviGym（エビジム） 渋谷東口店/渋谷公園通り店｜一人ひとりの身体に合わせてアプローチ
初回体験 1,100円
- その日のコンディションで決めるメニュー
- 余ったセッションは繰越できる
- ご自身の都合に合わせてネット予約可能
- 種類豊富な料金プラン
eviGym（エビジム） 渋谷東口店は、渋谷駅 C2番出口から徒歩30秒、JR 渋谷駅から徒歩3分と駅から近くて便利な立地にあるパーソナルトレーニングジムです。
その他にも、渋谷駅から徒歩4分の場所に渋谷公園通り店があり、通いやすい店舗を選ぶことができます。
運動科学に基づいたメゾットで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてアプローチを行います。
トレーニングメニューは毎回、利用者のその日のコンディションで決めるため、無理せず続けやすくなっています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 1,100円 |
| 入会金 | 0円 |
| 女性におすすめのプラン | 月12回プラン 72,600円/月 |
入会金は無料で1ヶ月から通うことができ、1回ごとのスポット利用も可能です。
1ヶ月のうちに消費できなかったセッションは無期限で繰り越せるので、無駄になりません。
Aya
料金設定と繰越システムもシンプルでありがたいです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※渋谷東口店の口コミ
Y U
めちゃくちゃリーゾナブルな値段なのにトレーニングの質が高いです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※渋谷東口店の口コミ
ayumi
エビジムさんは他のジムにありがちな入会金や解約金がなく、わかりやすいシステムが気に入り入会を決めました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※渋谷東口店の口コミ
eviGym（エビジム） 渋谷東口店/渋谷公園通り店の口コミを見るとシンプルでわかりやすい料金システムと、高品質なトレーニングが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | eviGym（エビジム） 渋谷東口店 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 月4回 / 33,000円 月8回 / 57,200円 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル 6階 |
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目20-9 パークウェイ渋谷ビル 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30～22:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始を除く） |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩4分 |
パーソナルジム ARISANFIT
ARISANFITは初心者の20～40代女性に人気のパーソナルジムです。美ボディ大会総合優勝者監修メソッドで理想の美ボディを実現（ミスコン日本一も輩出）。完全オーダーメイドトレーニングと食事指導で健康と美を効率的にサポートします。
実績豊富なトレーナーが親身に指導し、ヒップアップやお腹引き締め、姿勢改善などを目指せます。現在、無料体験を実施！
多くの女性が結果を実感し、口コミ高評価のARISANFITで自分史上最高の美ボディを手に入れましょう。
| 店舗名 | パーソナルジム ARISANFIT（アリサンフィット) |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 55,000円 月8回 / 110,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂1丁目15−3 プリメーラ道玄坂 612号室 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Bulky Lab 代々木上原
Bulky Labは、東京大学で運動生理学の研究を行う伊田暁人が代表を務めるパーソナルジムです。
SNSの発達で情報が溢れる今、誤った健康情報も蔓延している中当ジムでは、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で、安全かつ持続可能な体づくりを誠実にサポートします。
「糖質制限」や「ファスティング」などキツくて長期で継続が難しい食事管理は行わないため、初めてダイエットを行う方も安心してご利用可能です。
| 店舗名 | Bulky Lab 代々木上原 |
|---|---|
| 入会金 | 15,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 月8回 / 79,800円 |
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町21-9 シルエット元代々木 101号室 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 代々木上原駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
E-LIFE GYM（イーライフジム）
E-LIFE GYM（イーライフジム）は、渋谷駅から徒歩6分の距離に位置する、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供している完全会員制のジムです。
店内には、1台で数十種類のトレーニングができる「マルチファンクションマシン」があり、様々な部位を鍛えることができます。
資格や実績を持ったトレーナーが、一人ひとりの要望や目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを作成します。
| 店舗名 | E-LIFE GYM（イーライフジム） |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 月4回 / 36,000円 月8回 / 68,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区東1-28-7 EST渋谷ビル1階・B1階 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
けやきジム
けやきジムは、東京メトロ 渋谷駅 13番出口から徒歩3分、JR 渋谷駅から徒歩7分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
筋トレ、栄養管理、コンディショニングなどを組み合わせて完全オーダーメイドのプランを提案し、一人ひとりが理想の身体を目指せるようサポートします。
週1回の無理のないトレーニングで運動を習慣化し、都度払いで金銭的にも通いやすい環境を整えています。
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-3-18 ビラ・モデルナ B201・A402 |
|---|---|
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | JR 渋谷駅から徒歩7分 東京メトロ 渋谷駅 13番出口から徒歩3分 |
FLUX CONDITIONINGS
FLUX CONDITIONINGSは、渋谷駅 新南口から徒歩6分、代官山駅から徒歩7分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
コンディショニングをベースにダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップなどといった個々の目的に合わせてカスタマイズしたトレーニングプログラムを提供しています。
| 店舗名 | FLUX CONDITIONINGS（フラックス） |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 3ヶ月プログラム / 95,000円（55分） |
| 住所 | 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル |
| 営業時間 | 月〜金 6:45〜22:15 土日祝 7:45〜19:45 |
| 定休日 | 第4金曜日、その他臨時休館日有り |
| アクセス | 渋谷駅 新南口から徒歩6分 代官山駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
BECOME BODYMAKE
BECOME BODYMAKEは、一人ひとりの骨格別にトレーニングを行うパーソナルジムです。
カメラ付きの完全個室で、豊富な知識やコミュニケーション能力に優れたトレーナーとマンツーマンでトレーニングできます。
ウェアの上下やシューズも無料レンタルできるので、手ぶらで来店OKな上、急な予定が入ってしまっても、前日の15時まで予約の変更が可能です。
| 店舗名 | BECOME BODYMAKE（ビカムボディメイク） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 月4回 / 49,800円（60分） |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目9-4 （※本社の住所となり、渋谷など都内12エリアでトレーニング可能） |
| 営業時間 | 8:00～20:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | – |
| 公式サイト | 公式サイト |
ShapesGirl（シェイプスガール） 渋谷本店は、渋谷駅 渋谷フクラス出口から徒歩5分の他、複数の路線からアクセスできる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
国道246号沿いの大通りにあり、周辺はオフィス街のため、人混みが苦手な方でも通いやすい立地にあります。
独自のボディメイクメゾットである「シセトレ」を取り入れて、短期間で効率的に理想の身体を目指せます。
| 店舗名 | ShapesGirl（シェイプスガール） 渋谷本店 |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 月4回 / 30,000円 |
| 住所 | 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F |
| 営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| アクセス | 渋谷駅 渋谷フクラス出口から徒歩5分 渋谷駅 マークシティ道玄坂口から徒歩5分 京王井の頭線 神泉駅から徒歩6分 東急東横線 代官山駅から徒歩14分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
渋谷でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 交通のアクセスや最寄り駅の近さ
- コース料金とその他にかかる合計金額を確認
- 常設されている器具マシン・設備を確認
交通のアクセスや最寄り駅の近さ
通いやすい場所にジムあるか確認しましょう。職場、自宅から近い、もしくは電車やバスの路線上通いやすい場所のジムを選ぶと天気に左右されず、通うのも面倒になりにくく継続しやすいです。
コース料金とその他にかかる合計金額を確認
ジムの殆どは入会金が設定されていますので必ず確認しましょう。月額料金や割引金額、別途にかかるレンタル料金や、オプション料金の確認も忘れずに。すべての合計金額を算出しておきます。
常設されている器具マシン・設備を確認
適したマシン等は目的によって一人一人違います。有酸素運動、筋トレ、バランストレーニングを鍛えるマシンが常設されているかを確かめておきます。
Q1.渋谷駅から徒歩で10分以内にジムはある？
BEYOND、ティーバランス、eviGym渋谷東口店、eviGym渋谷公園通り店、UNDEUX、エクササイズコーチ、ASPI渋谷店、MIYAZAKI GYM渋谷店、ドクタートレーニングなど多くのジムが存在します。
Q2.渋谷に子供を連れて通えるジムはあるの？
OUTLINE、ティーバランス、UNDEUXなど、産後の女性のサポートに特化したジムではお子様連れOKの所があります。
Q3.渋谷にウェアや靴などをレンタルができるジムは？
エクササイズコーチ、GASY渋谷店、eviGym、OUTLINE、チキンジムなどがあります。
Q4.渋谷でシャワーが使えるジムは？
チキンジム、BEYOND、OUTLINE、24/7ワークアウトなどがあります。
Q5.女性専用ジムに通うメリットとは？
男性のパワフルなトレーニングに圧倒されず、視線も気にする必要がないので集中できることです。さらに女性に合わせたマシンや充実しており、女性特有の話しにくい悩みも相談しやすいことです。
Q6.トレーニング後にはどんな食事がいいの？
筋肉を生成するタンパク質が多く含まれ吸収が早いプロティン、アミノ酸系飲料やサプリメント、豆乳、ヨーグルトドリンクなどが良いです。
Q7.高齢者は効果が出ませんか？
体のバランスを取るのに必要な筋肉は、高齢でも鍛える事が可能です。自分に合った正しい筋トレを実践することで、姿勢が保たれ転倒の予防にも繋がります。
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