この記事の監修 セルフケアトレーナー
セルフケアトレーナー歴20年以上。水陸両方のレッスンを担当し、コラム執筆や書籍出演など幅広く活動。スポーツクラブでの指導に加え、整形外科でリハビリトレーナーとしても勤務。
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♥マーク：女性専用ジム
福岡 高宮には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、福岡 高宮にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 女性のみのセミパーソナル！…PLIZ（プリッツ）
- 完全個室でトップトレーナーがサポート！…NEXUS（ネクサス）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
入会金11,000円割引+当日入会で体験料5,500円が無料
- 女性限定の特別な空間
- 集中してトレーニングに取り組める
- セミパーソナルだと感じさせない個別指導
- 男性の目が気にならない
PLIZ（プリッツ）高宮・平尾店は、高宮駅より徒歩9分の場所にある、最大3名までのセミパーソナルジムです。こちらは、女性専用のジムとなっており、女性のボディメイクに特化したメニューを提供しています。女性限定の空間のため男性の目が気にならず、集中して自身のトレーニングに取り組むことができます。さらに、その人に合わせた重りと回数でセッションを行うため、セミパーソナルだと感じさせない個別指導を実現しています。
| カウンセリング | 0円 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 5,500円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 女性におすすめのプラン | レギュラー8 月8回 22,400円(税込) |
MISAKI NOMAGUCHI
個人の体の状態に合わせてトレーニングを指導していただけるので、ジムが初めてという方でも安心して通うことができると思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
たなかえり
単に鍛えるだけではなく、体の不調に合わせて呼吸法や体の使い方なども指導してくださるので、すごく助かっています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
kayoko
トレーニンググッズや更衣室もすごく丁寧に手入れや掃除されているので、清潔感があります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
m t
室内も清潔感があり、建物の2階なので外の人の目も気になりません。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
PLIZ（プリッツ） 高宮・平尾店の口コミを見ると清潔で雰囲気の良い店内で、それぞれのレベルに合わせたトレーニングができるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | プリッツジム 高宮・平尾店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | レギュラー8 月8回/22,400円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠1丁目32−11 第7川崎ビル 2階 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 「高宮駅」徒歩9分、「平尾駅」徒歩14分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
NEXUS（ネクサス） 平尾店｜通いやすさにこだわったパーソナルジム
パーソナルトレーニング無料体験募集中
- 継続しやすい価格設定
- トップトレーナーを直接スカウト
- トレーニングの習慣化を実現
- 良質なサービスの提供
NEXUS（ネクサス）平尾店は、西鉄平尾駅より徒歩3分の場所にある、通いやすさにこだわったパーソナルジムです。こちらでは、周りが気にならない完全個室であることはもちろん、継続しやすい価格設定や無料のグッズレンタルなど、トレーニングを習慣化するための環境を整えています。さらに、サービスの質にもこだわっており、オーナーが直接スカウトしたトップトレーナーがサポートを行うため、トレーニングを楽しみながら実践できます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | シングルコースベーシックプラン 8回/1ヶ月 52,000円（税込） |
yyi
とても丁寧に指導して頂けました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
村上憲成
とてもわかりやすく丁寧に対応して頂き、また継続したいと思えました！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
有家寛人
設備も良くてよかったです！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
NEXUS（ネクサス） 平尾店の口コミを見ると指導がわかりやすく丁寧のようです。また、駅近でアクセスが良く通いやすいことも評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | NEXUS（ネクサス） 平尾店 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 月8回/52,800円 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区平尾2丁目3−15 クロスロード平尾 301 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 西鉄平尾駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ダイエット専門パーソナルジム KPS 高宮・平尾店
ダイエット専門パーソナルジム KPS 高宮・平尾店では、充実したトレーニング環境を整えており、その日の体調やコンディション、姿勢のクセ、ライフスタイルなどを考慮したセッションを実施しています。
さらに、科学的根拠にもとづいたオーダーメイドプランの提供により、結果にこだわったダイエットを実現させています。
| 店舗名 | ダイエット専門パーソナルジム KPS（ケーピーエス） 高宮・平尾店 |
|---|---|
| 入会金 | 44,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 2か月プラン 16回/192,000円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区高宮1-2-25 マルコビル1階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 西鉄平尾駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Body Hackers Lab 平尾・南区本店
Body Hackers Lab 平尾・南区本店では、ボディメイクを知り尽くしたパーソナルトレーナーが、マンツーマンでダイエットやボディメイクをサポートしています。こちらのジムは、小さな子どもや赤ちゃんも大歓迎！ベビーカーの乗り入れはもちろん、バウンサーもあるため産後のダイエットにもピッタリです。
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠1-35-18 西岡ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 高宮駅または平尾駅から徒歩7分 |
Body Hackers Lab With U 高宮店
Body Hackers Lab With U 高宮店は、個性豊かな女性パーソナルトレーナーがサポートを行う、女性専用のパーソナルジムです。
こちらでは、女性に特化したトレーニングや食事管理の提供はもちろん、女性らしいボディラインづくりを実施しており、美姿勢や美脚づくり、コンディショニングも得意としています。
| 店舗名 | Body Hackers Lab With U（ボディハッカーズラボウィズユー） 高宮店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | ライト会員 月8回/104,280円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠3-7-18 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 高宮駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
パーソナルジム・プライベートヨガ YOLO
パーソナルジム・プライベートヨガ YOLOでは、『続かない努力はさせない』をモットーに、パーソナルトレーニングやヨガ、食事管理を提供しています。パーソナルトレーニングでは、プロのパーソナルトレーナーが解剖学や生理学、栄養学をもとに、確かなトレーニングを提供し、理想的なカラダづくりをサポートします。
| 店舗名 | パーソナルジム・プライベートヨガ YOLO（ヨロ） |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 16回 2か月パック/105,600円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区玉川町4−27 オークヒルズ高宮 203号室 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 高宮駅から徒歩6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Hearts Bridge
Hearts Bridgeでは、アットホームな空間でマンツーマントレーニングを実施しており、さまざまな目標や目的に合わせてトレーナーがサポートを行っています。
こちらには、幅広いトレーニングニーズに対応可能な万能型のケーブルマシンをはじめ、バリエーション豊富なフリーウエイトラックやダンベルも設置しています。
| 店舗名 | Hearts Bridge（ハーツブリッジ） |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験トレーニング | あり（5,500円） |
| 料金 | 50分コース 月8回プラン/月 63,360円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区清水3-24-29 コンフォータブル高宮1-1 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:00、土,日,祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 高宮駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
KINGジム
KINGジムは、健康的なボディメイクから病気の予防、改善まで、幅広いニーズに対応可能な”かかりつけFitness”です。
こちらでは、医療のプロである薬剤師の知識とパーソナルトレーナーとしての運動技術を持つ、”薬剤師トレーナー”がサポートを行う、新時代のパーソナルトレーニングジムです。
| 店舗名 | KING（キング）ジム |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 体験トレーニング | あり（1,000円） |
| 料金 | 30分 2,500円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区高宮2丁目11−6 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 高宮駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
クローバーLab.
クローバーLab.では、”整えて鍛えるパーソナルジム”として、筋肉やホルモンのアンバランスに着目しており、”トレーニング×コンディショニング”による独自メソッドを提供しています。
こちらでは、経験豊富なパーソナルトレーナーが、その時の状態に合わせて適切なアプローチを行うため、カラダを整えながらココロまで整えてくれます。
| 店舗名 | conditioning gym CLOVER. |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | コンディショニング 45min/回 スタンダードプラン/19,800円～ |
| 住所 | 福岡県福岡市南区玉川町6−5 西島ビル1F |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 高宮駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Cheio（シェイオ）
Cheio（シェイオ）では、完全個室にてパーソナルトレーニングやリンパケア、ストレッチ、栄養指導などを提供しています。
その中でも糖質制限なしのダイエットや脚痩せ、ヒップアップなどのメニューを得意としており、トレーナー自身が培ってきた経験と技術、そして知識を活かしてサポートを行っています。
| 店舗名 | Cheio（シェイオ） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（9,000円） |
| 料金 | トータルビューティダイエットコース 90分 × 4回/216,000円 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区平尾2丁目15-16 MIYOビル2F |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日、日曜日 |
| アクセス | 西鉄平尾駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Personal Body Management
Personal Body Managementでは、マンツーマン指導にこだわり、一人ひとりのカウンセリングはもちろん、姿勢評価や動作評価を行い現状を把握したうえで適正なサポートを行っています。さらに、プロのパーソナルトレーナーがカラダの状況に合った運動処方を提案しながら、理想の未来に向けてトレーニング指導を行います。
| 店舗名 | Personal Body Management（パーソナルボディマネジメント） |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | Basic Member’s月会費 3,300円 パーソナルトレーニング60分 ビジター料金 8,800円 Members 料金 6,600円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区長丘1丁目17-15 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | お盆、年末年始 |
| アクセス | 高宮駅から車で12分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
TODAY 野間店
TODAY 野間店では、パーソナルトレーニングをはじめ、健康体操やボクササイズ、ストレッチなどのトレーニングを実施しており、ダイエットはもちろん、健康や美容をトータルサポートしています。
さらに、カラダの悩みに合わせたトータルボディケアや食事管理も行っており、完全個別対応でサポートを行います。
| 店舗名 | TODAY（トゥデイ） 野間店 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験トレーニング | あり（5,000円） |
| 料金 | 8回チケット/43,000円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区野間2-4-5 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 高宮駅から車で6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
STRIKExceed（ストライクシード）
STRIKExceed（ストライクシード）は、唯一無二のトレーニングを提供する、”打撃特化型のパーソナルジム”です。
こちらでは、格闘技ファンから人気の”ボックスマスター”をはじめ、6種類のサンドバッグなどを使用した多彩なトレーニングを実施しています。さらに、フィジカルトレーナー監修のボディメイクメニューもあります。
| 店舗名 | STRIKExceed（ストライクシード） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（0円） |
| 料金 | 月額基礎会費 19,800円 パーソナル 60分 1回/4,950円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠2丁目14−21 1階 |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | － |
| アクセス | 西鉄平尾駅から徒歩6分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
エニタイムフィットネス 高宮店
エニタイムフィットネス 高宮店は、24時間年中無休のフィットネスジムです。こちらでは、好きな時間に自主トレができるだけでなく、所属しているパーソナルトレーナーからトレーニングサポートを受けることができます。
パーソナルトレーニングは予約制となっており、一人ひとりにあったトレーニングを提供してくれます。
| 店舗名 | エニタイムフィットネス 高宮店 |
|---|---|
| 入会金 | 月会費2か月分 セキュリティキー発行手数料 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 月額料金 7,920円 パーソナル料金不明 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区玉川町6-7 ティファーナ高宮 1-2F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 高宮駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ハコジム 高宮店
ハコジム 高宮店は、個室貸切制のセルフサービス型ジムです。こちらでは、スマートミラーを活用してAIトレーナーとトレーニングできるほか、オプションでパーソナルトレーナーによるマンツーマンサポートを実施しています。
本格指導のパーソナルトレーニングは、1時間500円（税込）で体験可能となっています。
| 店舗名 | ハコジム 高宮店 |
|---|---|
| 入会金 | 6,000円 |
| 体験トレーニング | あり（500円） |
| 料金 | 月会費 4,180円 パーソナルトレーニング 1回/3,270円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区清水1丁目24−31 浪花モンテ・ビヤンカ5F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | － |
| アクセス | 高宮駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
福岡 高宮でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 目標を決めておく
- ジムの環境や雰囲気はどうか
- トレーナーは担当制か変動制か
目標を決めておく
パーソナルジムを利用する動機はいろいろあります。ダイエットや体力増進、健康維持や姿勢改善など、自分が何のために通うのかはっきり決めておくことでジムも選びやすくなります。また、トレーナーに伝えることで具体的な目標も決めやすくなるでしょう。
ジムの環境や雰囲気はどうか
ジムの環境や雰囲気はトレーニング効果と継続性に大きく影響します。清潔で整頓された空間、スタッフの対応、他の利用者の雰囲気などでサポート体制の善し悪しが感じ取れます。自分とって最適な環境か実際に体験することが大切です。
トレーナーは担当制か変動制か
担当制ではトレーナーとのコミュニケーションがしやすく統一性のある指導が受けられます。変動制では複数のトレーナーから多様な知識が得られますが、理解が深められるかはトレーナー間の連携も影響します。どちらが自分に合うのか考えておくといいでしょう。
Q1.福岡 高宮に体験できるジムはありますか？
NEXUSでは無料で体験することができます。一方、PLIZは通常セミパーソナルを実施していますが、体験は有料でマンツーマン形式で受けられます、
Q2.福岡 高宮に完全個室のジムはありますか？
NEXUSはビルの一室でトレーニングができます。周りの目が気になる方にはオススメです。
Q3.福岡 高宮に手ぶらで通えるジムはありますか？
NEXUSでは、ウェアやタオルなどが無料で利用できます。PLIZは、体験時にシューズを借りることができますが、サイズに限りがあるため事前に確認が必要です。
Q4.福岡 高宮に女性専用のジムはありますか？
PLIZなどがあります。PLIZは完全予約制のセミパーソナルですが、最大3名でトレーナーによる個別指導を受けることができます。周りを意識しながらモチベーションを上げたい方や一人では不安と感じる方にはオススメです。
Q5.プロテインは飲んだ方がいいですか？
確かに筋トレや運動をする人、日々の食事から十分なタンパク質を摂取できていない場合などプロテインを摂取することは重要です。しかし、健康上の問題や特定の条件下ではプロテインの摂取に注意が必要な場合もあります。
Q6.トレーニング頻度はどのくらいが理想的ですか？
個人の目標やスケジュール、体力などによって異なりますが、週2回のトレーニングが望ましいと言われています。オーバーワークにならないように筋肉の回復期間を取るため2～3日間をあけてトレーニングすることが重要になります。
Q7.食事指導も受けられますか？
多くのパーソナルジムでは、トレーニングプランに加えて、個々のニーズに合わせた栄養指導や食事サポートを提供しています。カウンセリング時に今の食生活や健康状態などを詳しく伝えることで、より自分に合った食事計画を立ててもらうことが可能です。
【福岡県高宮】女性におすすめのパーソナルジム まとめ
福岡県高宮にある女性が通いやすいパーソナルジムを紹介しました。高宮には、初心者でも通いやすく、しっかり結果を出せるジムがたくさんあります。ジム選びは、自分のライフスタイルや目標に合ったものを選ぶのが大切。例えば、女性専用の「プリッツジム 高宮・平尾店」は、最大3名までのセミパーソナルレッスンを提供し、個別指導と手頃な価格が魅力です。また、「NEXUS（ネクサス） 平尾店」は、完全個室でトップトレーナーがサポートし、継続しやすい価格設定が特徴です。さらに、「ダイエット専門パーソナルジム KPS 高宮・平尾店」は、科学的根拠に基づいたオーダーメイドプランで結果にこだわったダイエットを実現します。
高宮で理想の体型を目指す女性の皆さん、適切なジム選びが成功の鍵です。自分に合った環境で、楽しくトレーニングを続けましょう。
- ※店舗情報・提供サービス等が実際と異なる場合がございます。詳細は公式サイトをご覧ください。 ※各店舗の口コミは、個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません
