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♥マーク：女性専用ジム
赤羽には様々なパーソナルトレーニングジムがあります。
美と健康を追求する女性のために、パーソナルジムに詳しい女性編集者が選んだオススメのパーソナルジムをご紹介します。
「ダイエットが続くか不安…」「女性専用のジムが良いな」「ブライダルに向けて理想の体型になりたい」「子供と一緒に通えるジムは？」
など、赤羽にある、あらゆる疑問に応えるパーソナルジムを厳選。
自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の自分に近づきましょう。
キレカラ編集部
- 子連れOK！ベビーサークルあり…OUTLINE
- 女性だけの空間が良い！…リボーンマイセルフ
- 駅チカで通いやすい！…24/7Workout（ワークアウト）
ジム選びに迷ったらココをチェック！！↓↓↓↓
体験無料！生涯無料24hアフターサポート付 月額7,000円 ※食事指導料込
- 女性特有の悩みや要望に対応
- ベビーサークルを完備
- ジム卒業後もオンラインで相談可能
- 駅から近くて仕事帰りでも通いやすい
OUTLINE 赤羽店は、赤羽駅から徒歩5分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
知識と実績がある女性トレーナーが在籍しており、産後ダイエットなどといった女性特有の悩みや要望に対応しています。
店内には、ベビーサークルを完備し、子育て中のママさんでも気軽にトレーニングに通える環境づくりを行っています。
ジムを卒業後も理想の身体をキープし続けられるよう、オンラインで相談できる「生涯リバウンドサポート」が付いています。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットコース【75分/16回】168,000円（税込184,800円） |
トレーニングウェア、タオルなどのレンタル品やアメニティも無料で利用できるので、買い物前や仕事帰りでも荷物を持たずに通うことができます。
※口コミが見当たりませんでした。
※口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | OUTLINE 赤羽店（アウトライン） |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 8回 / 92,400円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-3-4 STビル 201号室 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
＼生涯無料24hアフターサポート付き！／
ダイエットスタートプレゼントキャンペーン 入会金0円！
※2024/10/31まで
- 個々に合った完全オーダーメイドメニュー
- 女性らしいボディラインを目指せる
- シャワー室併設の個室のパウダールーム
- 白を基調とした清潔感のある空間
リボーンマイセルフ 赤羽店は、赤羽駅から徒歩7分、赤羽岩淵駅から徒歩9分と複数の駅から徒歩圏内でアクセス可能な立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
店内は、白を基調とした清潔感のある空間が広がっており、トレーナーも利用者も全員女性のみのため、女性ならではの悩みに共感でき、その日のコンディションに配慮しながらトレーニングを行います。
個々の目的に合った完全オーダーメイドメニューで、目標達成を目指せます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円(税込)*1 |
オプションで、遺伝子検査やオリジナルプロテイン、オリジナルバーの提供を行っています。
ゆゆゆ
こちらのトレーナー様は本当に丁寧でしっかりと見てくださるので トレーニング自体はかなりハードですが楽しく頑張れています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
H T
トレーナーさんと二人三脚で目標にむかって取り組めるのでダイエットが続かない方にもおすすめなジムです。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
yukie
リボーンマイセルフさんには1年程お世話になっていて、赤羽店には他店舗からトレーナーさんを追いかけてオープンから通わせていただいています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
リボーンマイセルフ 赤羽店の口コミを見るとトレーナーが丁寧でしっかりとした指導を行っているため、ハードなトレーニングでも楽しく続けることができるようです。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | リボーンマイセルフ 赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 8回 / 92,400円 16回 / 176,000円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
24/7Workout（ワークアウト） 赤羽店｜楽しく続けられるトレーニング
①無料体験 ②入会金無料 ③各店先着10名様限定特典 ‐選べる入会特典 ③-ⅰ：脚スッキリ美圧レギンス ③-ⅱ：CLA（サプリメント） ※2025/3/31まで
- トレーニングから食事管理まで担当するトレーナー
- リバウンドしにくい身体を目指せる
- 制限しない食べるダイエット
- 7:00～24:00までの都合の良い時間を選べる
24/7Workout（ワークアウト） 赤羽店は、JR 赤羽駅 南改札口から徒歩1分と駅から近くて便利な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
運動が苦手な方や初心者でも楽しく続けられるトレーニングを提供しており、ジムに通わなくなった後もリバウンドしにくい身体を目指せます。
食事制限なく1日3食きちんと食べるよう指導を行っているため、空腹による暴飲暴食を防いで必要なエネルギーをしっかりと摂取できます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3/31まで無料 |
| 入会金 | 16500円（今なら入会金0円のキャンペーン実施中） |
| 人気プラン | フリープラン 月4回（週1回）：税込36,784円～ |
初回トレーニングから30日以内の申請で一定の条件を満たすと、全額返金制度を利用することが可能です。
arch socks
自身のマッスルメモリーと大竹トレーナーという最強武器を手にこれから取り戻していきたいと思います。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
金子恵美
食事指導に、的確な運動指導で−14kgのダイエットに成功しました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 赤羽店の口コミを見ると優秀なトレーナーによる質の高い指導が評価されています。
Jeanne Bavière
予約する前に下見。６階迄階段。エレベーターらしき所が見当たらない。私には通えないと断念しました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
24/7Workout（ワークアウト） 赤羽店は、エレベーターホールが2階で2階からはエレベーターの利用は可能です。わかりにくいようなので店舗に問い合わせて確認すると良かったかもしれせんね。
| 店舗名 | 24/7Workout（ワークアウト） 赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 4回 / 36,784円 8回 / 71,632円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1丁目4-15 グランデージ赤羽6F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
エクササイズコーチ 赤羽店｜時短でできるトレーニングプログラム
入会金0円！ ※2024/10/31まで
- 仕事で忙しくても通いやすい
- AIマシンがトレーニング負荷を計算
- 荷物が必要なく全て無料レンタル可能
- まとまった金額不要の料金プラン
エクササイズコーチ 赤羽店は、赤羽駅から徒歩1分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
1回20分の時短でできるトレーニングプログラムを提供しており、仕事で忙しい方でも通いやすくなっています。
人工知能を取り入れた独自のAIマシンを導入しており、一人ひとりの体力に合わせたトレーニング負荷と可動域を瞬時に計算し、それを基に専属のコーチが個々のプログラムを考案します。
ダイエット、ボディメイク、部分瘦せなど、あらゆる目的に対応しています。
| カウンセリング | ※無料体験に含む |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | Partner スタンダード 月8回 26,400円(税込)～*1 |
退会の申請がない限り、月単位で自動更新となり契約期間の縛りはありません。
古川真之
使用した機械の記録、筋肉量などの数値がわかるので、いいと思ってます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
A. O
トレーニング中のAIの記録で以前と比べてパフォーマンスが良かったかが分かるのでモチベーションアップに繋がります。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
エクササイズコーチ 赤羽店の口コミを見ると最新の技術を活用してトレーニングの進捗を把握でき、自身の成長を実感しやすいようです。
| 店舗名 | エクササイズコーチ 赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 4回 / 17,600円 6回 / 26,400円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 赤羽岩淵駅より徒歩9分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
Apple GYM（アップルジム） 赤羽店 ｜トレーニングに集中できる環境を提供
入会金16,500円OFF ※当日入会の場合に適応。2024/8/31までに入会された方が対象。
- スタイルアップを目指せる
- 正しい食習慣をアドバイス
- 回数券制で無理なく通える
- トレーニング設備が充実
Apple GYM（アップルジム） 赤羽店は、JR 赤羽駅 東口から徒歩4分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
店内には、床に衝撃を吸収するゴム素材を敷いてあり、初心者や運動未経験の方でも安心してトレーニングに集中できる環境を整えています。
20種目以上のトレーニングが可能な設備を完備しており、様々な目的や要望に対応しています。
ただ体重を落とすのではなく骨格からアプローチする「海外式ボディメイク」を採用し、外国人のようなスラっとした体型を目指せます。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | なし |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 女性におすすめのプラン | ペア8回チケット 8回/1ヶ月 36,960円(税込) |
トレーニング後、希望者に有料にてオリジナルプロテインの提供もしています。
t f
トレーニングはその人の体力や体調に合わせて指導してくれるので、運動が苦手な私でも無理をして体を痛めるようなことなく続けられました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
さわ
トレーニング内容は体調などを考慮して考えてくれますし、フォームなど分からなくなってもきちんとサポートしていただけます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
吉柳あすか
途中で体の不調がありましたが、それに合わせたトレーニングメニューを作ってくれたので安心して運動する事ができました。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Apple GYM（アップルジム） 赤羽店 の口コミを見ると体力や体調を考慮してにトレーニングメニューを調整してくれるようです。丁寧で細やかな指導が行われていることがわかります。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム） 赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 4回 / 27,280円 8回 / 49,280円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル3F |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ELEMENT（エレメント） 赤羽店｜本格的なトレーニングができるジム
初回体験後、入会で¥3,300(税込)が無料！！※割引はキャンペーン実施店舗に限ります
- 目的別のトレーニングメニューあり
- 通い放題プランは全店利用可
- 広々とした個室完備
- 女性向けのトレーニング器具を用意
ELEMENT（エレメント） 赤羽店は、赤羽駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
店内には、広々とした個室があり、本格的なトレーニングができるプロ仕様のマシンを完備し、女性でも無理なくトレーニングを行えるよう、軽量のダンベルなど女性向けの器具も用意しています。
シェイプアップやボディケア、ワークアウトなど、一人ひとりの目的に合わせた時短でできるトレーニングメニューを提供しています。
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | 3,300円（税込）※期間限定で0円 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 女性におすすめのプラン | 月8回デュアルプラン 36,300円（税込） |
その他にも、トレーニング習慣を身につけられる「6ヶ月プラン」「12ヶ月プラン」や、平日メインで通える方向けの「平日デイプラン」、少ない回数から利用できる「月8回プラン」があります。
taka nishi
自宅が近かったこと、価格が他のパーソナルジムと比べてかなりリーズナブルだったことが決めてでした。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Tomoya
パーソナルジムはやはり金額が高いイメージがあり、一括で◯◯万円払うことに躊躇していましたが月払いで支払えるというも魅力です
Googleマップより引用 ※一部抜粋
宮下美都
1回30分なので、仕事が忙しい時でもスキマ時間で無理なく通えています。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
Eri M
効率良く隙間時間に体をメンテナンスするルーティンができて助かります！
Googleマップより引用 ※一部抜粋
ELEMENT（エレメント） 赤羽店の口コミを見ると短時間でのトレーニングができるようです。また、立地の良さも評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | ELEMENT（エレメント） 赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験トレーニング | あり（3,300円） |
| 料金 | 月8回 / 28,600円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1丁目30−11 ベルメゾン赤羽 204号 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
かたぎり塾 赤羽店/東十条店/赤羽女性専門店｜理想の身体づくりを徹底的にサポート
初回体験0円
- 運動未経験でも分かりやすく指導
- 資格を持ったトレーナーのみが在籍
- 持ち物不要で気軽に通える
- 周りが気にならないプライベート空間
かたぎり塾 赤羽店は、赤羽駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
赤羽には他にも、東十条駅から徒歩1分の場所に東十条店、女性のみ利用可能な赤羽女性専門店があり、立地や目的によって通いやすい店舗を選ぶことができます。
有資格者トレーナーのみが在籍しており、運動未経験者でも分かりやすく丁寧に指導を行います。
周りが気にならない個室のプライベート空間でトレーニングでき、一人ひとりに寄り添いながら理想の身体を目指せるよう徹底的にサポートします。
| カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 女性におすすめのプラン | 脂肪燃焼＆ダイエットプラン 8回 59,400円（税込） |
オプションで2週間、LINEを使用しての個別の食事サポートを行っています。
井草優
駅チカの好立地に加えて、パーソナルトレーニングジムのなかでは良心的な価格なのが良い。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※赤羽店の口コミ
叶芽りんこ
料金も良心的。駅からも近く、通いやすい。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※赤羽店の口コミ
しーな
アプリで予約できる。子連れで利用できる。金額も良心的。手ぶらで行ける。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※赤羽店の口コミ
高田あゆみ
0歳児の息子を連れて利用しています。トレーナーの方がとても親切で、安心してトレーニング出来ます。
Googleマップより引用 ※一部抜粋 ※赤羽店の口コミ
かたぎり塾 赤羽店/東十条店/赤羽女性専門店の口コミを見るとアプリでの簡単な予約、子連れでの利用、手ぶらで通えるなどのサービスが評価されています。
※悪い口コミが見当たりませんでした。
| 店舗名 | かたぎり塾 赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 30,800円 月8回 / 59,400円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目42–14 メゾン・コデラ102 |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 土日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日、水曜日 |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 店舗名 | かたぎり塾 東十条店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 30,800円 月8回 / 59,400円 |
| 住所 | 東京都北区東十条4丁目1−1 加藤ビル101 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日、木曜日 |
| アクセス | 東十条駅より徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
| 店舗名 | かたぎり塾 赤羽女性専門店 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 30,800円 月8回 / 59,400円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1丁目42–14 メゾン・コデラ101 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土 9:00～20:00 日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 火、金 |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
FASTGYM24（ファストジム24） 赤羽店｜目的に合わせたプログラムを用意
のりかえ割、お友達紹介特典など様々！
- 初心者でも分かりやすくサポート
- セキュリティ対策が万全
- 複数の駅から徒歩圏内でアクセスできる
- シューズの履き替え不要
FASTGYM24（ファストジム24） 赤羽店は、赤羽駅から徒歩4分の距離に位置する、24時間ジム兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。
パーソナルトレーニングでは、筋力アップやダイエット、体力向上などといった様々な目的に対応し、運動未経験の方でも分かりやすく丁寧に指導します。
店内は、シューズの履き替え不要で土足のままトレーニング可能なため、少ない荷物で通うことができます。
| カウンセリング | – |
|---|---|
| 体験トレーニング | – |
| 入会金 | 月会費が必要 |
| 女性におすすめのプラン | ※トレーナーによりパーソナル料金が異なる |
オプションで、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングを受けることができ、水素水や個人ロッカーも利用できます。
内田典宏
空いてて良い😊
Googleマップより引用 ※一部抜粋
shiho xxx
器具少ないけどそんなに混んでないし、利用しやすい。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
FASTGYM24（ファストジム24） 赤羽店の口コミを見ると混雑が少なく、比較的空いているため利用しやすいようです。
くらつきかしす
水素水の月額は割高です。
Googleマップより引用 ※一部抜粋
FASTGYM24（ファストジム24） 赤羽店は、月額利用料 税込1,620円（2024年2月現在）で水素水オプションを提供しています。自動販売機は設置してませんが、フタ付きのボトル（ビン以外）の飲料持ち込み飲料持ち込みができるようなので、不要であれば解約してはいかがでしょうか？
| 店舗名 | FASTGYM24（ファストジム24） 赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | – |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-13-3 サトウビル 2階 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 365日利用可能 |
| アクセス | 赤羽駅より徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
INRC
INRCは王子駅から徒歩3分の完全予約制プライベートパーソナルジムです。心身をリラックスさせる開放的な空間になっており、ボディメイクをはじめ、スポーツパフォーマンスアップ、不定愁訴の改善と様々な悩みに対応できるのが特徴です。内臓機能にフォーカスした食事指導をしてくれるので、体の中から好循環をつくることを目指せます。体験セッションは80分あり、しっかりとカラダの状態や今後の方向性を話してからスタートできます。
| 店舗名 | INRC（インターナショナル ニューロキネティック レストレーション センター） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 月4回 / 41,200円 月8回 / 57,600円 |
| 住所 | 東京都北区王子1-6-11 春日ビル302 |
| 営業時間 | 平日 12:00～23:30、土曜日 9:00～21:00、日曜日・祝日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 南北線 王子駅１番出口より徒歩３分、京浜東北線 王子駅中央口より徒歩４分、都電荒川線 王子駅前駅より徒歩４分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
HEXA GYM（ヘキサジム）は、JR 赤羽駅から徒歩5分の距離に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性に多いあらゆる身体の悩みに対応し、多角的にアプローチを行って、理想の身体に近づけるようサポートします。
トレーニングウェア、タオル、ドリンクなど、必要なものは全て揃っているので、荷物を持参せずに通うことができます。
| 店舗名 | HEXA GYM（ヘキサジム） |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| 体験トレーニング | あり（9,000円） |
| 料金 | 4回 / 40,000円（50分） |
| 住所 | 非公開（※詳細はカウンセリング予約時にメールにてお知らせ） |
| 営業時間 | 平日 13:00〜21:30(20:30最終予約) 土日 10:00〜19:00(18:00最終予約) （※時間外応相談） |
| 定休日 | 水曜日、年末年始（他、臨時休業あり） |
| アクセス | JR 赤羽駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽
ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽は、赤羽駅南改札口から徒歩1分の距離に位置する、スポーツクラブ兼パーソナルトレーニングを提供するジムです。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーがマンツーマンで指導を行うので、「ジムに行っても一人で何をしていいか分からない」といった方にもおすすめで、一人ひとりの目的に合わせて最適なプログラムを提案します。
| 店舗名 | ジェクサー・フィットネス＆スパ 赤羽 |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験トレーニング | あり |
| 料金 | 月4回 / 23,100円（60分） |
| 住所 | 東京都北区赤羽南2-9-47 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 8:00～22:00 日祝 8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 赤羽駅南改札口から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
赤羽トレーニングセンター
赤羽トレーニングセンターは、JR 赤羽駅中央改札東口・地下鉄南北線 赤羽岩淵駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
通常の営業時間前の時間帯を利用し、貸し切り状態で完全マンツーマン指導を行う「朝トレ」を提供しており、朝の時間を有効活用して効率良く理想の身体を目指すことができます。
| 店舗名 | 赤羽トレーニングセンター |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 1回 / 6,700円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-4-10 マルノビル3F |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00（朝トレ：5:30～11:00） 土曜日 11:00～21:00（朝トレ：5:30～11:00） 日曜日・祝祭日 11:00～18:00（朝トレ：5:30～11:00） |
| 定休日 | お盆休み、年末年始、ゴールデンウィーク（その他不定期に月に1日程度） |
| アクセス | JR 赤羽駅中央改札東口・地下鉄南北線 赤羽岩淵駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店
DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店は、赤羽駅から徒歩5分、赤羽岩淵駅から徒歩8分と2つの駅からアクセスできる立地にあります。
広々とした開放感のある空間で、マイペースにトレーニングを行うことができ、経験が豊富なトレーナーと共になりたい身体を目指せます。
ボディメイクやダイエットなど、個々の目的に合わせて無理なく続けられるよう指導します。
| 店舗名 | DEEDパーソナルトレーニングジム∞赤羽店 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 体験トレーニング | あり（3,000円） |
| 料金 | 月4回 / 32,560円 月8回 / 60,720円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-24-2 東拓ビル壱番館B1 |
| 営業時間 | 平日 8:00～22:30 土日祝 8:00～21:00 （※時間外対応可能 要相談） |
| 定休日 | – |
| アクセス | 赤羽駅から徒歩5分 赤羽岩淵駅から徒歩8分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
メディカルフィットネス 倶楽部プレベント
メディカルフィットネス 倶楽部プレベントは、JR 赤羽駅東口から徒歩3分、南北線 赤羽岩淵駅から徒歩5分の距離に位置するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーがマンツーマンで指導を行い、一人ひとりに合ったトレーニング法や日常生活のアドバイスを受けることができます。
その他にも、パーソナルストレッチや加圧トレーニングも提供しています。
| 店舗名 | メディカルフィットネス 倶楽部プレベント |
|---|---|
| 入会金 | – |
| 体験トレーニング | あり（無料） |
| 料金 | 30分 / 2,000円 60分 / 4,000円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1-38-6-2F |
| 営業時間 | 月～土 9:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | JR 赤羽駅東口から徒歩3分 南北線 赤羽岩淵駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽は、JR 赤羽駅北改札西口から徒歩1分と駅から近くて通いやすいジムです。
ヨガ、ダンス、格闘技などをはじめとする様々なプログラムを提供しており、オプションでパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーニングでは、認定資格を持つトレーナーが利用者の目的や要望に合わせて個別のトレーニングメニューを作成し、提案します。
| 店舗名 | スポーツクラブ ルネサンス 赤羽 |
|---|---|
| 入会金 | 3,300円 |
| 体験トレーニング | – |
| 料金 | 30分 / 3,300円 60分 / 6,600円 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-6-1 パルロード2・4F |
| 営業時間 | 月曜～木曜 9:00～23:00 土曜 9:00～21:30 日曜・祝日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| アクセス | JR 赤羽駅北改札西口から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト |
赤羽でパーソナルジムを選ぶ際、次のポイントに注意しましょう。
- 目的や目標をはっきり決めておく
- 体験レッスンに行きましょう
- キャンセルについてのルールを確認しておきましょう
目的や目標をはっきり決めておく
ダイエットしたい、健康診断の数値が悪くなってきたから運動したい、ボディラインを整えたいなどの目的をしっかり決めておきましょう。〇ヶ月までに〇kg痩せたい、夏までにウエストのくびれを作りたいなど、具体的にどんな身体になりたいのかイメージを膨らませておくと良いでしょう。
体験レッスンに行きましょう
目的や目標が決まると、それに見合ったジムを探しやすくなります。いくつか候補をあげることができたら、実際に体験トレーニングやカウンセリングに行き、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を体感しておくことが大切です。
キャンセルについてのルールを確認しておきましょう
ジムによってルールが異なります。当日キャンセルOKのジムは少ないので入会前に確認しておくべきポイントです。スケジュールを前もって決めづらいような方は、赤羽エリアにもあるエクササイズコーチが当日予約もできるので、おすすめです。
Q1.パーソナル専門のジム、大手スポーツクラブのパーソナルトレーニング、それぞれのメリットは？
パーソナルジムでは完全個室もしくはカーテンなどで目隠しされたブースなどでトレーニングを行うところが多く、人目を気にせずトレーニングに集中できます。大手スポーツクラブの場合、フリーのパーソナルトレーナーが出張している場合も多く、広告費などが無いため低価格でパーソナルトレーニングを受けられます。
Q2.パーソナルトレーナーの質はどう見極める？
スポーツの種類や実績、トレーナー経歴やボディメイク大会出場経験、保有資格の確認はもちろん必要ですが、一番大切なのはコミュニケーション能力です。実際に会って話してみないと分からない部分なので、体験トレーニングやカウンセリングを活用しましょう。
Q3.赤羽にある女性専用ジムの特徴は？
OUTLINEはお子様を連れて通えるジム、リボーンマイセルフはトレーナーも全員女性の男子禁制ジムです。また、かたぎり塾は赤羽エリアに3店舗ありますが、赤羽女性専門店は１ヶ月から通えるので気軽にスタートできます。
Q4.赤羽駅近くで安いパーソナルジムはどこ？
エクササイズコーチには10～17時のみ通えるデイプラン、ペアトレーニング、4人にトレーナー1人のグループトレーニングなど、お得に通えるプランが揃っています。
Q5.赤羽駅からできるだけ近いジムにしたい
駅から徒歩5分以内のジムは多くありますが、中でもエクササイズコーチが特に駅チカになります。なお、かたぎり塾は東十条駅 北口から徒歩すぐにあります。
Q6.完全個室でトレーナーと二人きりという状況が不安
女性の場合特に不安ですよね。リボーンマイセルフなら女性だけの空間なので安心です。もしくは、マンションの一室がトレーニングルームという完全個室ではなく、同じ部屋に複数のトレーニングブースがあるような場所を選ぶと良いでしょう。
Q7.食事制限を続けられる自身が無い
3食しっかり食べる食事の仕方や間食やお酒などの上手な摂り方など、ストレスを溜めにくいような食事指導をしているジムも多いので、カウンセリングに足を運んで内容を詳しく訪ねてみるのもおすすめです。
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